Багато людей люблять класти кілька крапель ефірної олії у воду для ванни через її хороший запах та заспокійливий ефект, але багато хто забуває, що ефірні олії не розчиняються у воді самостійно. У цьому випадку краплі ефірної олії можуть прилипати до нашої шкіри і викликати печіння, подразнення.

масел

Основне правило при використанні ефірних масел - завжди змішувати краплі, які спочатку використовуються, з так званою олією-носієм, такою як кокосова, оливкова або соняшникова олія. Для ванни достатньо 12 крапель ефірної олії, щоб їх змішати зі столовою ложкою (близько 15 мл) олії-носія, щоб ефірні олії могли розчинитися у воді та мати змогу надавати свою дію. Перед тим, як сісти у ванну, перемішайте воду руками, щоб розподілити ефірне масло, що капає у воду.

Дуже важливо, щоб тільки через те, що ефірна олія пахне, не використовуйте її відразу для купання, спочатку подивіться, для чого її рекомендують, оскільки ефірні олії дуже різні, вони можуть почати дратувати нашу шкіру або слизові оболонки, а в високі концентрати серйозні, вони також можуть спричинити травми епітелію та алергічні реакції.

  • НЕ змішуйте ці ефірні олії у воді для ванни: кориця, гвоздика, орегано, черепаха, м’ята перцева, чебрець та ягоди.
  • Ефірні олії, які ви можете використовувати для купання, оскільки це корисно для вашої шкіри: лаванда, ромашка і троянди.

Іншим важливим правилом при прийнятті ванни з ефірною олією є: не додавати ефірне масло у воду, поки вода тече з-під крана, оскільки гаряча вода осяде олію, і ви будете відчувати лише її запах у повітрі, решта буде не бути у воді ванни.

Якщо ви використовуєте ефірні олії для ванни за призначенням - тому ми також використовуємо для них масло-носій, пам’ятайте, що воно може осісти на дні вашої ванни і стати надзвичайно слизьким. Будьте обережні, виходячи з ванни, і якщо ви приймаєте ванну, мийте ванну, харчова сода - найкращий вибір для знежирення.

Наступним етапом ванни з ефірними оліями є вибір декількох ефірних масел, які відповідають нашому настрою, та змішування їх. Таким чином, ми можемо знайти різницю не тільки в їх запаху, але і в їх ефекті. Ось приклад:

Підбадьорлива ванна

Завдяки поєднанню наступних ефірних масел ми будемо бадьорішими після ванни та зможемо краще концентруватися.

  • 5 крапель лимона
  • 3 краплі розмарину
  • 2 краплі чебрецю

Розслаблююча м’яз, заспокійлива ванна

Цей метод хороший для м’язових або напружених м’язів, оскільки допомагає кровотоку і знімає м’язовий біль.

  • 5 крапель майорану
  • 4 краплі лимонної трави
  • 3 краплі лаванди

Розслаблююча ванна

Цей метод призначений для зменшення стресу і має також незначний спальний ефект, тому перед сном його рекомендується використовувати.

  • 5 крапель лаванди
  • 4 краплі ромашки
  • 3 краплі на сосновий ладан