Привіт, я Тобель Евелін. Я отримав ступінь магістра в 2014 році на факультеті фізичного виховання та спортивних наук Університету Земмельвейс з питань збереження та реабілітації здоров’я, а потім закінчив тренерський курс TRX в Академії R-Med. У вільний час я люблю займатися спортом J і дуже люблю готувати. У Újbudai A Fitness я є виробником годинників TRX з 2016 року, і тоді я хотів би представити кількома реченнями, що таке TRX і що ви можете очікувати на моїх заняттях: TRX - це ремінець на 70 дкг, ми використовуємо власне тіло як опір та інтенсивність під час моїх тренувань ми визначаємо це самі - більше тренувань IJA TRX набагато інтенсивніше, ніж кардіотренування, ми спалюємо набагато більше калорій за менший час, а також підсилюємо наш метаболізм настільки, що ми спалюємо принаймні стільки калорій для регенерація після тренування, як це робимо під час тренувань. - Це звучить досить добре, це неправда?
Мої тренування складаються з трьох частин:
- Стабілізуюча частина - розвиток «основних» м’язів (м’язової петлі навколо поперекового відділу хребта), яка м’язова група є силовим центром нашого тіла
- Сила/Витривалість з TRX, власна або завдання з меншими вагами
- І ще одне обертання в кінці
Привіт, я Тобель Евелін. Я отримав ступінь магістра в 2014 році на факультеті фізичного виховання та спортивних наук Університету Земмельвейс із збереження та реабілітації здоров’я, а потім закінчив тренерський курс TRX в Академії R-Med. У вільний час я люблю займатися спортом J і дуже люблю готувати. Я працюю груповим викладачем групи TRX в Újbudai A Fitness з 2016 року, а потім я хотів би представити кількома реченнями, що таке TRX і що ви можете очікувати на моїх заняттях:
TRX - це ремінна система на 70 дкг, ми використовуємо власне тіло як опір під час тренувань, а також визначаємо інтенсивність самостійно - більше I J
Тренування TRX набагато інтенсивніше, ніж кардіотренування, ми спалюємо набагато більше калорій за менший час, а також посилюємо наш обмін речовин настільки, що ми спалюємо принаймні стільки ж калорій для регенерації після тренування, що і під час тренування - це звучить досить добре, неправда.?
Мої тренування складаються з трьох частин:
- Стабілізуюча частина - розвиток “основних” м’язів (м’язової петлі навколо поперекового відділу хребта), яка м’язова група є силовим центром нашого тіла
- Сила/Витривалість з TRX, власна або завдання з меншими вагами
- І ще одне обертання в кінці
Якщо ви хочете тренуватися в гарному настрої з приємними людьми і розвиватися природно, я з нетерпінням чекаю бачити вас на своїх тренінгах.