Познайомтеся з вісцеральним жиром!

тонкий

Ожиріння, як правило, не вражає худорлявих людей, але ожиріння від вісцерального жиру впливає і може стати джерелом неприємних проблем. У вас струнка статура з маленьким, але все ще одягається животиком?

Тоді ваше оточення напевно заздрить вам, що ви можете їсти що завгодно, ви не наберете вагу. Проте жир, а саме вісцеральний жир, може бути причиною вашого захворювання, навіть незважаючи на те, що у вас худорлява статура!

Ви ніколи не чули про вісцеральний жир? Що це?

Жир, який накопичується між вашими внутрішніми органами, називається вісцеральним жиром. Вісцеральний жир - це, як правило, відсоток від кількості жиру в організмі. Про його існування не можна зробити висновок із числа, вказаного на балансі.

Якщо ваша вага в основному відповідає вашому зросту, але якщо лінія талії не надто струнка або у вас менший живіт, це знаменний знак. Оскільки він розташований поблизу внутрішніх органів, його поширення, зокрема, збільшує ризик деяких захворювань. У вісцеральному жирі так званий фермент ліпопротеїн-ліпази легше активується, що призводить до розщеплення жиру.

Жир від розпаду потрапляє у вашу печінку через судини і робить її жирною. Інші наслідки включають накопичення води, збільшення жиру в організмі, високий кров'яний тиск, діабет та ризик серцево-судинних захворювань.

Вбивця жиру Тренування стегна - + Опрацюйте внутрішню поверхню стегна! ✅

Вісцеральні жири виділяють речовини, які викликають хронічне запалення в низьких дозах у вашому тілі, у вас є великі шанси на збір артриту, запалення кишечника, псоріазу. Якщо ви належите до групи чоловіків старше 30 років, ризик вісцерального ожиріння впливає на вас найбільше, оскільки він частіше зустрічається у чоловіків та людей похилого віку, ніж у жінок або жиру в організмі у молодих людей.

Маленькими сходинками для волокнистого тіла

Однак є спосіб усунути вісцеральний жир! Вісцеральний жир починає набирати енергію у вашому тілі швидше, ніж підшкірно-жирові клітини, тому ви можете легко вивільнити тонкий жир із тіла, дотримуючись правильної дієти. Немає казки, вам також потрібно звертати увагу на своє харчування з тонким статурою, якщо не спартанською строгістю, але ви обов’язково повинні прагнути до здорового харчування!

Ви можете зменшити невидимі жирові прокладки, споживаючи розчинні волокна з фруктів, овочів та бобових та регулярно займаючись спортом.!

Це залежить від вас, де це з’явиться вперше, коли ви отримаєте собі невеликий плюс?