Поділитися на Pinterest

рослинні

Якщо ви купуєте щось за посиланням на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Як це працює.

Як автор здоров’я, я хочу знати, що нового та захоплюючого у світі оздоровлення. І повірте, з новими тенденціями в галузі охорони здоров’я, які з’являються на ринку кожні п’ять хвилин (очищення КБР, кето та соку, боже мій!)!

Однак у галузі оздоровлення існує тенденція, яка останнім часом стала настільки чіткою, що її не можна було не помітити - рослинні загальнозміцнюючі засоби.

Травники вважають, що ці напої забезпечують усі переваги чистих рослинних екстрактів і забезпечуються барботажною газованою водою або гладкою водою від освіжаючого чаю - і що вони абсолютно гідні галасу.

Однак у мене виникає більш велике питання: чи справді вони працюють і виконують усі свої обіцянки щодо здоров’я?

Перш ніж звернутися до питання, чому у рослинних тоніків такий момент (і чи виправдані тенденції), ми коротко пояснимо, що саме називають рослинним тоніком.

Рослинні загальнозміцнювальні напої - це напої (зазвичай газована вода або холодний чай), до яких додається ефективна суміш рослинних екстрактів - часто до 2000 мг (або більше). Це значно вище, ніж у неінфікованому напої.

Залежно від використовуваних екстрактів, ці загальнозміцнюючі засоби розроблені, щоб допомогти у всьому, що підвищує імунітет, покращує настрій, сприяє детоксикації та травленню.

Тож це було досить легко; Це лише напої, збагачені екстрактами трав. Чим це пояснює їх популярність?

Немає сумнівів, що мова йде про смак та комфорт. Більшість із цих тоніків містять суміш рослинних екстрактів (часто до п’яти). Якщо ви не травник, вам, мабуть, немає місця в аптечці, не кажучи вже про вашу кухню. Навіть якщо ви це зробили, багато рослинних екстрактів на смак ... не чудово (і саме так вони кажуть).

Тож, коли справа стосується попередньо приготовлених, попередньо змішаних, попередньо змішаних рослинних тоніків, вони є цікавим способом отримати ефективну дозу трав, що покращують ваше самопочуття.

Наприклад, популярна рослинна загальнозміцнююча марка Sunwink додає до кожної пляшки щонайменше 1000 мг рослинних екстрактів - більш ніж у чотири рази більше, ніж ви знайдете у трав'яному чаї.

Питання на мільйон доларів - чи справді працюють тонізуючі рослини? Зверніть увагу, що ці загальнозміцнюючі засоби містять таку застереження: “Ці заяви не були змінені FDA. Цей продукт не призначений для лікування або лікування будь-якої хвороби. Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які ліки, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які трави. "

Відповідь така: вони можуть працювати безпечно, але є мало наукових досліджень, які насправді можуть довести ефективність цих загальнозміцнюючих засобів.

Немає сумнівів, що рослинні екстракти можуть спричинити серйозне поліпшення здоров'я. Наприклад, показано, що екстракт імбиру протизапальний та нудотний, тоді як екстракт основи бузини зміцнює імунітет та усуває симптоми грипу та застуди.

Однак екстракти трав ніколи не були простим рішенням. Для того, щоб використовувати його, ви повинні використовувати його послідовно - з цієї причини рослинні загальнозміцнюючі засоби можуть бути більш плацебо ніж продуктивними.

Наукова математика зберігає картку замовлення, щоб показати, що вам потрібно пити тонізуючу рослину щодня (або, залежно від кількості кожної трав’яної настоянки, кілька разів на день, щоб отримати користь).

Якщо ви можете скинути стільки тоніка

Не кажучи вже про те, що багато трав - навіть якщо вони "природні" - мають побічні ефекти або можуть взаємодіяти та впливати на інші ліки, які ви можете приймати. Досягнення скрізь - але що стосується кінцевих результатів Якщо ви сподіваєтеся на довгу здорову гру, ви будете нервувати швидше, ніж ваше тіло може принести користь.

Рослинні загальнозміцнюючі засоби можуть коливатися від 5 до 10 доларів за напій. Якщо ви виберете нижчий кінець цінового діапазону, витрачайте дивовижні 140 доларів на місяць, вживаючи напої з трав.

Тоді набагато дешевше було б придбати рослинні екстракти, змішати їх з медом і прикрасити гарячою кавою! Або просто перетворіть на щоденну звичку готувати чашку трав’яного чаю кілька разів на день.

Однак якщо ви п’єте за смаком і весело і маєте приємний дохід, вперед. Ви можете переплутати їх із звичайною La Croix або кавою.

Мінна Ні цукру, просто симпатичний старий. У цих чайних свинячих чаях є трохи кофеїну для тих, кому потрібні бульбашки в барабані. Рівні енергії залежать від того, чи змінюєте ви колір на зелений, чорний або квітковий. Доступно в магазинах або в Інтернеті.

Sunwink

Sunwink насправді штовхає свій гаманець до рослинних тоніків, але його ніжний, ароматний смак був незабутнім плюсом. Якщо ви маєте справу з цим рослинним доглядом, ваші смакові рецептори будуть висвітлювати чотири смаки. Доступно в Інтернеті.

Перерва

Соління, збагачене КБР та іншими заспокійливими травами, - це пікіровка, яка забезпечує продуктивність на піку. Один з наших редакторів вже помітив збільшення продуктивності після банки. Доступно в Інтернеті.

Трав'яна революція

Що стосується гарячих трав, ми віддаємо перевагу лікам, які ми можемо налаштувати на свій смак. Додайте цей елемент у свій вибір. Іншими словами, ви також можете пити свій La Croix. Доступно в деяких магазинах та в Інтернеті.

Дінна ДеБара - позаштатна письменниця з Портленда, штат Орегон. Ви можете стежити за своїм оздоровчим шляхом в Instagram.