Шкідливі речовини нас підстерігають з усіх боків. Вони знаходяться в повітрі, у чистячих засобах, у речах, які ми використовуємо щодня, навіть у їжі. Ви знаєте, яких токсинів слід уникати під час вагітності?

слід

Багато продуктів, які ми зазвичай використовуємо, містять хімічні речовини, токсини. Вони містяться в косметиці, засобах для догляду за волоссям, шкірі нігтів, побутових чистячих засобах. Вже в той момент, коли ми намагаємось завагітніти, і (згодом протягом всієї вагітності та годування груддю) нам слід подумати про вміст цих продуктів і звести до мінімуму їх вживання. Про які хімічні речовини попереджають фахівці?

Парабени в косметиці

Це сумно, і багато хто з нас навіть не знають про це, але креми, мило, макіяж та інші косметичні засоби, якими ми користуємося щодня, часто містять парабени. Прочитайте етикетку та уникайте всіх препаратів, що містять: метилпарабен, пропліпарабен, ізопропілпарабен, ізобутилпарабен, бутилпарабен та бутилпарабен натрію. Це тип консерванту, який запобігає ріст бактерій, але може імітувати певні властивості естрогену, впливаючи таким чином на вироблення здорових яєць.

BPA в пластиках та банках

Бісфенол А міститься в харчовій упаковці, пляшках, а також поглинається диханням і через шкіру. Доведено, що його поява в організмі вагітних жінок збільшує ризик повторного викидня, у чоловіків це знижує якість сперми. Намагайтеся не використовувати пластикові контейнери, навіть ті, що в мікрохвильовці.

Перевірте коди переробки внизу товару, який купуєте. Обмежте споживання консервів. Замість консервованої квасолі придбайте суху і замочіть її самі. Використовуйте фарфорову та скляну тару.

Ретиноли та ретиноїди в косметиці

Креми для шкіри, особливо проти старіння, часто містять ретиноли та ретиноїди. Було показано, що вони погіршують ембріональний та внутрішньоутробний розвиток. Тому будьте обережні з ними. Натомість побалуйте себе кремами, що містять гліколеву кислоту та вітамін V.

Деякі кольори волосся

Також під час вагітності можна використовувати сучасні фарби для волосся на основі овочів і фруктів. Уникайте інших, оскільки небезпечні хімічні речовини поглинаються шкірою голови. Не фарбуйте волосся хімією, навіть коли ви намагаєтеся зачати дитину.

Ароматичні парфуми та спреї

Уникайте синтетичних ароматизаторів, які можуть порушити рівень гормонів. Домашні освіжувачі повітря також можуть містити подібні хімічні речовини. Будьте обережні, навіть природні запахи можуть бути небезпечними - запитайте у лікаря, який із них підходить для вашого використання.

Продукти на основі ацетону

Навіть засоби для зняття лаку та лаки для нігтів не є повністю безпечними, особливо ті, що містять ацетон. Якщо вам дійсно потрібно пофарбувати нігті або нанести лак, виберіть продукт, що не містить ацетону.

Саморобні фарби та лаки для меблів

Різні фарби, лаки, поліролі, аерозольні фарби також можуть містити небезпечні хімічні речовини, які збільшують ризик викидня та вроджених вад розвитку. Ризик найбільший у першому триместрі. Якщо вам потрібно малювати вдома, не перебувайте в такому середовищі, і купуючи меблі, вибирайте ту, яка не містить небезпечних лаків, фарб і клеїв.

Безрецептурні харчові добавки

Проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-якої харчової добавки. На ринку існує багато харчових добавок для вагітних, але не всі вони на 100% безпечні, до того ж кожна жінка відрізняється.