Надзвичайно проста закуска - тушкована морква з сиром фета. Ідеальна заміна чіпсів або інших солоних смаколиків. Містить 10 г вуглеводів, а чіпси та подібні закуски в середньому від 45 до 50 г. Ви заощадите зайві вуглеводи і зайві калорії.

морква

Тушкована морква з сиром фета

Тушкована морква з сиром фета

  • морква - 100г
  • сир фета - 20г

Підготовка

  1. Моркву очищаємо і нарізаємо скибочками. Рекомендую нарізати навскіс. Шматочки, таким чином, більші та смачніші у приготуванні.
  2. Тушкувати 5-10 хвилин, помішуючи на повільному вогні, поки морква не розм’якне.
  3. Подається з італійськими спеціями (базилік, орегано, чебрець) та тертим сиром фета.

Вам сподобалась ця закуска? Поділіться рецептом у Facebook.

Підпишіться на подібні статті та корисні поради в Інформаційному бюлетені

Оцініть цю статтю з коментарем Скасувати

Придбайте електронну книгу

Отримуйте новини електронною поштою

Ми працюємо разом

Бренди

Instagram

Діяльність

У вільний час охорона здоров’я стала для нас не просто захопленням, а буквально потребою. Ми активно практикуємо біг, кругові тренування, кросфіт, тренування з власною вагою, тренування на турніку та фітнес-вправи. Ми просто робимо все можливе для здоров’я.

Саме діяльність є запорукою повсякденної легкості життя, позитивного настрою та розвитку як психічно, так і фізично.

Живий активний .sk

Сайт складається з любителів здорового способу життя, які вирішили вдосконалити свій досвід далі. Ми віримо, що наші заходи та здорові рецепти вас також заохотять не лише схуднути, але особливо усвідомити правильні цінності. Цей спосіб життя буквально перевернув наше життя навколо нас 🙂

Зв'язок

Здорові рецепти

В умовах активного життя, сповненого рухів, здорове харчування та регулярність прийому їжі є важливою складовою. Регулярне харчування за здоровими рецептами додасть вам багато енергії, придушить втому і особливо навчить менше їсти.

Якщо вам все ще бракує натхнення, ми віримо, що ви опинитесь у розділі "Плани харчування".