Він показав неділі нового часу не лише за лаштунками змагань та те, чи не кинули учасники тренування, а й те, як боротися із зайвою вагою навіть поза камерами.

тренер

Якою була ваша подорож до спорту?

У дитинстві мене захопив угорський кримінальний серіал "Лінда" про поліцейську, яка контролювала карате (сміється), тому, коли мені було п'ять років, я почав тренуватися. Оскільки на той момент грошей не було, і батьки не мали уявлення, чи дійсно я це буду робити, моя мати зшила моє перше кімоно з вітрила. Я пройшов шлях до чорного поясу, який отримав безпосередньо від японців з Окінави. Карате долучився до інших видів спорту, я почав піднімати гантелі, готувався до фітнес-змагань, а згодом почав робити всі необхідні тренувальні тренування, сертифікати, щоб я міг тренувати клієнтів.

Колись клієнти просто хотіли схуднути, тоді м’язи були в моді. Те, чого хочуть люди сьогодні?

Люди починають розуміти, що фізичні вправи - це не лише схуднення чи набір м’язів, але вони повинні мати функціональний ефект. Це означає, що основною метою вправи є поліпшення повсякденного життя. Прикладом є моя найстаріша клієнтка, пані Дарінка, якій 73 роки, вона займається руками, вона може стрибати протягом п’яти хвилин зі скакалкою, уряд. У той же час вона не наділена чудодійними здібностями, вона просто зрозуміла роки тому, що якщо вона хоче прожити свій пенсійний вік життєво і повноцінно, вона повинна щось з цим зробити. Справа в тому, що те, що я роблю сьогодні для свого організму, мені приносить користь, коли мені виповнилося 70 років.

Коли людина вирішує змінити свій спосіб життя, займатися спортом, харчуватися краще, що слід робити в першу чергу?

Скажімо, що він не повинен робити, а це порівнювати себе з іншим. Це призводить до непотрібної депресії та невдачі. Я повинен порівняти себе, тобто мене проти мене місяць тому. Не дивіться на мого друга, який швидше піднімає важчі ваги або худне. Ні. Якщо я сьогодні підняв 100 кг, я хочу за місяць підняти 110. Якщо я схуд на два кілограми, я хочу схуднути на наступний місяць. Люди часто плачуть, що він їсть п’ять круасанів і нічого, а я з’їдаю два і набираю вагу. Ну, це правильно, але я працюю з інформацією, яку ви маєте. Де у світі справедливість? Хтось народжується в заможній сім’ї, а хтось перебуває в Африці, де їм важко вижити, бо немає їжі та води. Ми кожен генотип, і давайте влаштуємо себе відповідно.