дитина

Грудне вигодовування за потребою, адаптація до нового графіка, якого багато разів просто не існує, а також самої природи дитини - деякі можуть навіть спати красиво і довго. Все це впливає на якість сну новоспечених батьків.

Британський веб-сайт Hillarys створив калькулятор для батьків, щоб вони могли підрахувати, скільки годин сну вони втратили з моменту прибуття дитини. Однак давайте налиємо собі чистого вина - ми не знаємо, чи добре знати точну кількість, чи, скоріше, жити в солодкому невігластві.

І як це насправді працює? Просто введіть роки та місяці дитини, і на сторінці буде підраховано години, які ми провели замість солодкого сну.

Наприклад, якщо у вас вдома однорічна дитина, втрата сну дорівнює 1836 годинам або 77 дням. Звучить страшно, правда?

Цифра, навіть якщо це лише оцінка, напрочуд висока, але цілком правдоподібна. На сайті ви також можете підрахувати, скільки підгузників ви змінили з моменту народження вашої дитини та кількість колискових пісень, які ви трелювали в надії, що бабуся якнайшвидше засне. Або скільки казок ви розповіли.

Згідно з даними на сайті, недосип змушує деяких батьків поводитися дивно. Наприклад, вони кладуть мобільні телефони в холодильник, намагаються приспати собаку, додають грудне молоко в каву або одягають інше взуття. Ситуація може погіршитися, коли батьки повернуться на роботу або діти захворіють. Батьки ще більше дратуються, гармонійні стосунки з дитиною ускладнюються або, в крайньому випадку, діти починають нехтувати.

На щастя, є також хороші підказки та поради, які допоможуть вам краще виспатися. Рекомендується спати з новонародженим, щоб полегшити годування і не дати матері переїхати в іншу кімнату. Батьки також могли чергувати вночі та користуватися молоковідсмоктувачем. Також непогано усунути всі шуми та вимкнути няню дитини, щоб ви чули лише плач, а не дихання та нічні хитання. Також потрібно забути про стільникові телефони, планшети і залишити їх поза кімнатою.