Латинська: Matricaria recutita
Чудово: ромашка, ромашка, ромашка, ромашка (грецьке для круглого яблука)
Сім'я: astrovité
Опис
Ромашка (ромашка), яка росте в наших краях, - вертикально розгалужена рослина з сильним інтенсивним ароматом. Це однорічна трава висотою від 15 до 50 см. У нього дрібно оперенене 2-3 рази листя. Квіткові накидки мають конічну порожнисту грядку діаметром від 1 до 2,5 см. Цвіте з червня по вересень.
Виникнення
Незважаючи на те, що ромашка походить із східного Середземномор’я, зараз вона широко поширена у всьому світі. Він росте, як польовий бур’ян, і його можна зустріти на узліссях дорог, рубанів, злакових полів чи вугрів. Сьогодні його також вирощують у польових культурах.
Сорти ромашки
Другий добре відомий сорт ромашки (з якою ви також можете зустрітись у нас) називається римський руман (шов довгоносик або угорська ромашка). Цей вид ромашки є багаторічником, який не росте на таку висоту, як ромашка. Але він має більш виражений і сильніший аромат. Вплив обох видів подібний.
Частини, що збираються
Єдина частина, яку збирають з ромашки, - це квітка. Квітка зрізається з рослини навіть з коротким квітконосом. Сушити квітку добре якомога швидше - лише тоді він збереже свій інтенсивний аромат. У минулому також виводили ромашку. У середні віки були виведені сорти з махровою квіткою.
Використовуйте для здоров’я
Ромашка однозначно заслуговує на свою репутацію - вона є зіркою серед трав. Чай, ванна або олія з цієї трави допоможуть вам від ряду захворювань та проблем зі здоров’ям.
Загальний вплив ромашки на здоров’я
- м’які протигрибкові, антиоксидантні та заспокійливі властивості,
- сильний протизапальний ефект (наприклад, при запаленні сечовивідних шляхів),
- зменшує лихоманку
- дезінфікуючий та антибактеріальний ефект (наприклад, як полоскання горла при захворюваннях ротової порожнини та гортані)
- спазмолітичний (протисудомний) ефект,
- прискорює репаративні процеси
- запобігає утворенню рубців
- знижує рівень холестерину,
- протиалергічні ефекти.
Ромашка і сон
Помірний заспокійливий та м’язозаспокійливий ефект ромашки допоможе швидше заснути - вона заспокоїть ваш розум, розслабить тіло і підготує до сну. Антистресові ефекти полегшують симптоми стресу. Якщо ви не можете спати ввечері, а ви спали до пізньої ночі, завжди випивайте чашку чаю за півгодини до сну.
Ромашка та психічні проблеми
Згідно з деякими дослідженнями, ромашка містить речовини, що заспокоюють нервову систему. Знімає тривожність і напади паніки. Ромашка - найкраща заспокійлива трава у світі. Однак ніколи не замінюйте ліки, призначені лікарем.
Ромашка і травлення
Сприятливий вплив ромашки було продемонстровано при різних розладах, запаленні (хвороба Крона), кишкових інфекціях та шлункових проблемах. Він містить ефірні олії з бісаболом і флавоноїдами, які знімають нудоту, здуття живота і печію. Його протисудомні властивості допоможуть вам позбутися кольок (вплив цієї трави в основному зосереджується на гладких м’язах, що викликає біль у шлунку та кишечнику - коліки).
Ромашка та очі (кон'юнктивіт)
При запаленні кон’юнктиви та інфекціях підходить чай з ромашки (холодний). Заспокоює втомлені та роздратовані очі.
Ромашка і ротова порожнина (запалення)
Ромашка знімає запалення в ротовій порожнині і не тільки. Регулярне промивання ротової порожнини збереже здоров’я ясен і запобіжить можливе запалення або виразки в роті.
Ромашка і шкіра
Якщо переборщити із сонячними ваннами, ванна з ромашки, припарки або лосьйон для тіла заспокоїть вашу шкіру. Це також допоможе вам при екземі, висипаннях та запаленні шкіри. Знімає відчуття свербежу та запобігає бактеріальному зараженню. Плитка підходить для погано загоюються або гнійних ран.
Якщо ваша шкіра дуже чутлива, змочіть ватяну паличку в ромашковому чаї і очистіть шкіру - це не дратує шкіру.
Ромашка і волосся
- Ромашка природно освітлює. Якщо ваше волосся світле - блондинка додасть йому блиску. Світле волосся освітлюється.
- Ромашка захищає волосся від впливу ультрафіолетових променів, заспокоює шкіру голови і позбавляє від лупи.
Ромашка і менструація
Спазмолітичний ефект трави полегшує неприємні спазми під час менструації. Все, що вам потрібно - це чашка чаю на день, і ви, безсумнівно, помітите полегшення спазмів.
Рецепти
Рецепт - ромашковий чай
Приготування: 1 столову ложку сушеної ромашки залийте 250 мл окропу. Залиште настоюватися на 5-7 хвилин.
Регулярне вживання чаю з ромашки може регулювати травлення (рекомендується приймати після їжі), заспокоює роздратований шлунок та знімає запалення, полегшує симптоми виразки шлунку та дванадцятипалої кишки, покращує дефекацію. Застосовується зовнішньо для протизапальної, дезінфікуючої, гранулюючої та протисудомної дії, а також при лікуванні запаленої слизової, для полоскань, у ваннах, при лікуванні геморою та в лікувальній косметиці.
Інші ефекти чаю:
- знімає внутрішню напругу, неспокій,
- покращує якість сну, прискорює сон,
- знімає нудоту,
- діє подібно до антигістамінних препаратів - знімає алергію, астму,
- знімає запалення сечовивідних шляхів - також підходить при проблемах з нирками,
- підходить при хронічній діареї - відновлює мікрофлору кишечника,
- допоможе при ревматоїдному артриті та болях у спині,
- знижує температуру,
- покращує роботу печінки та жовчного міхура,
- підтримує захисні сили організму.
Вдихання чаю
- при лікуванні дихальних шляхів (бронхіт),
- полегшує астму, а також сінну лихоманку.
Полоскання горла - полоскання чаєм
- допомагає при ангіні,
- ротові інфекції,
- гінгівіт,
- болять зуби.
Рецепт - масло ромашки
Приготування: Наповніть порожню пляшку доверху квітами ромашки і залийте олією холодного віджиму - оливковою олією (може бути будь-якою, важливо, щоб вона була холодного віджиму). Дайте постояти на сонці 14 днів. Потім процідіть суміш у чисту пляшку. Зберігайте отримане таким чином масло в темному, прохолодному місці (камера, комора).
Нанесіть масло на уражені ділянки. Ви також можете додати кілька крапель у ванну і приготувати ванночку з ромашки в будь-який час.
- знімає біль у суглобах,
- допомагає при бронхіті, астмі - олія на грудях,
- підходить для сухої та потрісканої шкіри,
- лікує вугрі, висип та екзему.
Рецепт - ванна з ромашки
Приготування: 100-150 г сушеної ромашки залийте 1 літром окропу. Залиште настоюватися протягом 5 хвилин. Вилийте злитий лікер у ванну.
- допомагає при запаленні статевих органів,
- судоми,
- проблеми з сечовим міхуром,
- знімає біль у суглобах - ревматизм,
- шкірні захворювання, знімає свербіж,
- допоможе при надмірному потовиділенні,
- розслабляє - викликає розслаблення,
- допомагає при геморої.
Рецепт - заправка з ромашки
Приготування: те саме, що чай. Накладати компрес на уражену ділянку 3 - 5 разів на день і залишати на кілька хвилин.
- прискорює загоєння ран, виразок та опіків,
- запобігає запаленню ран,
- дезінфікує шкіру,
- підходить для погано загоюються ран,
- подушечки на животі в поєднанні з ромашковим чаєм допоможуть при болючому сечовипусканні та проблемах із сечовим міхуром,
- підходить для екземи, висипу, вугрів, подразненої шкіри,
- знімає набряки, викликані укусами комах,
- знімає темні кола під очима.
Як посилити ефекти заправки з ромашки
Щоб збільшити ефекти плитки, додайте до неї алкоголь. Він посилює його ефекти (у розумній кількості). Це стосується лише того випадку, якщо ви хочете використовувати ромашку зовні. Не додавати алкоголь для внутрішнього вживання (чай).
Рецепт - маска для обличчя з ромашки для заспокоєння чутливої шкіри
Приготування: Змішати подрібнену сушену ромашку з медом. Нанесіть суміш на шкіру (або на подразнену ділянку), залиште на 15 - 20 хвилин і змийте водою.
Протипоказання
- У деяких людей може бути алергія на ромашку, тому будьте обережні, застосовуючи її вперше.
- Надмірне вживання трав може викликати нудоту і блювоту.
- Вагітним жінкам слід навіть уникати ромашки.
Цікавість
Ромашка має дуже довгу історію. Завдяки своїм цілющим властивостям він був дуже популярний у Стародавній Греції, де його називали яблуком землі. У Стародавньому Єгипті він був присвячений богу сонця Ра. В Україні він був символом природного багатства, а у Вавилоні його вважали символом Божого слова та його поширення. Ромашка вважається універсальною панацеєю, і її надзвичайно сприятливий вплив на здоров’я переконаний і донині.