Як типовий мексиканець, ми це знаємо коржик є основною і незамінною їжею в Росії щоденний раціон що ми несемо. Але в наш час є багато людей, які вважають, що коржик винен у цих зайвих кілограмах (якщо вони є) і знаючи, що Мексика характеризується тим, що вона є країною з серйозними проблемами ожиріння, вважають, що якби коржики були поза їхніми планами на годування або дієта, це допомогло б їм швидко схуднути.
І якщо ви розглядаєте цю ідею, ми хочемо повідомити вам, що ви помиляєтесь. смачна коржик, виготовлене з кукурудзи має великі причини виключити цей міф зі свого раціону. Згадаймо, що кукурудза в Росії Мексика це основна складова дієти населення в усіх соціальних прошарках.
Фото: PxHere
Кукурудзяна коржик НЕ ТУРНА, Навпаки, деякі дієтологи та сектор охорони здоров’я в нашій країні включають його у свій раціон, оскільки він забезпечує 38% енергії у білках, лише 45% калорій та 50% кальцію, що потребує людський організм щодня, тому стверджують, що цей міф що коржик - це винний у наборі ваги або зайвих кілограмах, це просто це: міф.
Так як коржик він має високий вміст вуглеводів, він досить багатий кальцій, клітковина і калій, дуже низький вміст жиру та натрію.
Фото: PxHere
Отже, рекомендації включення коржиків у ваш основний раціон харчування є широким завдяки їх великому внеску енергії у ваш раціон, оскільки він повинен складатися з вуглеводів вуглець складні. Рекомендується, щоб споживання було помірним. І це коржики будьте більше частиною свого життя, коли справа стосується їжі, замість того, щоб споживати це іншим багаті жиром.
[Пов’язана_Примітка> Автор цифрової редакції El Heraldo de México
- Сіль, жир та кров'яний тиск Міф та правда - редесанці
- Потіння змушує схуднути Міф чи реальність?
- Аргентинський ветеринарний журнал; Факт або міф про рослинні добавки холіну
- Правда чи брехня, а клітковина товстить і уповільнює обмін речовин?
- Швидко випийте сік, який втрачає вітаміни Міф чи реальність