угорська

З Адрієнном Мартоном, Петером Патакі та сімома гастроблогерами тепер втрачено 40 кг життя.

24-річна дівчина часто перевершувала себе і часто їла висококалорійні закуски. За його словами, він був залежним від їжі.

Однак у процесі він зрозумів, що робить все це для набагато важливішої людини: себе. Процес розпочався нерівно, Моллі навіть не могла підібрати правильну дієту, зменшила щоденне споживання калорій, поки майже не голодувала.

З часом ви знайшли правильний шлях, яким слід рухатися до цього дня: надходження потрібної кількості калорій у свій організм із здорової їжі, а крім того, регулярні пересування. Наразі він позбувся надлишку майже 40 кг і зрозумів, що запорукою здорового схуднення до 40 кг є пара фізичних вправ та звичайна їжа. Допис, яким поділилася Моллі Сміт - Втрата ваги.

Я намагаюся уникати вуглеводів і вживаю якомога більше свіжих продуктів. Він додав, що на початку дієти наполягав на низькокалорійній їжі, але в даний час для нього важливіший вміст поживних речовин та якість продуктів.

Нам потрібно зробити щось, щоб змінитись. Він також приєднався до групи під назвою Diet Bet, де по суті може взяти це на себе під час дієти - тому втрачені калорії навіть заробляють гроші.

Це додало Моллі додаткової мотивації та наполегливості навіть у важкі часи. Зараз ви керуєте власною групою дієтичних ставок, в якій ви підтримуєте людей, які також хочуть перетворитися на схуднення під час догляду? їх тіла та спосіб життя.

Найголовніше, за його словами, - це терпіння, адже вся справа не лише в результаті, а й у шляху, що веде до нього.