кілька днів

Менструальний цикл жінки копіює місячний/місячний цикл, тому жінки від природи циклічні. Більшість жінок намагаються придушити цей природний цикл у собі, щоб пристосуватись до потреб сучасного світу. Ми хочемо постійно забезпечувати максимальну ефективність роботи та активно проводити вільний час. Ми взяли ідею постійності та постійності у чоловіків, і це поглиблює нашу втому та незадоволення.

Скільки з нас розчаровані тим, що ми не такі потужні, комунікативні, соціальні та зосереджені на фізичному зближенні протягом усього місяця? Під час менструальної кровотечі ми намагаємося зробити все, щоб кровотеча була якомога меншою і якомога помітнішою.

Для нас менструація є лише тілесною функцією, яка заважає, дратує, болить і заважає нашому практичному життю. Наші матері не могли навчити нас розуміти власні тіла, оскільки вони не знали того самого і були від'єднані від свого тіла, незважаючи на багато травм. Сьогодні так терміново пробуджується давня свідомість священної жіночності. Ми зцілюємо старі травми, пов’язані з приходом першої менструації, ми вчимося контактувати зі своїм тілом, відроджувати енергію нашої утроби і отримувати своє тіло в його індивідуальній красі. Суспільство штовхає нас на образ жінки, що овулює, на цілий місяць через засоби масової інформації.

З книг ми знаємо, що в яєчниках кожної жінки є групи клітин, які називаються фолікулами і містять незрілі яйцеклітини. Під час преовуляторної фази фолікули дозрівають, виробляючи гормон естроген, який стимулює грудні залози і стінку матки. Приблизно на 14 і 16 день циклу фолікули розриваються і випускають яйцеклітину - це овуляційна фаза. Деякі жінки відчувають певні фізичні симптоми, які виникають під час овуляції.

Це чудовий знак налаштування вашого тіла, і тут також приховано древнє мистецтво природної контрацепції, або, навпаки, свідоме зачаття.

Після овуляції фолікул стає жовтим тілом, яке виробляє прогестерон та естроген. Прогестерон готує слизову матки до запліднення. Коли запліднення не відбувається, жовте тіло поступово розкладається, а рівні прогестерону та естрогену в передменструальній фазі знижуються. Слізова оболонка матки з часом починає розпадатися, що призводить до менструальних кровотеч у менструальній фазі.

Таким чином, місячний цикл складається з чотирьох фаз: преовуляторної, овуляторної, передменструальної та менструальної.

Це ніби в одному місяці в нас жили чотири жінки.

Чотири сезони.

І як ми не плаваємо взимку в крижаному озері і не сидимо біля вітру в розпал літа, так і окремі фази нашого менструального циклу пропонують під впливом гормональних змін різні можливості та налаштування на робота, продуктивність та стосунки.

І ось секрет, який може змінити наше життя. Чому в деякі дні ви можете робити тисячі речей одночасно, а інший раз одна проста справа вам важка?

Преовуляторна фаза - динамічна фаза циклу, настає через кілька днів після закінчення менструації і закінчується за кілька днів до овуляції. Це нагадує нам про енергію молодої дівчини, яка грайлива, допитлива, смілива, динамічна, керується інтуїцією і живе в довірі, що їй належить і яку підтримує весь світ. Це ідеальний час для нових проектів, вивчення нових речей, досліджень та фізичної витривалості. Це період циклу, коли ви відчуваєте силу і мужність посіяти насіння, яке так терміново вдавлюється через нас у цей світ.

Фаза овуляції - фаза експресії циклу відбувається за кілька днів до овуляції і зберігається протягом декількох днів після неї. Це ідеальний час для компанії, спілкування, співпереживання, колективної роботи, підтримки інших та налагодження стосунків. На цьому етапі ми маємо дивовижну здатність піклуватися про інших, підтримувати людей, які нас оточують, і керувати багатьма речами одночасно.

Це ті дні, коли ти готуєш однією рукою дитячий день народження, другою вирішуєш серйозний проект на роботі, робиш покупки, готуєш, а тим часом ти стрибаєш, щоб підтримати друга, який має проблеми у стосунках, телефонуєш хворим батькам і все з легкістю та радістю. У фазі овуляції ми схожі на Матір з великими обіймами безумовної любові.

Передменструальна фаза зазвичай це найбільш інтенсивна фаза циклу для багатьох жінок. Часто це проявляється через біль у попереку, непритомність, мігрень, позиви до солодкого, у нас чутливі груди, ми роздратовані, опухлі, примхливі, плачучий ель Однак передменструальну фазу ще називають творчою. Тому що тут вивільняється сильний творчий потенціал, який інакше (якби яйцеклітина була запліднена) сприяв би появі нового життя. Якщо ми дозволимо собі спуститися зі своєї яскравої половини циклу до цього темного внутрішнього аспекту, ми створимо простір для власної творчості, фіксуючи вхідні натхнення, виявляючи проблеми, критичне мислення в напрямку пошуку рішень. Як на роботі, так і в житті партнера. Темрява в цьому сенсі не є чимось злим, демонічним, але це глибина, здатність зануритися у землю свого внутрішнього простору. Не будемо постійно бути «образом жінки, що овулює», до якої нас штовхає суспільство та ЗМІ.

Давайте менше і деякий час думайте про себе. Бути шаманом, жрицею або відьмою, яка сприйнятлива до своєї внутрішньої духовності. Якщо жінка не дозволяє собі такої глибини, цього спуску в підземний світ своєї душі, або тому, що вона ігнорує зміни, які вона переживає, або тому, що пригнічує глибокий аспект своєї натури, порушує зв'язок між своїм тілом, розумом і циклу. І тут прояви ПМС і самі менструації поглиблюються.

Період менструацій це як зима. Коли ми сидимо більше біля каміна і після дикого літа та дощової осені, ми повертаємося до рукоділля. Внутрішні енергії сприяють походженню дітей - думок. Це вік старості, свідомості, який отримує дар мудрості на цьому етапі свого життя. Ідеальний час для обробки внутрішніх справ, саморефлексії, пошуку суті речей, звільнення старих і нефункціональних справ, зміни пріоритетів. На цьому етапі важливо дозволити собі відпочити та відновити сили. Свідомо менструація. Усвідомте, як кров витікає з нас, чим закінчується один цикл. Як у нас гормонально чергувалися чотири сезони. Як чотири жінки проявляли себе через нас протягом одного циклу: Дівчина, Мати, Шаман і Старена.

Старий вмирає, щоб новий міг народитися.

Це шанс створити простір, щоб ми могли знайти внутрішній спокій навіть у цьому суєтному світі. І на додаток до неглибокості, яка циркулює навколо нас через швидкість інформації, торкніться власної глибини.

І з глибин океану власна душа знову виринає навесні нового циклу.

Для багатьох жінок це абсолютно нова інформація про те, що вони циклічні. Жінки часто відчувають велике полегшення, коли починають орієнтуватися у своєму циклі. Вони можуть більше зануритися в окремі фази циклу, приділяючи їм більше уваги, знаючи, що це зникне через кілька днів. Просто відчувайте, спостерігайте і чекайте. Коли жінки пізнають свій цикл, їх часто полегшують партнери, які важко розуміють жіночу примхливість і постійні зміни. Як пара, ви разом відчуєте, що мінливість - це не негативна жіноча якість, а якість, яка збагачує наше життя та життя чоловіків.

Щоб дізнатися більше про те, як зрозуміти свій цикл, приєднуйтесь до курсу менструального циклу як подарунок. Вже 19.3.2016.