В одній з американських серій фраза звучала так: "Догляд за дитиною досить простий, ви годуєте верхній кінець, витираєте нижній кінець і тримаєте обидва кінці в теплі". Ви не використовуєте тканинні підгузники на планеті. Нагрівання на практиці означає приблизно стільки, що ви завжди одягаєте на дитину більше шару одягу, ніж у вас є. Поки що серіал не бреше. Але лише тоді ...

мене

Ви свіжі після народження, у вас різкі гормональні зміни, ви адаптуєтесь до абсолютно нової життєвої ролі, і ви боретеся з відсутністю сну та щоденною невизначеністю щодо того, чи отримує ваша дитина все необхідне. Всі навколо вас щасливі, вони плавляться над вашою дитиною і змушують вас зворушити найкрасивішим, що може пережити жінка у своєму житті.

У кращому випадку ви відчуваєте те саме, але в гіршому - відчуваєте втому, потворність і, насамперед, невпевненість у собі. Двадцять чотири години на день (звичайно, навіть вночі) ви присвячуєте всю свою енергію беззахисному створінню, яке часом не здається вам красивим чи дивовижним.

У вас складається враження, що всі інші матері, включаючи вашу, набагато краще та очевидніше, ніж ви, займаються доглядом за дітьми. У найскладніші хвилини вас може здивувати думка, що, мабуть, ви ніколи цього не хотіли.

Ви знаєте, що правильно любити свою дитину. Однак іноді ви не можете не відчувати, що ваша дитина позбавила вас усієї вашої свободи, захоплень і навіть бойкотує задоволення самих основних потреб, таких як їжа та сон. Ви знайомі? Ласкаво просимо до клубу матерів, яким "сподобався" післяпологовий блюз, у гіршому післяпологовій депресії та в гіршому лактаційний психоз.

"Я півроку ходив як тінь"

"У мене були жахливі шість тижнів. Ми з чоловіком просто сиділи там і говорили, що нічого гіршого навіть не може нас зустріти. Водночас це мало бути найкрасивішим у нашому житті ", - довірила мені Крістіна Гуричова, мати маленької Еми. "Однак я повинен наголосити, що Емічка це не торкнулося, я посміхався їй, це все було внутрішньою справою.

Півроку я ходив як тінь і як машина виконував усі завдання. Я зізнаюся, що кілька разів нерви зіпсувалися, і я сказав собі, що кидаю її в струмок, що пошлю на воду, бо у в'язниці не може бути гірше, ніж зараз. Я знаю, що не став би цього робити, але думав про це.

Потрібно бути готовим до всього, але це не працює. Ти все ще просто звичайна людина. Материнські інстинкти не навчать вас усьому. Найгірше, коли я хотів комусь довіряти, ніхто не хотів слухати. Одна з моїх подруг, яка вже мала дітей, зізналася мені, що вона потрапила в таку ж ситуацію, як і я, а ті, хто не мав дітей, не хотіли її слухати. Тоді я точно хотів би про це почути, але мене ніхто заздалегідь не попередив. Треба сказати, що найбільше мені допомагав чоловік, який постійно говорив, що це швидко піде. Я буквально рахував дні і жив день у день. Я в основному думав, що Емма не повинна відчувати мого настрою. Мені справді довелося багато працювати », - додає Крістіна.

Я визнаю, що був таким самим. Більше за все, як людині, яка, коли вона не спить принаймні вісім годин на день, майже марна, їй заважав недосип. Звичайно, я хотіла наслідувати пораду, щоб годуюча мати повинна віддаватись якісному і рясному сну, який я стікав до мене з усіх боків. Якби у мене була можливість, я б відпочивав з ранку до ночі. Але як відпочити і доглядати за новонародженим? Я давно не знайшов відповіді на це питання.

Також читайте:

Як це бачить фахівець?

"Шість тижнів - це період, протягом якого організм набуває такого стану, як до вагітності. Звичайно, це залишиться трохи інакше після пологів ", - пояснив мій гінеколог MUDr. Петр Черні з карети швидкої допомоги в Арбі в Празі. Під час і відразу після пологів відбуваються великі гормональні зміни, які дуже сильно впливають на психіку жінки. Гормональні зміни можуть бути викликані так званим післяпологовим блюзом, який проявляється плачем, дратівливістю, посиленням смутку, почуттям самотності або навіть спалахами гніву, які мати найбільше виливає на чоловіка.

На думку експертів, інтерв’ю з жінками, які вже пережили пологи, як правило, допоможе (однак, Крістіна згадала, що її друзі не слухали), з партнером або кимось із близьких. Матерям потрібно підтримати, поговорити і переконатися, що вони не всі у всьому і мають на кого спертися. Хороша новина полягає в тому, що це перехідний період, який не повинен тривати довше 14 днів - і це добре, коли партнери готові до цього.

Іншим психічним станом, з яким мати може зіткнутися після пологів, є невротична депресія, яка насправді є поглибленням і тривалим післяпологовим блюзом, який страждає приблизно на 10 відсотків жінок. У цьому випадку необхідно проконсультуватися з фахівцем і знову велика емоційна та фізична підтримка з боку подружжя, сім'ї та друзів.

Остерігайтеся лактаційного психозу!

Однак протягом шести тижнів можуть виникнути більш серйозні проблеми, такі як лактаційний психоз. Зазвичай це відбувається на 4-10 день після пологів, під час лактації. Проблеми проявляються відсутністю інтересу до дитини, загальною депресією і навіть важкою депресією. Бажано впоратися з цими розладами з фахівцем, їх точно не слід відпускати.

У професійних книгах я читала, що це психічний стан матері, який з’являється після народження дитини, в деяких випадках навіть пізніше, коли вона не сприймає реальності. Зазвичай він не знає, який день, наприклад, він цілий день ходить у піжамі, і не усвідомлює цього. Пусковим механізмом захворювання є пологи та велике фізичне та психічне навантаження на матір. У таких випадках необхідний контакт з лікарем та лікування ліками.

Але будьте обережні: не кожна мати, яка плаче після пологів, повинна страждати на лактаційний психоз. "У моєї сестри після пологів був лактаційний психоз", - вона розповіла мені про свій час для моєї книги "Посібник для початківців мам" Світлана Зарубова, сьогодні, до речі, знову нова мама.

"На четвертий день її випустили з пологового відділення і через тиждень вона нам зателефонувала: я не хочу дитину, вона все ще плаче, приходь і одружися з ним. Водночас вона була апатичною. Вона виглядала жахливо і не могла піклуватися про дитину. Лікар сказав їй, що це нормально і що вона повинна це подолати. Однак я повірила своєму лікарю, і він попередив мене, що ми не повинні з ним гратись і що вона повинна звернутися до психіатра. Зрештою ми привели її до експерта, і звідти вона поїхала до психіатричного відділення.

Вона лежала в лікарні чотирнадцять днів, півроку приймала антидепресанти. Сьогодні він не любить згадувати ті часи і мало що пам’ятає. Коли вона очікувала своєї другої дитини, її з самого початку мали контролювати і зовсім не починати годувати грудьми. Вона народила у визначений термін, і її лікарі припинили годувати ще до її початку. Я переживала, що щось подібне станеться зі мною, але цього не сталося ", - сказала мені Світлана.

На Babyweba ви також знайдете:

Однак є жінки, які насолоджуються цим періодом у повній мірі.

Прикладом є Сара Саудкова, багатоплідна мати, яка сказала мені наступне на цю тему: я не можу скаржитися на шість тижнів, діти були добрі, вони ночували вночі, а вдень день. Крім того, я завжди був дуже енергійним. І найголовніше, я не лише зосереджений на дітях, але і на своїй роботі, і це залишає або дає мені цю енергію. Я не така віддана мати, яка живе лише для дитини і забуває про себе. Коли я люблю себе, у мене вистачає сил і бажання любити своїх дітей, не звинувачуючи їх у тому, скільки я мусив жертвувати за них і як я нехтував ними. Однак, зізнаюся, мені пощастило зі сплячими немовлятами. Інакше вставати вночі мене не турбує, я все ще не дуже сплю », - зізналася мені Сара. І я лише додаю: щаслива жінка.

Тож якщо ви знайомі з будь-якою з попередніх історій (крім останньої), не соромтеся звертатися до експерта. І повірте, це скоро пройде.