Торішня програма Topforma мала величезний успіх, у нас було багато претендентів, ми мали незліченну кількість приємних результатів, ми навіть отримали її по телевізору з нею ... Тому ми вирішили оголосити програму ще раз цього року - з невеликим поворотом! 🙂
Про програму
Програма «Topform 2019 - виклик» триває з 27 квітня 2015 року по 15 червня 2019 року. Мета програми - зробити максимально вражаючу зміну, будь то мета - втрата ваги чи збільшення м’язів - але цього разу НЕ БІЙСЯ САМ! Це наш девіз цього року, тож цього року заявники приєднаються до команд: кожна команда матиме 2 наставників (в особі наших тренерів), які надаватимуть постійну професійну підтримку протягом 7 тижнів. Щотижня ми готуємо для вас захоплюючу презентацію про харчування, силові тренування, внутрішні зміни тощо. теми. Під час подання заявки та в кінці програми виконується вимірювання InBody та винагороджуються за зміни!
Подати заявку
Кінцевий термін подання заявки: 25 квітня 2019 року опівночі. Вступний внесок: 6000 форинтів. Увійдіть до першого вимірювання InBody одночасно із входом.
Відкриття: квіт. 27. 11:00. Вступний внесок включає участь у програмі, 2 вимірювання + аналіз, усі лекції, програму наставництва, підсумковий буклет. Відкриття показує, до якої команди ви приєдналися:))
Курс програми
7-тижнева програма розпочинається через хвилину після відкриття - спробуйте витягнути з себе найкраще цієї весни! Ви також можете працювати самостійно у відділенні фітнесу чи кардіотренування, але найкраще брати участь у групових заняттях чи особистих тренуваннях, оскільки це не тільки зробить вашу зміну більш ефективною, але й Ви також збираєте очки для своєї команди під час тренувальних занять! (Ви можете брати участь у тренінгу не тільки свого наставника, але й будь-якого іншого тренера, і навіть рекомендувати!) Працюйте зі своєю командою, мотивуйте один одного, консультуйтеся з наставниками, приймайте участь у додатковому тренуванні, щоб ваша команда могла зробити найбільша різниця!
Ще однією особливістю програми є те, що вона цікава та інклюзивна з професійними лекціями ми також підтримуємо ваші зміни: зрозумійте та перегляньте основи дієти, дієтичні добавки, різницю між типами фітнес-тренажерних залів, важливість регенерації у формуванні тіла та способи, а також психічний фон змін завдяки презентаціям наших тренерів та запрошених експертів! (П’ятниця 17:00)
Дати лекцій:
Квіт 27. Запорука успіху: основи правильного харчування та харчові добавки
печінка. 3. Психічний фон дієти та змін, проблеми з харчуванням, відпустіть
печінка. 10. Основи тренувань у спортзалі + розтяжка
печінка. 17. Вплив зайвої ваги на суглоби + Що таке хребетзберігаючий рух?
печінка. 31. Розумні покупки для правильного харчування
Черв 7. Підтримуйте мотивацію
Про винагороду
Цього року ми будемо винагороджувати розвиток двома способами!
- Індивідуальна конкуренція: індивідуальні тенденції відстежуються на основі паспорта InBody. Зміни у відсотках жиру в тілі та зростанні м’язів будуть контролюватися, щоб реальний розвиток не був результатом дієтичного змагання. Перші 3 найбільші зміни будуть винагороджені цінними призами.
- Командне змагання: ми складемо загальний розвиток команд І бали, зібрані у тренерів та команди, яка найсильніше бореться, отримають цінну та захоплюючу винагороду!
Існує також спосіб вимірювання InBody поза програмою, необхідна реєстрація, ціна: 4500 форинтів
Індивідуальне планування тренувань та підготовка дієти доступні як окрема послуга.