Ви також починаєте з дієти та здорового способу життя щопонеділка? Ваш кожен день тижня - обманний день? Надихайтеся нашими порадами, як постійно нагадувати собі, що сьогодні потрібно починати зі здорового способу життя!
@amandabisk
Іноді ви просто дивитесь у соціальній мережі або поруч із людиною чудово оброблений живіт, нагадувати вам, що піца не для сніданку. Колишня олімпійська спортсменка Аманда Біск - ідеальний кандидат. Ніяких детокс-дієт. Навпаки! Її Instagram заповнений вправи, зокрема йога на березі чарівної Австралії.
@thedelicious
Якщо ви справді спробуєте харчуватися здорово, але у вас це якось не працює, спробуйте @thedelicious. Можливо, ви ще не бачили більш барвистого профілю в Instagram! Їжа під посудом Сари на 100% змінить ваш погляд на їжу і вам захочеться насолодитися перекусом у формі удару фрукти та овочі.
@jshealth
Джессіка є здоровий дієтолог, який робить усі ваші улюблені страви (навіть фаст-фуд) із набагато кориснішими інгредієнтами. Чи вважаєте ви, що млинці, печиво чи шоколадне печиво не можуть бути здоровими? Ви помиляєтеся! Якщо у вас багатий апетит до солодощів, ви хочете чимсь зайнятися схуднути в купальнику якщо у вас є проблеми з прищами, тобі не потрібно турбуватися про Джессіку.
@kayla_itsines
Мабуть, найцікавіше здоровий і фітнес-профіль в той же час, Instagram є красивішим Кейлі Іцінес. Він побудував свою популярність на основі 28-хвилинні відео з вправами, яку ви можете спокійно і невимушено практикувати спокійно вдома і з використанням мінімальних інструментів.
@carlyrowena
Вам краще нарощувати м’язи, як ти бігаєш? Карлі покаже вам на 100%, як це зробити! Підняття важких ваг для нарощування м’язів - це справді її сфера діяльності. Ця молода і красива мати має завдяки зміцненню фігура як стручок. Плюс, він робить все з посмішкою!
Досі не знайшли сміливості? Поспішайте, слідкуйте і починайте зараз! Твоє тіло і розум неодмінно віддячать тобі через кілька тижнів. І не забувайте доповнювати свою здорову дієту вітаміни та мінерали, придатні для кожної жінки!