Очищення, голодування або детоксикація організму сьогодні є, мабуть, найдужчим словом у галузі здорового способу життя. Людський організм поступово засмічується забруднювачами та токсичними речовинами, які потрібно час від часу виводити з організму.
Для початківців початківців цієї детоксикаційної дієти підходить - якщо у вас проблеми з травленням, шкірою або неприємні відчуття та настрій. Причиною ваших проблем може бути накопичення токсинів в організмі і одночасно відсутність вітамінів і мінералів, таких як B12, C, магній або цинк.
Ця дієта складається з вживання овочів і фруктів. Ці продукти дають вам необхідну кількість клітковини, багато вітаміну "С" та багато інших речовин. Найбільш придатними є такі овочі або соки з нього: буряк (будьте обережні, щоб не перевищувати добову дозу), стебло селери, морква, помідори, огірки, брокколі, петрушка, часник. Що стосується фруктів, багатих вітаміном "С" в основному: яблука, грейпфрут, виноград, сливи, ананас, чорниця. Пам’ятайте, що фрукти та овочі не слід поєднувати з одним прийомом їжі!
ТИП
Якщо ви продовжите свій раціон на чотири дні, ви повинні втратити до двох кілограмів. Щодня під час дієти випивайте не менше 1,5 літра води.
- Тіосульфат натрію для очищення організму Інструкція по застосуванню Інформація про здоров'я в iLive
- Танення з розумінням Посібник із того, як це роблять генії та творчі люди
- Тіосульфат натрію Інструкція із застосування Інформація про здоров’я у iLive
- Ворожіння і маятник - Інструкції про те, як пророкувати маятником
- Посібник користувача Vermoks про стан здоров'я на iLive