Вчені досягли грізного числа. Це відсоток, на який британська мутація може бути більш смертельною, ніж вихідний вірус

Вікторина: Історія - це не просто нудні дати. Ви б здали випускний іспит з цього предмету?

Вони вдарили його гумою і закидали співробітників свинцевими кульками. Однак жителі Кошиць люблять його "брудні" гамбургери

  • Тоні Роббінс - відомий тренер, спікер і мотиватор, від якого виходить позитивна енергія, незважаючи на вік 57 років. Звідки він її бере? А як він розслабляється? Його спосіб життя дуже вимогливий, і постійно подорожувати світом непросто. І все-таки він ні з ким не змінив би життя. І чому, навіть якщо його життя тече позитивною енергією. Побачте замкову щілину у короткому, але напруженому фрагменті життя Тоні Роббінса.

спить

  • Тоні Роббінс - відомий тренер, спікер і мотиватор, від якого виходить позитивна енергія, незважаючи на вік 57 років. Звідки він її бере? А як він розслабляється? Його спосіб життя дуже вимогливий, і постійно подорожувати світом непросто. І все-таки він ні з ким не змінив би життя. І чому, навіть якщо його життя тече позитивною енергією. Введіть замкову щілину в короткий, але напружений фрагмент життя Тоні Роббінса.

Енергія, яка супроводжує Тоні, куди б він не рухався, майже нескінченна. На сцені чи приватно, вона приваблює всіх навколо своєю сонячною природою. 60 щорічних подорожей навколо світу, в яких він представляє свій позитивний погляд на світ, нічого не змінює. Окрім лекцій, він також займається інвестиціями. Сьогодні кількість компаній, в які Тоні вклав свій капітал, зупинилася на 33, але воно точно зросте.

Його щоденний щоденник заповнений, але він все ще не розслабляється. Навпаки. Щоб цей темп стабілізувався, він повинен розслабитися не тільки фізично, але особливо психічно. Незважаючи на те, що жоден з його днів не збігається, він зміг включити ритуали, які допомагають йому залишатися в тонусі навіть у віці 57 років.

Холодна ванна для отримання енергії на цілий день

Перше, що він робить після переходу від короткого 3 до 5-годинного сну, - це коротка 10-хвилинна розминка, яка неймовірно ефективна і стимулюватиме весь організм. Основами всієї розминки є дихальні вправи та медитація, в яких він виявляє вдячність і концентрується на цілях, яких хоче досягти. Свіже повітря примножує ефекти. Тому, якщо дозволяє погода, тренуються на відкритому повітрі.

Медитація та внутрішні вправи поєднуються з фізичними вправами. Роббінс іноді працює до 16 годин на день, і щоб він не був схожим на повільний фільм на сцені, йому доводиться підтримуйте свій стан у тонусі. Йому допомагає тренер Біллі Бек, який є одним із найближчих людей у ​​житті Тоні. Тренер, який пройшов через цілу низку знаменитостей та спортсменів, знає, як це зробити.

Переглянути повну галерею (4)

У випадку з Тоні потрібно було створити коротку, але напружену програму, яку він міг би виконати протягом 15 хвилин вранці. Після тренування токсини вимиваються з організму в гарячій сауні, після чого його мужньо кидають у холодну воду. Сауна та холодний басейн розташовані в кожній із семи його резиденцій. Це поєднання тепла і холоду збуджує кров і майже негайно заволодіває людиною. Мало того, холодна ванна тренує мозок, щоб не вагатися і діяти.

Тренер Бек розробив спеціальну дієту для Тоні, яка не є винятковою і використовується в здоровому харчуванні. У ньому переважає багато мінералів, вітамінів, корисних жирів, білків, фруктів та овочів. Цікавим є також його ритуал перед публічним виступом. За лаштунками він не тільки робить усі підготовлені ноти зі своєю командою, але так, щоб енергія текла безпосередньо по його тілу, перед тим, як вийти на подіум, він часто інтенсивно стрибає на міні-батуті.

У випадку своїх великих конференцій він часто звертається до людей з 9:00 до 13:00. Ці конференції справді напружені. Ціни на квитки коливаються від 550 євро до 2500 євро. Однак навіть після офіційного закінчення робочого дня його робота не закінчується, і він разом із командою вирішує, що працювало цього дня, а що ні. Його найближча команда складається з семи чоловік - крім тренера Бека, він складається зі своїх радників та директорів у своїх компаніях.

Він рухається по всьому світу на власному приватному літаку, який придбав у 2015 році. Ознакою успіху є любов до гольфу. Якщо Тоні перебуває в одному з своїх тимчасових будинків на Фіджі, він із задоволенням зіграє тут. Окрім конференцій, написання книг та подорожей, він є консультантом та інвестором у 33 компаніях. Дванадцять з них безпосередньо управляють.

Незважаючи на багато видів діяльності, сім’я для нього на першому місці. З другою дружиною Сейджем вона працює з 2001 року. Вона супроводжує його в кожній з подорожей. Вони познайомилися на одному з семінарів Тоні в 1999 році. Усе їх знайомство викликало багато суперечок через те, що колишній чоловік Сейджа звинуватив Тоні у спокусі його дружини. На той час обоє були у непрацездатних шлюбах. Відтоді вони нерозлучні. Подорож Тоні від бідності до зірок дуже надихає, і історія його життя була зафіксована в ряді його книг. Найвідоміший - це точно Гроші: освоїти гру.