Просто живіт ?
Коли (кожні) окремі вправи, вони худнуть не тільки на животі. або ?
Зрозуміло, що вправи на живіт посилять це, але вага ваги буде видно не на ньому.

мене

Питання також у тому, що таке швидке схуднення.

Втратити стегна, схуднути на животі. це найпоширеніші вимоги худих. Це не так. Як тіло рівномірно набирає вагу в кількох місцях, так і погано рівномірно в тих самих місцях.

Обгортання шкіри викликане не втратою ваги, а швидким схудненням. Десять кілограм можуть бути здоровими приблизно за пів-три чверті року. Фізичні вправи, зміцнення - це не спосіб схуднути, це спосіб збільшення м’язової маси. Але жир не змінюється на м’язи, лише в телевізійних програмах: D

Основою схуднення є зміна харчових звичок, фізичні вправи можуть підтримати схуднення. Сучасна дієта занадто багата крохмалем, і коливання глікемічного індексу змушують людей їсти (ерго купувати) більше.