Наполегливі тренування восьми представників за останні місяці завершились кількома змаганнями - Кубок жіночих спортзалів, Чемпіонат Словаччини 2015 року з природного бодібілдингу в Кошице та Гран-прі Прешов. Чемпіонат Словаччини показав Спортивно-оздоровчому клубу, що їхня робота має сенс і приносить чудові результати. Доказом цього стали п’ять золотих медалей, одна срібна та одна бронзова.

Спортивно-оздоровчий клуб готує конкурентів насамперед до чемпіонатів у природній федерації, але, звичайно, є також багато спортсменів, які готуються до змагань в інших федераціях. У 2015 році вони підготували вісім учасників, які взяли участь у чемпіонатах. Кілька місяців роботи з представниками дали свої результати. "Ми намагаємось зробити більше, ніж зараз робиться для людей. Умови, які мають конкуренти в нашій країні, і те, що ми насправді робимо, це те, що ми намагаємося наслідувати фізкультурні одиниці того часу, де тренери справді звертали увагу на конкурентів, але наразі це не так. Щотижня ми проводили перевірки конкурентів, налаштування дієти, тренування пози, вся робота виконується більш-менш індивідуально. Ми намагаємось робити таку роботу, що коли вони приїжджають на змагання, ніхто не може оцінити, що вони вперше беруть участь у змаганнях ", - представив діяльність клубу Душан Полонець, тренер.

спортивно-оздоровчий

У клубі Ондрей Мілачек та Душан Полонець опікуються спортсменами у галузі дієтології та планами тренувань, а також планами тренувань та фізичної підготовки та культури виступу. Для напружених конкурентів кульмінацією всієї діяльності є змагання. Для клубу, який функціонує вже три роки, це був не перший медальний сезон, але вперше був досягнутий такий великий успіх. В рамках чемпіонату Словаччини з природного бодібілдингу в Кошице, окрім зайняття п’яти золотих місць, також у категорії абсолютного переможця чемпіонатів, було висунуто п’ять учасників, що було виставкою спортивно-оздоровчого клубу Мартіна. Однак це були не єдині успіхи. Славомір Хако виграв золото навіть на чемпіонаті Європи з природного бодібілдингу у своїй категорії до 180 см.

"Бодібілдінг - це дуже індивідуальний вид спорту, рідкість, коли в деяких категоріях у нас також було двоє спортсменів, бо це не звичка в клубах, суперництво може допомогти спортсменам, але може і зашкодити. Ми не стикаємося з цією проблемою, оскільки ми готуємо кожного учасника індивідуально, немає єдиної схеми, як на тренуванні з футболу. У цьому виді спорту повинен бути особливий підхід, тому що кожен повинен попрацювати над своїми недоліками, щоб характер був урівноваженим ", - додав Душан Полонець, тренер.

Представники мали можливість спробувати виступити на сцені перед чемпіонатом на Кубку жіночих тренажерних залів у Мартіні. Мілан Какош, який вирішив вперше змагатися цього року, вже виграв там свою категорію Фізика. Звичайно, це ще не все, завдяки наполегливим тренуванням та рішучому самозреченню він також виграв чемпіонат Словаччини з природного бодібілдингу в Кошице та навіть Гран-прі в Прешові. Він майстерно виграв три золоті медалі у трьох змаганнях, що є чудовою мотивацією для спортсмена-початківця. Можливо, саме тому він вирішив продовжувати підготовку до змагань осіннього сезону. "Ти знаєш, коли ти дивишся на всіх гонщиків, проти яких ти збираєшся змагатися, спочатку ці почуття такі дивні, важко описати, але потім це спрацювало. Нервова ситуація була там, очікування, це робить ситуацію ще більш дискомфортною для вас, але так повинно бути ", - розповів Мілан Какош, володар золотих медалей Золотої Медіки.

Тренування спортсменів складалися з двофазних тренувань, ранкових кардіотренувань та вечірніх силових тренувань у спортзалі, звичайно дієти. Зрештою, звичайно, це складніше. Під час тренувань вони регулярно з’ясовували свої недоліки та коригували не лише тренування, але й режим харчування. Тренери спортсменів навіть записували свої тестові виступи, щоб вони могли озирнутися, де допустили помилки. "Напевно, завжди найважче дотримуватися дієти, не їсти нісенітниці, навіть якщо ти бачиш, що їдять люди навколо тебе, спокуса все одно є. Спортсмени також можуть підтвердити, що дієта є найскладнішою, оскільки можна займатися фізичними вправами та працювати сім разів на тиждень, але дотримуватися дієти двадцять чотири години з регенерацією та сном важко ", - сказав Мілан Какош, володар золотих медалей категорії Фізика.

Результати чемпіонату Словаччини з природного бодібілдингу в Кошице:

Підлітки

1 місце Домінік Ванько

Юніори

1 місце Браніслав Дожа

3 місце Річард Ракіта

Чоловіки до 180см

1 місце Славомір Хако (також переможець чемпіонату Європи з природного бодібілдингу)

Чоловіки старше 180см

1 місце Матуш Лудік

2 місце Матей Малатін

Фізика

1 місце Мілан Какош

5 місце Томаш Лойдл