Гестаційний діабет - це тип діабету, який розвивається лише під час вагітності і вважається однією з найпоширеніших патологій на цьому етапі життя. Але з генетичних причин відсоток ще більший.
Наслідком гестаційного діабету є те, що глюкоза в крові (глікемія) зростає, особливо після їжі, а плід стає занадто великим.
Цей тип діабету не має жодних симптомів, і тому майже всі вагітні жінки проходять тестування на толерантність до глюкози між 24 і 28 тижнями вагітності, щоб визначити її.
Якщо неправильно лікувати гестаційний діабет, це може мати серйозні короткострокові та довгострокові наслідки для дитини та матері.
Годування вагітної з високим вмістом цукру
Для того, щоб тримати рівень глюкози в крові під контролем, бажано дотримуватися деяких рекомендацій під час вагітності, таких як:
-Дотримуйтесь збалансованої та різноманітної дієти. Таким чином, рівень цукру в крові залишатиметься стабільнішим, якщо їжа розподілятиметься збалансовано протягом дня і послідовно з дня в день.
Ви не можете пропустити .
Що можна їсти вагітній жінці після пологів
Під час пологів ви не можете їсти та пити, якщо щось трапиться, і вам доведеться знеболити пацієнта, але ви, безсумнівно, задаєтеся питанням, коли можна знову їсти після пологів і що найкраще їсти в ці перші дні післяпологового періоду.
А також:
-Гарного сніданку. Рівень цукру в крові, як правило, більше не балансує вранці. Щоб підтримувати рівень на прийнятному рівні, бажано обмежити вуглеводи (хліб, крупи, фрукти та молоко) та збільшити споживання білка.
-Включіть продукти з високим вмістом клітковини. Фрукти, овочі, цільнозерновий хліб, крупи та бобові дуже важливі. Ці продукти засвоюються повільніше, ніж прості вуглеводи, такі як біле борошно або цукор, і допоможуть утримати рівень цукру в крові занадто швидко після їжі.
-Уникайте споживання простих цукрів та продуктів з високим глікемічним індексом. Промислова випічка, шоколад, мед, соки, безалкогольні напої та солодощі є видом їжі, яка швидко підвищує рівень цукру в крові.
-Робити вправи. Дослідження також показують, що помірні фізичні навантаження допомагають організму переробляти глюкозу та призводять рівень цукру в крові до належного рівня.
-Поважайте час їжі. Щоб рівень глюкози в крові був максимально збалансованим, дуже зручно розподіляти їжу протягом дня.
Слід робити п’ять-шість прийомів їжі на день, пристосовуючи їх до звичного графіка, але дотримуючись інтервалу між ними 2,5–3,5 години; і не повинно пройти більше восьми годин з моменту останнього прийому їжі перед сном і сніданком наступного дня.
-Зменшіть споживання солі. Експерти рекомендують вживати 5 г солі щодня, але в багатьох країнах це потроєне.
Наскільки високий рівень цукру може вплинути на дитину та вагітну жінку
Високий рівень глюкози в крові до і під час вагітності може збільшити ймовірність того, що дитина матиме деякі проблеми, такі як народження передчасно, надмірна вага, проблеми з диханням або зниження рівня глюкози в крові відразу після народження.
Вітамінні та мінеральні добавки
Багатьом вагітним жінкам потрібні добавки, оскільки їх дієта не містить достатньо таких вітамінів та мінералів:
-Залізо- сприяти виробленню додаткової крові для вагітності та забезпеченню дитини залізом.
-Фолієва кислота: для запобігання вродженим вадам розвитку головного та спинного мозку.
-Кальцій: будувати міцні кістки.
Фолієва кислота - важливий вітамін, який потрібно приймати до і після завагітніння, щоб захистити здоров’я своєї дитини. Вам слід почати приймати добавку з фолієвою кислотою принаймні за місяць до того, як завагітніти.
Дата оновлення: 08.08.2018
TodoPapás - це веб-сайт для розповсюдження та інформації. Таким чином, усі статті ретельно пишуться та переглядаються, але не виключено, що вони можуть містити помилки або що вони не охоплюють усіх підходів до тієї чи іншої теми. Тому веб-сайт не замінює висновок або лікарський рецепт. Якщо у вас є якісь сумніви щодо свого здоров’я чи здоров’я своєї сім’ї, бажано звернутися до медичної консультації, щоб ви могли оцінити конкретну ситуацію і, врешті-решт, призначити необхідне лікування. З усіма юридичними цілями зазначайте, що інформація, зібрана в Інтернеті, може бути неповною, помилковою або неправильною, і ні в якому разі це не означає будь-яких договірних чи інших відносин.