Все-таки я просто погодився! Я не люблю обіцяти на початку року, але це завжди кінець, коли я натрапляю на свою пастку. Я писав, що маю неабияку вагу. Ну, я все-таки просто погодився схуднути і навіть призначив собі термін. Я з нетерпінням чекаю довгої, безумовно довгої подорожі. Але якби я пообіцяв собі, було б доречно його дотримати.

прекрасне

Я знайшов свою книгу дієт для діабетиків (але рекомендовану всім) вдома під час великої упаковки, і вона мені сподобалась, наскільки я читала, що я точно прийму останню втрату ваги. Якщо я зазнаю невдачі, я змирююся з тим, наскільки я є, і намагаюся жити здоровіше. Я також поділюсь з вами назвою книги, тому що в ній є навіть школа кулінарії поетапно. Варто прочитати кожному.

Авторами книги є: Андрасне Марта Гецці, д-р Йожеф Февені, а назва книги: Як схуднути при цукровому діабеті? - Кулінарна школа поетапно. Я навіть не буду розповідати вам більше про це, тому що я не знаю, хто дав обітницю на початку року, але все, що, безумовно, варто згадати - це те, що дієта, запропонована в книзі, має дотримуватися кожен, будь то надмірна вага чи ні.

Якою є зміна способу життя? Наскільки мені відомо, я все-таки рекомендую перед тим, як почати дієту, сходити до спортивного лікаря, щоб побачити, наскільки я вагітна. Я також пообіцяв, бо до цього часу, на мою думку, я сидів на дієтах лише з “пристрасті” (якщо ви можете так сказати). А це означає, що я купив книги про схуднення, і з великим запалом оголосив усім, що зараз я на дієті і не збираюся порушувати правила. Спочатку було багато ентузіазму, але це ледве зайняло тиждень, і я вже гриз фундуковий шоколад, приємно шукаючи в Інтернеті ідеальну та найдосконалішу дієту.

Я підписався на кожен бюлетень, який стосувався зайвої ваги, а також дав правду тому, що в ньому було. Але тим часом зі мною відбувається те, що мені вже все одно, чому я їжу цей шоколад? Сім'я говорить, попереджає, бо він знає, що я дійсно повинен схуднути, і вони також знають, що це моє бажання. Що я на це кажу? - що завтра я трохи пощу, а потім продовжую дієту. Всім відомо, що це не так працює.

Я не люблю порушувати обіцянку, бо відчуваю жахливе каяття, якщо не виконую обіцяне. Мені знадобилося б півтора року, щоб досягти своєї мрійної форми. АЛЕ! До цього моменту мені не тільки довелося «переносити схуднення», я мусив зазначити, що після цього я неодмінно повинен був дотримуватися свого роду харчової звички. Це означає реальну зміну способу життя. Якщо я можу це усвідомити, я можу звикнути до того, що пропускати певні страви, які я любив до кінця свого життя.

Потрібен час і терпіння! У мене є час, моє терпіння просто потрібно розвинути. Всім буде неприємно, якщо вони вже трохи зголодніли і не можуть дістатись до обіду, або мусять щось пропустити. Потрібно вміти трохи миритися з цією нервозністю, відволікати нас усім, що ми можемо. Хоча найкраще - це можливість щодня дотримуватися кожного прийому їжі. Вам потрібно витрачати якийсь час щодня, присвячуючи годину-дві просто дієті. Щодня. Нам потрібно вміти пожертвувати достатньо свого вільного часу, щоб подбати про своє здоров’я. Ця книга з дієтами допоможе вам приготувати, підрахувати, скільки калорій нам потрібно на день, і з цього вийде набагато більше. Ми можемо черпати сили, нам не потрібно шукати більше дієт, кожен може застосувати це, тому що автори книги є гарантією того, що ця дієта є найздоровішою.

Я погодився! Якщо ви все ще маєте мій блог, ви дізнаєтесь, чи вдалося змінити мій спосіб життя, чи переходжу я до здорового життя. "Обіцянка - це приємне слово, якщо його дотримати, це добре". - Я пообіцяв собі схуднути, це чудовий час, чекати нема чого.