У нас вдома дитина-алергік: і сіль, і душ полегшать симптоми
Сінна лихоманка, пилок або весняна алергія ... Терміни, з якими ми стикаємось інтенсивно з приходом весни, і їх не уникають навіть діти. За симптомами, схожими на застуду, такими як чхання, закладеність носа та свербіж очей, в цей період є ще одне опудало - алергія. Це неможливо вилікувати, але його симптоми можна значно полегшити належним лікуванням. На додаток до класичних комерційних ліків для полегшення симптомів алергії або назальних спреїв для розслаблення дихальних шляхів, ви також можете допомогти своїй дитині полегшити кілька корисних прийомів.
Солона вода - перша допомога при закладеному носі
Готовий продукт можна придбати в аптеці, а можна просто зробити його самостійно вдома. Все, що вам потрібно - це вода, морська сіль і порожня балончика.
Додайте чайну ложку морської солі в невелику кількість гарячої води (можна використовувати чашку з двох частин) і ретельно перемішайте. Наповніть розпилювач і дайте воді трохи охолонути. Спочатку закапайте солону воду в один отвір, а інший не забивайте. Зачекайте деякий час, а потім ретельно видуйте ніс. Повторіть процедуру з другою ніздрею. Солона вода забезпечує полегшення закладеного носа.
Також зазвичай доступні спеціальні чайники з аплікатором для промивання носової порожнини. Цей аплікатор значно полегшить вам змивання.
Поверніть сухим повітрям
Це допоможе при важкому диханні, якщо повітря в дитячій кімнаті буде максимально вологим. Допоможе зволожувач, або ви можете повісити вологу тканину на вікно, двері або біля ліжка.
Приправи спецій
Злегка гостра їжа допоможе розслабити слиз і закладеність носа. Для дітей рекомендується вибирати, наприклад, імбир, кайенський перець, цибулю або часник.
Очистіть алергени
Багато дітей борються з алергією протягом року, а не лише навесні. У такому випадку мова не йде про т.зв. поліноз. Алергічні реакції часто можуть бути викликані мікроскопічними кліщами. Хоча ми ніколи не можемо повністю позбутися їх у господарстві, як би ми не старалися, ми можемо принаймні звести їх до мінімуму. Завдяки кільком простим крокам ви можете якомога ефективніше позбутися будь-яких алергенів та адаптувати їх до маленьких алергіків:
- Дитячу постільну білизну регулярно прати, в ідеалі щотижня в гарячій воді
- Подушки повинні бути наповнені порожнистим волокном, а не пір’ям
- Протягом дня накрийте дитячу подушку та ковдру ковдрою
- Час від часу мийте м’які плюшеві іграшки або кладіть їх на ніч у морозильну камеру
- Позбудьтеся килимів
- Використовуйте спеціальний HEPA-фільтр у пилососі
- Переконайтеся, що в дитячій кімнаті (на підлозі, у кутах, навколо вікон та віконних рамок) немає цвілі
- Протріть пил вологою ганчіркою
- Уникайте продуктів, які зайво дратують і без того напружені дихальні шляхи маленького алергіка, таких як різкий запах, сигаретний дим, сильні випари від чистячих засобів.
Остерігайтеся надмірної особистої гігієни
Це звучить заплутано, але алергія також може розвинутися в результаті надмірної гігієни. Все більше і більше фахівців схиляються до думки, що не потрібно щодня приймати душ або купати дітей. Досить робити їм ванну і більший душ два рази на тиждень, або після надмірного потовиділення, забруднення, або після занять спортом.
Чому це так? Подібно до того, як мозок дитини потребує постійного стимулювання та взаємодії з навколишнім середовищем для правильного розвитку, так і імунну систему дитини потрібно будувати та зміцнювати. І саме для цього використовуються загальні мікроби та мікроби, що утворюються на тілі дитини. Вони захищають організм дитини від хвороб і зміцнюють імунітет.
Інакше йде справа з гігієною рук дітей. Їх слід мити (в ідеалі дезінфікуючим засобом для рук) регулярно та від 6 до 8 разів на день, особливо до і після їжі або після того, як дитина грається з твариною.
У сезон пилку алергологи рекомендують, особливо якщо у вас вдома дитина-алергік, частіше приймати його душ, особливо після повернення ззовні. Душ є ефективним помічником у боротьбі з алергією, оскільки він може ефективно вимивати алергени зі шкіри та волосся.