Ріана, все-таки прочитайте те, що я писав про заправку на попередній сторінці, перш ніж ви вирішите ризикнути, але це справді смачно 🙂 🙂

навіть якщо

Привіт бідні кістки! Але тримайся міцно. 🙂 Отже, я не міг витримати, я був на вечірці і тому бачив себе 😝 Тож сьогодні, знову з самого початку, але я не знаю, я вже не буду чистих днів, бо був злий на себе за те, що терпів лише пити і їсти фрукти та овочі, а потім я так зламав, що мені це не сподобалось і явно болить живіт 😒. Зазвичай я починав спати, але я взагалі не можу вас наздогнати і тоді це виглядає так. Мені потрібно знати, що хтось потрапив у подібну ситуацію, тому я загляну ще раз. 😉

mimamijami вам, мабуть, потрібно щось починати, коли я починав рік тому, тому мій друг обдурив мене реченням 😝 ви все ще говорите про це та вчинок 😝, я завжди зламав це через 3 дні, і я почав приблизно 5 разів x, тепер це добре навіть якщо я згрішив шоколад 😕, тож ти мусиш вірити і хотіти цього.

Доброго ранку, навіть якщо йде дощ. Як ви їсте оазапокоя? Тобто, якщо це не секретно 😎

привіт бідна 😀. але ти розлучився вчора ввечері 😅

.отже, сьогодні я починаю другий день, вчора я успішно пройшов, хоча мені мало не вистачило ☹. Побачу, як продовжуватиму, я вже випив ранкову каву, яблуко з’їдено. і обід в полі зору 😅. сьогодні у мене будуть крохмалі, рис, картопля і яка їдальня cabinet. дитино, drzme saaa, ми можемо це зробити 😀 😝

oazapokoja, я дуже хочу і дуже віреєм, моя мотивація - весілля, тому, можливо, я не зазнаю невдачі, у мене є два місяці, щоб це зробити 😅

mimamijami 😀, я це знаю, зовсім не хвилюйся про це, важливо вирішити 🙂. така спроба чекає мене завтра, хоч я і запланував вуглеводи, але лише помірно 🤐. але я не уявляю, хто мене задобрює. Я буду дико дивитись на стільки досвіду 😔

. хто щойно винайшов очисні дні ! 😀. хм, ми запрошені до майбутньої свекрухи в неділю. Наріжу і салат. і я буду як білка, на горіхи та фрукти 😠

vivien742. 😀 😀 😀. неважливо.може спорожнити кишечник потрібно . . 😅. Одного разу я купував перев’язувальні матеріали в магазині, і коли я їх скуштував, мені стало погано. і я їх викинув. і я вже не пробував. Зазвичай я просто овочі та трохи оливкової олії, перцю та солі. це досить добре. тож іноді я теж спробую твій рецепт, і тоді я напишу тобі, що сказав мій живіт ... 😀

ріана, я просто жартував, ти нічого не зробиш 😉
mimamijami не соромно порушити дієту і почати знову, сором - це порушити, а не починати і весь час пилитися 🙄
цілком природно, що після таких днів ти голодний, і тіло питає своє, я боюся голоду, тому я пожираю себе до стрункості 😎 Я об’їжджу вагу з великим вигином, я почуваюся чудово, хоч у мене був такий животик вчора, що сьогодні! Бабуле, тримайся. Подумайте про літо, свою шинку в купальнику, і ви відразу ж поставите замок на холодильник.

шкода, що вона була в магазині! Я харчуюся за розділеною дієтою, але дні не ділю на вуглеводи. і білка. наприклад: рани: фрукти або тістечка зі свіжістю. сир, десятий фрукт чи овочі, на обід - це гарнір з овочами або курка з овочами, свинцевий йогурт, яблуко або щось подібне та ще зелений салат, якщо я обідаю, що я перебуваю на роботі до 22 години, то це щось схоже на те, що на обід. Я хочу спустити близько 3-4 кг. Торік я поклав приблизно за 3 місяці на цю дієту приблизно 7 кг

привіт 🙂
У мене також є кава перед собою (з соєвим молоком, я починаю його смакувати and) і їм чорний хліб (радше буду сухим, ніж з рослинним маслом, мені це не подобається 😝). тому я тримаю великі пальці до наступного дна 🙂
в іншому випадку у Кнор є одна чудова заправка для салату, трава, вона знаходиться в такій зеленій кишені і коштує близько 17 крон.

Я хочу написати їй швидко, і тут у мене є помилки, я відклав до 5 кг. 🙄 Я відчуваю себе фізично краще під час цієї дієти, і малі повільніше опускаються, тепер я нічого не відкладав від ваг, і я починаю це протягом 4 днів 😢

vivien742. навіть якщо це буде. Я звик до цього. 😀 😀 😀

riana246,
якщо ви хочете книги про розділені дієти, я дам вам свої. У мене були вдома вже добрі 5 років, і я ще раз не вирішив, можливо, я б не зміг цього зробити.

сестри. принаймні позичати на навчання. що як саме там. Я їду сьогодні до Нової Зеландії. тому про це не могло бути й мови. 😉

Я надішлю вам свій номер, зателефонуйте мені, я буду вільний близько 15:00.

дитино, у мене є невелика проблема - я навіть рік не міг бачити солодкого, і вчора моє меню виглядало приблизно так:
3 фідорки, 1 карамельна паличка і 2 тарілки супу. сьогодні це, мабуть, буде подібним. Я помру без солодощів - що зі мною відбувається? 😖

mtsl, виконайте тест 😀 😉
Сьогодні я якось поєднав 😕 Вранці у мене був чорний хліб, але ми обоє були на вулиці, тож я мав курку на природу з овочевим салатом, не знав, що вибрати 😨, але тим часом було 4 годин, тому, мабуть, хліб з’їв досі 😖

не лякай мене, бо я народила лише 10 тижнів тому

Скажи мені щось про солодкий смак. Я, мабуть, збожеволіла. Я вже пробував м’ясо, сир, салат. і нічого.

oazapokoja шкода говорити з тобою, але ти писав, що на сніданок круасан зі свіжим сиром, якщо сир не соєвий, то це не розділена дієта, там ти поєднуєш дві їжі, що мають різне походження та склад, і інший спосіб травлення. Можливо, ви помилились у написанні, або не усвідомлювали цього, це трапилося зі мною з самого початку, коли я був у розколі.

Привіт немовлята. Тож минулий день був приємним: йогурт для сніданку, овочевий суп на обід, а потім просто яблуко 😉 А ввечері я гарно проводив час, граючи в настільний теніс близько години. Гарного дня та гарного схуднення! 😀

привіт 😀
. отже, ще один успішний день позаду мене, вчора вранці яблуко, потім рис і картопля на обід і вечерю 😅. Я вирішив за 90 днівку, і сьогодні у мене за спиною сахаридийний, мнааам, хіхі, ранкове яблуко і чекає на обід. Я буду лангосом. але це все одно схоже на піцу, ні. тільки з часником, без кетчупу, сиру чи вершків. 🤐. і не так багато, сподіваюся, я можу керувати собою. уфф, я намагаюся захищати ці лангози перед тобою. Я спробую протистояти і дати собі лише одну 😔. о, я думаю, ми заслужили б металу за стільки відданості і для того, щоб тіло це зрозуміло, наші зусилля та співпраця 😀 .

mtsl, tutifruti 🙂. тому я боюся, що іноді на мене нападе хвиля смаку шоколаду. So У мене поки що позаду всього три дні, але я сподіваюся, що я виживу в такому здоровому глузді навіть ці кризи 😔

привіт.так у мене сьогодні є крохмалі. і дивуйтеся світові, що ми садимо картоплю . 😀 . але це може не набирати позицій . . 😀 😀. У мене є сніданки успішно в собі. Таксі, банан та кава. і обід. картопля ... ніби мені не вистачало садити.

У мене сьогодні є м’ясо, бо я готую рибу вранці. Я ще нічого не їв, бо крот не дозволяв, тому я просто засунув туди каву 🙂
вчора я їв після нікольке селянина, тому взяв 😖

vivien742 У мене є близько 5 книг, присвячених окремій дієті вдома, і в усіх них сири розділені відповідно до вмісту жиру в сирі. свіжий нейт.сирі: акаві, лучина, моцарела, сир оломоук, некурена пареніка: підходить як гарнір до хліба. Якщо ви хочете, я можу надіслати список книг, за якими я харчуюсь. У нас з Корінковою немає її книг

ще хтось почав худнути? ми всі так бігали сюди, і це так швидко закінчилося тут. відповідайте немовлятам, коли малі спускаються.

привіт babule 🙂 oazapokoja вибачте, я не знав, звичайно, існують різні способи поділу, я хропів на Корінкову, я був дуже задоволений, я схуднув більше двадцяти кг, потім набрав близько трьох. Дякую, милий, мені не потрібні книги, у мене вже навіть немає своїх, в основному вони мені навіть не потрібні, тому що я їх контролюю, але зараз мені краще їсти, як усі, але слідувати певні правила. Але я не можу дозволити, щоб його розділили, я почувався чудово, я зовсім не був голодним, такий спосіб харчування мене жодним чином не обмежував. Для мене великим обмеженням було б 90 днів, щоб запланувати, який день я повинен їсти. Але для кожного є щось різне, я вже писав тут, що головне, щоб ми дійшли до мети, незалежно від того, яким шляхом. Я був у поїздці, тому втомився, але так комфортно, почуваюся в штанах краще, ніж тиждень тому, завтра побачу, що говорить вага 😉.

Тож як твої справи Сьогодні я наважився вперше за тиждень зважити аааааа на 2 кг вниз 😀, тому я з нетерпінням чекаю, як кінь, тому що теж зламав його, але все в межах норми . тож сподіваюся, так буде і далі.

привіт 🙂
Останній тт я поклав лише на 1 кг, але часто ламався 😕 вихідні були повністю поза, тому сьогодні у мене чистка, дозвольте якось виправити.

Здравствуйте
тож я приєднуюсь до вас. Я вирішив, що це занадто відчайдушно, тому я починаю з 90 днів. Я захоплююся вашою рішучістю, сподіваюся тримати вас під контролем . Я п'ю багато кави, з молоком та штучним цукром. Я також можу додати до цього?

Бідні жінки, об’єднуйтесь. 🙂
Здравствуйте,
тому сьогодні я навіть не знаю, скільки разів я вирішив, що повинен щось робити із собою. Вага та дзеркало - мої вороги ☹ Я встала сьогодні вранці з такою рішучістю, що мушу відмовитись від цього, і я сподіваюся, що це триватиме мене. Я хотів би сісти на ту 90-денну дієту, не могли б ви порадити мені тим, хто її вже тримає, що і як ?! У мене ще немає книги, тому я не знаю, як розпочати. Я роблю більші гріхи, повертаючись додому з роботи. Мені навіть не потрібно їсти в роботі, але як тільки я приходжу додому, холодильник є моїм. Сподіваюся, я зможу це зробити з вашою допомогою. Тож мені є що викинути ☹