Діти, які використовують електронні пристрої перед сном, мають більший ризик проблем зі сном і харчуванням. Таким був висновок опитування, проведене дослідниками з Університету штату Пенсільванія після розмови з батьками про використання технологій їхніми дітьми та звички сну. Попередні дослідження ідентич

Діти, які використовують електронні пристрої перед сном, мають більший ризик проблем зі сном і харчуванням.

нестандартно

Таким був висновок опитування, проведене дослідниками з Університету штату Пенсільванія після розмови з батьками про використання технологій їхніми дітьми та звички сну.

Попередні дослідження виявили взаємозв'язок між надмірним використанням розумної електроніки та депривацією сну, дефіцитом уваги та вищим ІМТ у підлітків.

За оцінками, зараз більше 40% дітей мають мобільні телефони 5-го класу з невідомими наслідками для здоров'я.

Дослідники хотіли з’ясувати, чи існує взаємозв’язок між використанням електронних пристроїв перед сном та якістю та кількістю сну та як це впливає на інші функції.

Дослідники попросили батьків 234 дітей віком 8-17 років спати та використовувати розумні пристрої, щоб уточнити, чи це мобільні телефони, комп’ютери, телевізор чи відеоігри.

"Після оцінки ми визначили кілька несприятливих наслідків від використання приладів перед сном, вищий ІМТ пов'язаний із збільшенням використання електронних пристроїв, і ці діти частіше відчували втому вранці, "сказав Кейтін Фуллер, член наукового відділу.

Діти, які повідомили дивлячись телевізор або граючи в комп'ютерні ігри перед сном, спали в середньому на 30 хвилин менше, тоді як ті, хто користувався своїми телефонами або комп'ютерами, спали на годину менше.

Також існують взаємозв'язки між усіма видами електронних пристроїв, що передують сну, і збільшенням використання мобільних телефонів протягом ночі, таких як обмін текстовими повідомленнями під час перегляду телевізора.

Дослідники зазначають, що ці результати підсилюють існуючі рекомендації щодо визначення використання технологічного обладнання для дітям та забороняють їх вживати під час їжі та перед сном.

Дослідження було опубліковане у журналі Global Pediatric Health.