Більшість людей навіть не замислюються про те, щоб придбати травний фермент у магазині, який є у культуристів та спортсменів. І все ж, якби вони знали, яку користь вони можуть отримати, споживаючи їх також, то можна подумати, що ця група товарів дуже швидко набуде популярності. Але перед цим давайте подивимося, які саме ферменти існують, що вони насправді є і які переваги вони надають культуристам.?

Що таке травні ферменти?

ферменти
Травні ферменти вони допомагають розщеплювати їжу, яку ви їсте. Вони регулюють процес травлення і сприяють повному засвоєнню споживаної їжі щодня. Шлунково-кишкові ферменти можуть бути дуже корисними для тих, кому потрібно вживати більше калорій, ніж їм в основному потрібно. Такими є бодібілдери у фазі важких тренувань набору ваги.

Ферменти

Є три травні ферменти, які розщеплюють три основні макроелементи - білки, жири та вуглеводи. Є й інші ферменти, але вони є найважливішими з точки зору бодібілдингу.

Амілаза: відповідає за розщеплення вуглеводів

Протеаза: відповідає за розщеплення білків

Ліпаза: відповідає за розщеплення жирів

Целюлаза: фермент, відповідальний за розщеплення клітковини.

Як нам можуть допомогти травні ферменти?

Бодібілдери зазвичай споживають більше білка, ніж звичайна людина. Надаючи своєму організму більше протеази, травна система буде обробляти надлишок білка ефективніше. Це діє організмом, збільшуючи вміст амінокислот у крові. Це збільшує збільшення сухої м’язової маси і скорочує час, необхідний для регенерації. Якщо ви важко тренуєтесь і бачите, що страждаєте хронічною втомою, спробуйте a протеаза в компанії l-глутаміну та bcaa.

Ще одна цікава річ чим старше ти, тим важче перетравлювати їжу. Таким чином, забезпечення травних ферментів стає все більш важливим з віком.

Коли вживати травні ферменти?

Найкращий час протеаза споживання до і після тренування ви повинні залишатися в анаболічному стані. Щодня 200-600 мг необхідний для досягнення найкращих результатів. Амілаза та ліпаза більшість перед їжею рекомендується вживати його, щоб ви змогли переварити вжиту їжу згодом. Амілаза та ліпаза, як правило, входять до складу харчових добавок.

Чудовий травний фермент, який рекомендується споживати панкреатин. Він містить протеазу, ліпазу та амілазу та деякі інші ферменти, які також ефективно допомагають травленню. Найкраще, це надзвичайно рентабельно.

Варто зазначити, що дослідження показали, що ті, хто споживав травні ферменти, прискорили перетравлення їжі порівняно з попереднім станом.

Особливо рекомендується для культуристів

Більшість культуристів знають, що вдалий план тренувань сприяє зростанню м’язів. Але багато що залежить від дієти, щоб жир не надто зростав. А правильна дієта також включає добавки від білка до вітамінів до креатину та багато іншого. Важливо також звернути увагу на споживання правильних травних ферментів.

Після травні ферменти також вважаються білками, вони трапляються в більшості білкових продуктів, але дуже їх легко пошкодити, наприклад, приготуванням, тобто вони в основному містяться в сирих, свіжих продуктах, таких як фрукти та овочі. Натомість бодібілдери, які продовжують цей спосіб життя по-справжньому жорстким способом, зазвичай споживають менше овочів і фруктів, оскільки вміст клітковини займає місце набагато важливіших енергетичних вуглеводів та білків для нарощування м’язів. Однак травні ферменти, що випускаються як добавки, не містять зайвих інших речовин, які можуть завдати шкоди культуристам.

Натуральні травні ферменти, оскільки вони дуже чутливі до нагрівання, можуть навіть руйнуватися підняттям температури тіла під час важких тренувань. Однак для культуриста дуже важливо, щоб їжа, яку ви вживаєте для нарощування м’язів, була якомога швидше оброблена і включена в потрібне місце. І не тільки з цієї причини, а й для прискорення регенерації, що одночасно зміцнює імунітет.

Травні ферменти також можуть полегшити неприємні наслідки інших проблем травлення, таких як посилене вироблення кишкових газів, відрижка, що робить їх споживання вигідним для всіх, а не лише для культуристів.