жасн

«Знати, як постаріти, - це шедевр мудрості,
одна з найскладніших глав великого мистецтва життя ".

Старий - не старий ...

Старий - старий? Старість, старіння - поняття відносне. Деякі помилково ототожнюють його з хронологічним, тобто календарним віком. Багатьом людям вже 50 років, іншим - навіть на початку семидесятих. 9-річна дитина з прогерією (спричиненою рідкісним захворюванням, хромосомною аномалією) справляє враження старого чоловіка.

Наскільки нам відомо, життя вимірюється низкою біологічних годинників. Наприклад, ріст, дозрівання, старіння, які впливають на всі функції організму. Координація роботи кількох біологічних годинників поки що не вдалась.

Це найпростіший спосіб виконати рішення ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я), яке визначає різні стадії старіння. Відповідно до цього вікова група 45-59 років відноситься до людей середнього віку, 60-74-річних - до людей, що старіють, 75-89-річних - до людей похилого віку, а старші 90-х років - до ознаки агресії.

Середній вік людини

Порівнюючи зміни, помічені з початку нашого часу, наш середній вік радує:

середній вік це, звичайно, залежить від багатьох факторів, таких як соціальна структура, етнічна приналежність, розшарування суспільства тощо. За допомогою досить простих розрахунків ми отримуємо чітко видимий результат, що середній вік людей стає довшим. середній вік її підйом стає все швидшим.

THE найстаріші жінки живуть у Норвегії, чоловіки найвищого середнього віку і У Швеції . Однак, за деякими даними, найстаріший народ у світі в Новій Зеландії є. На відміну від них, африканські держави більшість населення не має навіть п’ятдесяти років досягти цього. Це, серед іншого, пов’язано з надзвичайно низьким рівнем життя.

Ми можемо регулярно дізнаватися про людей, які прожили особливо довгий вік, з телебачення та журналів з Інтернету. Найвищий вік називається віком Мефусала. Мафусаїл згідно з Біблією, він прожив 969 років, Адам Протягом 930 років.

Це був якраз кінець нашого століття (ХХ століття) в Мафусаїлі картки що жив Ігор Королов, який, за даними газет, прожив 150 років, більшу частину свого життя працював кухарем.

Томас Парр англієць прожив 152 роки, вважається, що дев'ять англійських королів вижили. Він помер від розладу шлунку, відразу після того, як його запросили до королівського двору як цікаву людину, і він, схоже, добре тримався.

Згідно з розтином Парра, стан його органів відповідав органам молодої людини. Старий Парр одружився спочатку у віці 80 років, а потім другий у віці 120 років. У нього були діти від обох шлюбів.

У своєму житті він одружувався тринадцять разів Заро Ага, який був громадянином Туреччини і помер у віці 156 років.

Відомий Доктор П. Дефунель який помер у віці 120 років, але до цього одружився з жінкою на 80 років молодшою ​​за неї, яка народила кількох дітей.

Хавейр Перейра Колумбійський індіанець прожив 168 років і був запрошений до Нью-Йорка незадовго до смерті, де всі були вражені його пильним інтересом до жінок.

Старіння людини

THE за даними геронтологічних джерел особа фактично засвідчена вік 125 років. В даний час вчені обмежують людське життя 109-113 років між ними.

діагностика старіння воно збанкрутує, якщо покладається виключно на календарний вік. Через зміну вікових категорій виникає потреба переглянути погляди на старість та старіння. Потрібно позбутися "Календарна тиранія" названий забобоном.

Не тільки ліки, але психологія, та геронтологія також погоджується з тим, що це науково неможливо, якщо вік людини - це просто кількість років ми хочемо встановити на основі.

Якщо чоловік він безцільно дивиться в майбутнє, і відмовляється від можливостей для подальшого психологічного та соціального розвитку, тоді точно "Комплекс старіння" починається. У процесі старіння все частіше слід вважати психологічним статусні та соціальні умови.

. важливо психофізична рівновага. Якщо ми звикли своє тіло до всіх зусиль, тоді ми потрапляємо у форму, яка є типовою для старості. Лікарі кажуть: той, хто хоче захиститися від атеросклерозу, повинен потіти один раз на день від певних зусиль.

Найефективніший засіб для старіння людини - це фізична та розумова діяльність, Робота, напружений графік, хобі, власний для задоволення закінчили діяльність, та навколишнього середовища назустріч інтерес. "Якщо людина не має амбіцій, якщо вона не працює з іншими на завтра, вона починає жити вчора".(Понделичек)

Період життя від сорока п'яти до шістдесяти років a найпродуктивніші за певних умов. З віком більшість сил законно скорочуються, ми не можемо повністю змінити процес старіння, але наші сили можуть бути більш зосередженими на життєвих цілях. Наші показники можна підтримувати на високому рівні, зусилля приносять успіх до зрілого віку. Середній етап життя - це життя "Урожай" можна сказати. На цьому етапі життя ми реалізовуємо свої юнацькі переживання, ми живемо знову, але у більш гармонійній, збалансованій формі та вищій етичній якості.

За чотири-п’ять десятиліть, які він прожив, людина розвинула такі психологічно компенсаторні механізми, за допомогою якого він компенсує собі старіння, компенсує біологічні недоліки, спричинені старінням. Здатний оволодіти внутрішньою гармонією, продуктивність точність, хто може сформувати себе як творця синтезу, або мислення синтезу, який за ці роки набрався мудрості характеристика.

Ми всі стикалися з життєвими ситуаціями, які випробовують людей, ми всі знаємо, що таке розлад, втрата, застій. І коли ми виросли разом із цим, ми вижили, зрозуміли, вирішили; ми стали сильнішими, більш розуміючими. Розвиток дорівнює навчальному процесу дорівнює вирішенню проблем.

Опублікував: Доктор Ласло Добос, голова третьої піклувальної ради KEMA

"Не заспокоюйся, твори!"

Створення старості та творчість

Чи можемо ми зберегти свою духовну свіжість, якщо творимо в старості і знаходимо для себе творчі пошуки? Давайте вести активне життя, бути частиною радості творення, уникати порожніх буднів та знаходити сенс у повсякденному житті!

Самореалізація в старості

Якщо ми думаємо про захист психічного здоров’я у літньому віці, ми повинні вважати більш обгрунтованою ідею «душі, недоторканої у здоровому тілі», яка була добре відома ще з часів греків. У літньому віці, звичайно, особливу увагу потрібно приділяти фізичному здоров’ю, але крім того, особливу увагу слід приділяти факторам, що загрожують рівновазі душі. Зрештою, чим більше непорушною є організація літнього віку, тим краще вона підтримує гармонійне функціонування тіла, що лише допомагає підтримувати збалансований духовний світ, а отже, також підтримувати творчість.
Одним з найважливіших факторів захисту психічного здоров’я старості є активний спосіб життя та його підтримка. Багато що залежить від того, наскільки молода людина відчуває себе молодою та активною. Діяльність у цій формі може бути провісником більш тривалого життя. Зворотне також справедливо. Бездіяльність, одноманітність - це як старіння, фізичний занепад. Це своєрідне заспокоєння, очікування смерті.

Продуктивна старість

Супер-бабуся та інші

Отже, основною умовою психічного здоров’я є радість і підтримка фізичної активності. Літня людина також може бути продуктивним, якщо відповідно до своєї життєвої ситуації вони отримують максимум від себе. Доброзичлива, активна, активна людина має кращу самооцінку, менше депресії або настільки поширене почуття зневаги та образи.
Подумайте про безтурботних, добре зв’язаних людей похилого віку, які здатні плавно та гнучко інтегруватися, які вміють адаптуватися до життєвих змін, щоб стати пенсіонерами. Вони є невід’ємною частиною нашого повсякденного життя своєю поведінкою, діяльністю та діями. Існує велика кількість «прабабусь і дідусів» та «прабабусь і дідусів», дідусів і бабусь, які працюють у сім’ї, чия присутність, робота та навіть виховання не може бути без молоді чи онуків.
А коли вони активно не присутні в молодіжному житті, вони готують, печуть, в’яжуть, шиють, роблять своїми руками або просто збирають для дітей та онуків. Сердечне видовище в фартусі, бабуся, яка пахне справжньою пампушкою, і дідусь, який копався зі своїм маленьким онуком у наборі інструментів.?

Нестаріння творчість

Тому в літньому віці дуже важливо, щоб ми ділились радістю творення! Оскільки, якщо наші інтереси багато в чому обмежені на нашому активному етапі життя, старість може дати нам можливість поклонятися своїм давно прихованим пристрастям і бажанням. І коли справа стосується радості творення, нам не потрібно думати лише про інтелектуальні продукти! Ми можемо мати досвід творчості, якщо серйозно сприймати будь-яку можливість. Хтось може насолоджуватися живописом, диском, шиттям, музикою або своїми руками. Але будь-яке інше захоплення - від садівництва до астрології - може бути розслабляючим проведенням часу. Потрібно пам’ятати, що нам потрібно навчитися жити по-новому та знаходити прийнятний сенс у повсякденному житті. Ми повинні зробити все можливе, щоб наше життя не стало порожнім, безцільним.

Автор: Анет Хайос, психолог
Опублікував: д-р Ласло Добос

"СТАРИЙ ВІК МАЄ МАЙБУТНЄ"
Д-р Іштван Харді: Подробиці лекції (1995)

Гармонія та творчість у старості

Опублікував: Доктор Ласло Добос
Вересень 2010 р

Потенціал волонтерства - у повсякденному житті людей похилого віку