голлівудських

Чудово Тести

СУПЕР ТЕСТ! Те, що ваші ангели-охоронці намагаються сказати вам у ці дні?

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Леді Гага

Не всі вони працюють відразу, не всі з них будуть схвалені вашим лікарем, і не всі вони можуть тривати довгий час. Але їх об’єднує одне - всі вони рано чи пізно запрацюють. Давайте розглянемо чотири найпопулярніші дієти голлівудських зірок.

Голлівудська дієта
Складність: 9/10
Принцип: За два дні скиньте якомога більше кілограмів
Як це працює: Голлівудська дієта - найпопулярніша серед знаменитостей короткочасна дієта. Однак, оскільки він дуже суворий і не дозволяє абсолютно нічого їсти, він може тривати максимум два дні. Тому його відвідують перед великими соціальними подіями, під час яких зірки є фокусом фотографів та критиків з модної поліції. Її принцип полягає в тому, щоб за два дні скинути якомога більше кілограмів, тоді як дозволяється лише рідина, особливо вода та свіжі фруктові соки. П’ють соковиті апельсини, яблука, ананаси, дрібні фрукти, абрикоси, персики та змішані банани. Але очевидно, що ви втратите воду разом із жиром, тому надзвичайно важливо дотримуватися питний режим і пити багато води.

Окрім ефекту схуднення, ця дієта має ще й детоксикаційну дію, організм швидше позбавляється від токсинів і завдяки послаблюючій дії кишечник очищається. На день залишається лише 400 калорій (із звичайних 2000 це справжній стрибок). Однак він обіцяє, що за короткий час, як 48 годин, ви можете схуднути від 2 до 7 кілограмів! Однак це велике навантаження на організм, тому більшість лікарів не рекомендують тримати його більше 1-2 днів.

Зонна дієта
Складність: 7/10
Принцип: Розділіть щоденне споживання поживних речовин на співвідношення 40:30:30
Як це працює: За словами доктора Баррі Сірса, популярна дієта обіцяє новий організм завдяки розподілу їжі на 40% вуглеводів, 30% жирів і 30% білків. Цукри заборонені, поки ви можете вживати жири. Особливо рекомендуються риба, оливкова олія, горіхи, білки білого м’яса, тофу та легкі молочні продукти. Недоліком є ​​ускладнений перерахунок співвідношення поживних речовин у кожному курсі.

Актриса Дженніфер Еністон, Том Круз, Тайгер Вудс, Рене Зеллвегер та Сінді Кроуфорд не допускаються до зонової дієти.

Дієта Аткінса
Складність: 5/10
Принцип: За словами його творця, доктора Аткінса, його принадність полягає у вживанні невеликих порцій, особливо білка, та обмеженні вуглеводів.
Як це працює: Ви можете їсти випічку, але тільки цільнозернові, можна пити алкоголь, але тільки вино, можна навіть солодкий шоколад - але в ньому повинно бути не менше 70 відсотків какао. Доктор. Аткінс стверджував, що для тіла найкомфортніше отримувати енергію з вуглеводів, і тому, якщо організм не отримує вуглеводів, він бере їх із жирових шарів сам. Результат? Втрата ваги.

З іншого боку, Онкінс дотримувався думки, що якщо ми пропустимо вуглеводи у своєму раціоні, ми зможемо споживати продукти, на які накладено табу при інших дієтах - наприклад, бичачі очі, стейки, масло та інші тваринні білки. Однак саме лікарі та дієтологи не любили бачити жирову дієту для своїх пацієнтів, хоча вони виявили, що ті, хто дотримувався дієти Аткінса, насправді втрачали вагу.

Як і будь-яка дієта, Аткінс має певні заборонені продукти, які ви віддаєте перевагу не їсти в ім’я тонкої лінії. Перш за все, слід відмовитися від гарнірів (хліб та білий хліб, рис, картопля, макарони), моркви, кукурудзи, буряка, а також солодких фруктів (банани, дині, ананаси). Спиртні напої також заборонені, крім білого вина та всіх нездорових солодощів. Якщо ви підсолоджуєте чай медом або цукром, ви повинні відмовитися від цих солодких ласощів у дієті Аткінса.

Серед зірок, яким вона допомогла схуднути, були Бред Пітт та його колишня дружина Дженніфер Еністон, Білл Клінтон, колишній хлопчик Гері Халлівелл, Роббі Вільямс та Рене Зеллвегер. І вони не допустили його наслідків.