адель

Чудодійні складові меню
Тепер ви, очевидно, чекаєте страв, в яких заховані чудодійні сиртуїни, оскільки це білки рослинного походження, дієта sirtfood - це стиль харчування, при якому ви будете їсти багато овочів і фруктів. У верхній частині списку рекомендованих страв - зелений чай матері, гречка та лігурія. Він також містить капусту, яблука, цитрусові, капусту, руколу, волоські горіхи, червону цибулю або чорницю.

Яскравим моментом може стати висновок, що у списку є також шоколад і червоне вино, які, однак, ви, мабуть, будете насолоджуватися лише дуже обмеженою кількістю зі значним обмеженням калорій. Не всі професіонали виступають за такий стиль харчування. Навпаки, вони стверджують, що страви, багаті сиртуїнами, безумовно, добре включати в меню, оскільки вони допомагають вирішити проблему затримки води в організмі, але будувати на них загальне харчування дорослої людини - це чисте божевілля.

Багато опитаних експертів навіть цілком зацікавилися теорією активації "гена схуднення", оскільки це створює враження, що ми маємо в собі магічний ключ до стрункості, якого достатньо розвернути. Оскільки сама дієта триває лише близько трьох тижнів, було б добре знати, що буде далі. На думку авторів, нам слід повторювати етапи, поки не дійдемо до ваги, про яку мріємо, і тоді ми можемо повернутися до звичного здорового харчування.

І тут у нашій пам’яті починає з’являтися старий звичний ефект йо-йо. Можливості жити на цій дієті до смерті, звичайно, бракує. І тому, як єдина логічна профілактика, ми отримуємо суворий нагляд за калоріями на позначці 1500. Це легко сказати, але дуже важко дотримуватися. (Стаття продовжується на наступній сторінці)