Створено: 14 серпня 2018 12:02
Змінено: 15 серпня 2018 року, 17:01
Якщо ви хочете схуднути, дуже важливо, щоб ви вживали більше калорій на день, ніж приймаєте в організм. Є продукти, які, як вважають, містять «негативні калорії», а тому ідеально підходять для споживачів.
Види їжі, яку ми їмо, забезпечують наш організм багатьма типами поживних речовин, які є основними джерелами енергії для вуглеводів, жирів та білків. Для їх перетравлення та переробки потрібна енергія. Термін "їжа з негативною калорійністю" відноситься до продуктів харчування, у цьому випадку для травлення та переробки потрібно більше енергії, ніж міститься в їжі. Отже - теоретично - ви можете схуднути з їх споживанням. Такими продуктами харчування вважаються певні овочі та фрукти з високим вмістом води.
Сюди входять селера, спаржа, салат, брокколі, грейпфрут, помідори, огірки, кавуни, яблука та звичайний лимон., Капуста, ягоди та кабачки. Питання в тому чи справді коштує тілу переробляти ці енергії, ніж вони містять?.
Клацніть, щоб отримати докладні відомості про зелену зелень!
Ну, справа в тому реальних наукових доказів немає що ці продукти насправді містять негативні калорії. Згідно з деякими теоріями, більш тривалий стрибок може збільшити споживання калорій, але кількість енергії, що використовується в цьому випадку, насправді менше, ніж вимірювана шістка.
Однак це не означає, що не варто споживати якомога більше згаданих вище низькокалорійних та багатоводних продуктів. Вони, безумовно, корисні, адже навіть якщо ми з’їдаємо їх більшу кількість, нам не доведеться турбуватися про те, щоб вносити разом із собою в організм занадто багато калорій.