СИЛА, СТАБІЛЬНІСТЬ, ГИБКОСТЬ, КООРДИНАЦІЯ

навчання

Замовте зустріч вже зараз!

Для цього класу потрібна попередня реєстрація, яку ви можете зробити по телефону, Facebook або Viber! Мобільний телефон: 20/539 00 00 Стаціонарний телефон: 72/212-505. Якщо ви не зареєструєтесь, ми можемо забезпечити відвідування уроків лише за наявності вільних місць!

TRX - це портативний, підвісний функціональний інструмент для навчання, який робить найефективніші тренування доступними для пересічної людини. По-дружньому ми працюємо одночасно на скелетних м’язах та кровоносній системі, тоді як основні м’язи постійно стабілізуються. Це розвиває ваше почуття рівноваги та гнучкості.
Фітнес-статус не має значення, будь-хто може почати!
З його допомогою ви можете одночасно схуднути і набрати м’язи. Інша велика перевага полягає в тому, що під час тренувань з ним групи м’язів працюють не окремо, а все тіло виконує роботу. Мета - залучити якомога більше м’язів до виконання вправ.
Замість того, щоб виконувати поодинокі, щадливі вправи, сидячи після 8-9 годин сидіння, розтягуючи спину до спини у тренажерному залі, прийдіть за TRX! Майже немає жодного завдання, в якому ваші племена, необхідні для повсякденного життя, залишалися б без діла.

Що таке TRX?

Ремінець з ручками (для руки) і шкурами (для п’яти, стопи) на кінцях.

Як працює TRX?

Прикріпивши спортивний інвентар до стелі, кронштейну бічної стінки, ми надаємо силу проти сили тяжіння, крім постійного напруження м’язів тулуба.

Що особливого в TRX?

Універсальність, ви можете одночасно розвивати силу, витривалість, гнучкість, координацію. Оскільки ви працюєте з власною вагою проти сили тяжіння, навантаження персоналізована, тому рекомендується як жінкам, так і чоловікам.
Можна зробити більше 300 вправ, але кількість варіацій залежить лише від вашої фантазії.

Що робить TRX?

Орієнтована на м’язи тулуба (черевна стінка, поперековий бандаж, глибокі м’язи спини). Під час вправ ці групи м’язів завжди навантажені. Завдяки більшій інтенсивності вправ наш пульс також знаходиться у вищому діапазоні, таким чином, крім формування наших м’язів, також розвивається наше серце та кровоносна система.

Тренінги TRX:

Сила, витримка, мотивація! Навчання для малих груп, що поєднує переваги особистого тренінгу та групової мотивації. Спалюйте жир і одночасно розвивайте свої м’язи!
Якщо ви наважуєтесь тренуватись ефективно, ефективно, тренуйтеся з TRX!

TRX можуть застосовувати як чоловіки, так і жінки, незалежно від рівня фізичної підготовки. Ось чому вони могли б навіть тренуватися з вашим партнером. Оскільки вправи можна виконувати з незліченною кількістю кутів, вони стимулюють набагато більше м’язових волокон, ніж поодинокі рухи - роблячи ваше тренування більш ефективним.

В кінці тренувань, як відомо, ніколи не слід забувати про правильну розтяжку. Це важливо не тільки для уникнення м’язових спазмів, але й для вашого здоров’я.