2.11. 2013 5:30 Трав’яні чаї - це делікатес, ліки і все більше популярні на наших столах взимку. Ми можемо знайти їх в екзотичних сумішах або зробити власний чай з певної здорової трави. Трав'яний чай впливає на наше здоров'я, залежно від того, яка трава представляє його найбільше в кухолі.
Наприклад, ромашка - це розслаблююча та заспокійлива трава, тому ромашковий чай може бути дуже заспокійливим. Трави, що є сечогінними засобами (спричиняють втрату рідини в сечі), іноді можуть небезпечно зневоднювати. Остерігайтеся їх, якщо ви не хочете втрачати зайву рідину.
Сечогінні трави
Трав’яні чаї, що містять корінь лопуха, цикорій, кульбаба, імбир, гібіскус, хвощ польовий, чорнобривці, тяга, кропива або кріп, можуть бути сильним сечогінним засобом. Більші втрати рідини, спричинені будь-якою з цих трав, залежать від концентрації трав у чаї та кількості його споживаної на шкірку.
Симптоми зневоднення
Симптоми, які проявляються як зневоднення, включають надмірну спрагу, рідше сечовипускання, сухість у роті, сухість шкіри, слабкість або запаморочення та втому. Дегідратація може загрожувати життю, якщо не відразу поповнювати рідину в організмі.
Увага
Близько 60 відсотків вашого тіла складається з води, а підтримка достатньої кількості рідини в організмі важлива для всіх органів і систем організму. Щодня рекомендується випивати не менше восьми склянок води. Якщо ви п'єте сечогінні трав'яні чаї, можливо, вам доведеться випити додаткової води.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар