Британська співачка Адель Він продовжує викликати фурор своєю великою зміною погляду через свої фотографії в соціальних мережах. У 32 роки він виглядає зовсім інакше через зміни, які він вніс для схуднення.

будьте

Адель 32-річна дівчина викликала ажіотаж у соціальних мережах, опублікувавши фотографію свого дня народження минулого травня через свій акаунт в Instagram. Його листівка зібрала понад 12 мільйонів лайків та тисячі коментарів за його нову зовнішність.

Але що зробив тлумачХтось такий, як ти змінити свій зовнішній вигляд? Мабуть, Адель сиділа на дієті "Sirtfood" з яким йому вдалося скинути понад 45 кілограмів. На думку експертів у цій галузі, дієта - це режим, заснований на споживанні продуктів, багатих білками, які називаються "сиртуїнами".

У першій частині, яка триває тиждень, кількість споживаних калорій на день повинна бути обмежена до 1000. Два найважливіших прийоми їжі обмінюються на зелений сік, який називається "ракетним паливом", який містить руколу, петрушку, селеру, яблуко, лимон, зелений чай та імбир. В останні дні тижня збільшується 500 калорій, а одна із порцій соку зменшується.

Цей обмежувальний режим дозволяє за короткий час сильно скинути вагу. Він поділяється на три фази: перша триває три дні, є найважчою і обмежується щоденним споживанням лише 1000 калорій; другий - найдовший і кількість калорій становить 1500, третій, обслуговування, дозволяє до 1800 калорій і споживати певні забаганки.

Але такий тип дієти не слід приймати без нагляду лікаря-спеціаліста з даного предмета, оскільки умови кожної людини є різними, і те, що їй служила Адель, служить не всім. Тож будьте обережні!

Переможець 15 премій «Греммі» ще трохи освітлювала волосся, тепер вона виглядає білявою і кучерявою, таким чином демонструючи свій новий вигляд. Трансформація, яка супроводжується фізичними навантаженнями, особистим тренером та щоденною рутинною фітнесом, що сприяло покращенню нового образу творця успіху "Привіт".

Її фізичні зміни зумовлені також розлукою минулого року із чоловіком Саймоном Конецьким після семи років спільного життя та спільного сина на ім’я Анджело. Хоча це були важкі моменти для художника, зараз вони продовжують підтримувати добрі стосунки на благо дитини.

Її зовнішній вигляд також викликав заплутаність у її послідовників, які порівнювали її з актрисою Емілі Блант або до тих, хто наважився називати її JLo. У публікації, якою поділилася сторінка фанатів Instagram, ми можемо побачити художника, одягненого в довгу спідницю з квітами та білий верх, дуже щільно прилягає до тіла. Адель Вона відповідала за анімацію вечірки в значній мірі, і її схожість з американською співачкою дивує, особливо через її струнку зовнішність.