Подивимось. Перш за все, що стосується фігурного катання чи танців на льоду, більшість людей думає про холод, тому що лід необхідний, чи не так? І не всі спочатку подобаються або несуть це добре. Крім того, що стосується змагальних видів спорту, то з’являється музика, і красиві, молоді, сильні спортсмени виконують ще красивіші програми в гарному одязі. Не кажучи вже про той факт, що спортивне тіло, вишуканий макіяж та зачіски марширують зосереджено. Це приємно для всіх очей і вух.
Єлизавета Туктамишева Фото: Європрес/Гетті
Однак фігурне катання та танці на льоду набагато складніші та складніші за це.
1. Найочевидніше, що в цьому випадку спортсмен стоїть на льоду, на лезі товщиною всього в чотири міліметри. У цьому повторенні, балансуючи на металевому шматку довжиною чотири міліметри, він виконує елементи, кроки, обертання або стрибки, які, оптимально, глядачі бачать так, ніби вони не вимагають зусиль. Проте виконання такої вправи, очевидно, вимагає набагато більше сили та координації, ніж біг по рівній доріжці. Однак найменші зміни можуть мати найбільше значення. Наприклад, якщо леза недостатньо гострі, спортсмен не може ні стрибати, ні обертатися на необхідному рівні. І якщо ви занадто довго не заміните свої ковзани, зрештою ви не зможете зробити з ними майже нічого - але ви впевнені, що не зможете зробити з ними серйозних виступів.
2. Вони падають. Іноді багато разів, іноді рідше. Але більшу частину часу спостерігати за цим боляче, а не переживати. Плюс, єдине, що вони можуть витончити - це практика. Тобто після величезного пом’якшення йому доводиться знову стояти і пробувати те, що переплутав чоловік. Довіряючи, що він досягне успіху зараз і не випаде з цього. Ніхто не знає про подвійні або потрійні стрибки відразу, так, вам потрібно спробувати, обертатись і спочатку втратити контроль над рухом. Спочатку це законно призводить до падінь, а лід твердий, як камінь. І це може сильно нашкодити і може спричинити травми: садна, синці, зламані кістки, вивихи плечей показують розвиток спортсмена через падіння. Поки ви не навчитеся падати з одного боку, а поточний елемент - з іншого.
3. Гнучкість - обов’язкова умова. Проте не всі для цього народжені: є ті, кому доводиться наполегливо боротися за те саме, що наша мати-природа подарувала іншим. І розкутість чи гнучкість є надзвичайно важливими. Навіть щоб отримати додаткові бали, піднявши ногу над головою. Швидше, можна сказати, що воно завжди втручається у всю програму, якщо фігуристу недостатньо розкутості. Зокрема, наприклад, ви не можете розтягнути ногу під час обертання, якщо ваш згинатель зав'язаний, або ви не можете підстрибнути досить добре, або якщо стегно занадто туге, це спричинить проблеми в основних елементах і призведе до падіння . Це полегшує роботу м’яза, якщо антагоністи не стримуються - це просто дозволяє м’язу, яким ми зараз працюємо, ефективно працювати. До того ж це непросте завдання, оскільки при тренуванні м’язи втомлюються і напружуються, як і сухожилля. негнучкість стрічок також збільшується. Ось чому вам потрібно постійно розтягуватися і доглядати за допомогою цієї навички. Тобто, розтяжка - це нескінченний процес завдань, який є постійною і неодмінною частиною підготовки фігуриста.
4. Елегантність. Це те, що захоплює глядачів. Що залишає слід. Адже все в космосі - це чотири хвилини. Протягом цього часу слід виконати відпрацьовану програму, представити все стрибками, важким рухом ніг, елегантною кігтями. Не можна дозволяти ляпати руками чи ногами вперед-назад або робити те, що робило б тіло в своїй природності. Коли учасник майже не дихає і вже готується до наступного важкого стрибка або стихії в голові, він повинен зберігати зовнішній вигляд і поставу, які, як судді, так і глядачі можуть подумати, що це так природно легко для нього. Не те, хоч зовсім не. Якщо вам хтось не вірить, спробуйте дуже просте завдання, але виконуйте це протягом повних чотирьох хвилин: витягніть руки і тримайте їх прямо на одній лінії з плечима. Половина з нас усвідомлює, що це теж не просто - не подвоїти таку кількість часу або не просто зберегти його, а використовувати з хореографією. І зараз це стосується лише рук, але не менш важливим є все тіло: плечі, голова, міміка, обличчя, тулуб.
Насправді може постати питання, чому варто кататися на ковзанах. Чому так багато людей береться за це: постійні тренування, біль, стрес, боротьба? Відповідь дуже проста і очевидна: досягнутий результат компенсує всі страждання. Для втоми, виснаження, зламаних нігтів, синців, падінь - все. Коли в кінці ідеальної програми лунають нескінченні оплески, все з’єднується і з’являється «Я це зробив!» почуття. Ось чому вам доведеться їхати до пекла багато разів, але врешті-решт там рай, і це просто варто всього для кривавого спортсмена.