натщесерце

Ми постійно чуємо, як важливо для нашого організму достатньо рідини. Давайте подивимось, чому варто відразу після вставання помахати склянкою води!

Зараз це всі спостерігають!

Недільні епідеміологічні показники: оприлюднені дані про свіжий вірус коронавірусу

Перше інтерв’ю Віктора Орбана в 2021 році: початок року може здатися жалюгідним, може початися чергова хвиля зараження

Детоксифікує

Наш організм відпочиває вночі і розщеплює токсини. Якщо ми п’ємо воду вранці, коли наш шлунок ще порожній, ми підтримуємо цей процес, допомагаючи виводити шкідливі речовини із сечею. Споживаючи достатню кількість рідини, ми також сприяємо нарощуванню м’язів та утворенню нових клітин крові.

Покращує обмін речовин

Вживання води на голодний шлунок покращує обмін речовин на 24 відсотки. І під час дієт велика кількість рідини особливо важлива. Швидший обмін речовин також означає покращення травлення. Схуднути буде набагато легше, якщо ми швидше розщепимо поживні речовини.

Знімає печію

Це може спричинити скарги на травлення, якщо рівень кислоти в шлунку вище. І коли шлункова кислота потрапляє в стравохід, ми відчуваємо неприємний смак у роті. Якщо ми вживаємо воду відразу після ранкового вставання, ми можемо розбавити кислоту і запобігти печію. Крім того, він готує ваш шлунок до сніданку.

Очищає шкіру

Нестача рідини призводить до передчасного зморщування та розширення пір. Автори дослідження виявили, що споживання 500 мілілітрів рідини натщесерце значно стимулює кровообіг і надає шкірі природне сяйво.

Робить волосся блискучим

Вживання занадто мало рідини надзвичайно погано впливає на ріст волосся. Майже чверть ваги волосся складається з води та зволожується зсередини. Недостатнє споживання рідини призведе до тонкого та роздробленого клина нашої голови.

Захистіть нирки, сечовий міхур

Також бажано пити воду після вставання, щоб уникнути утворення каменів у нирках та запалення сечового міхура. Достатня кількість рідини, як описано раніше, розріджує шлункову кислоту і допомагає вивести токсини, які також можуть зіграти певну роль у розвитку каменів у нирках або навіть циститу.

Захищає від інфекцій

Якщо ми п’ємо воду відразу після пробудження, ми можемо легше збалансувати нашу лімфатичну систему. Таким чином ми можемо зменшити ризик розвитку інфекцій.