Важливо, щоб ви також отримували задоволення від їжі під час дієти, адже лише тоді ви будете мотивовані якомога довше залишатися у вибраній програмі. Ми підібрали для вас інший смачний дієтичний рецепт, який містить овочі та фрукти, якими ви можете побалуватись, наприклад, під час білкової дієти.
Інгредієнти:
- 100 г тріски
- 1 PL оливкової олії
- чорний перець
- сушений часник
- розмарин
- салат
- салат салат
- біла редька
- жменька шпинату
- лимон
Підхід: Посоліть тріску, приправте її і обсмажте на 1 PL оливкової олії. Коли тріска майже закінчена, припудріть її порошком цензака та розмарином. Розірвіть салат айсберг на шматочки, додайте поле, нарізану шматочками редьку та шпинат і перемішайте все разом. Приправте чорним перцем, ми можемо додати невелику чайну ложку оливкової олії. Полийте лимонним соком.