Варто спробувати!
Значних результатів можна досягти вже за 30 днів, снідаючи щодня.
Що вам знадобиться:
- 300 мл нежирного йогурту або кефіру
- 2 столові ложки вівсяних пластівців
- 1 столова ложка лляного насіння
- 7 зерен чорносливу
- 1 столова ложка какао-порошку
Підготовка:
Завжди робіть це напередодні ввечері!
- Дайте теплій воді на сливових очах покритися і залиште на 10 хвилин, щоб воно розм’якло.
- Покладіть інші інгредієнти в миску. Наріжте сливи шматочками і додайте їх також.
- Ретельно перемішайте ручним блендером до отримання однорідної консистенції.
- Покладіть його в холодильник і розпочніть день наступного ранку з цього ласощі.
Цей смачний сніданок забезпечить енергією до обіду, повний клітковини, вітамінів, мінералів, білків, корисних жирів. Це допомагає з травленням і процесом схуднення, тому вам не доведеться голодувати тим часом.
Улюбленець чоловіків: ось угорський спорт, який навіть може пройти до Олімпіади! (х)
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)
5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)
Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)
Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)
Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою
Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо
Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти
В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами
Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну
12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху
Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі
Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС
- Ця жінка протягом 12 днів їла лише банани та описувала пережите - BlikkLüzs
- Памела Ході може лише подякувати вам! Ніхто не міг їй допомогти - BlikkLüzs
- Ці 6 продуктів усувають розмахування оболонки на руці - BlikkLüzs
- Все, що вам потрібно, це ця рослина, щоб вилити гроші у свій будинок - BlikkLüzs
- Ця жінка протягом 12 днів їла лише банани