Більшість людей старше 55 років дотримуються дієти: вони сідають на дієту щомісяця, згідно опитування, проведеного на замовлення Tesco, яке запитувало дві тисячі людей про їх спосіб життя.

постійно

Ця вікова група також найімовірніше обмежує щоденне споживання калорій: 15 відсотків з них це роблять.

Британський міністр охорони здоров’я Алан Джонсон попередив, що "загрозу ожиріння", яка представляє серйозну загрозу, необхідно припинити, оскільки експерти заявляють, що якщо змін не буде, до 2050 року 60 відсотків дорослого населення світу буде зайвою вагою.

Британські урядові експерти вважають, що лише в Британії можна врятувати 70 000 життів, якби люди в країні дотримувалися кількох простих правил харчування.

Однак вони попереджають, що ефект йо-йо, пов’язаний з кожною дієтою, коли втрата ваги супроводжується різким набором ваги, а потім черговою втратою ваги та збільшенням ваги, спричинює збільшення ваги в довгостроковій перспективі.

Згідно з дослідженнями, 15 відсотків дорослих дуже турбуються про свою вагу: вони можуть розмірковувати про це до години на день.

Ефект йо-йо приносить більше шкоди, ніж користі

Респонденти найчастіше посилалися на свою впевненість у собі, коли їх запитували, чому вони звертають увагу на те, що вони їдять. Шість із десяти жінок та чотири чоловіки відповіли, що якщо вони схуднуть на кілька кілограмів, то почуватимуться краще у своїй шкірі.

Кожен п'ятий респондент діє, щоб покращити своє любовне життя, але багато хто хоче схуднути, тому що хочуть бути схожими на знаменитостей або хочуть бути привабливими.

За словами психолога Донни Доусон, британці дали б багато, щоб почуватись краще у своїй шкірі, і вірять, що один із способів зробити це - схуднути. Однак, на думку експерта, людям було б важливо зрозуміти, що дієти лише для йо-йо можуть лише зазнати невдачі, що може підірвати їх впевненість у собі.

"Нам потрібно розробити довгостроковий план, дотримуватися здорового способу життя, замінювати шкідливі звички добрими та ставити перед собою цілі, яких можна реально досягти", - пояснила Донна Доусон.