Варто спробувати!

Значних результатів можна досягти вже за 30 днів, снідаючи щодня.

днів

Що вам знадобиться:

  • 300 мл нежирного йогурту або кефіру
  • 2 столові ложки вівсяних пластівців
  • 1 столова ложка лляного насіння
  • 7 зерен чорносливу
  • 1 столова ложка какао-порошку

Підготовка:

Завжди робіть це напередодні ввечері!

  • Дайте теплій воді на сливових очах покритися і залиште на 10 хвилин, щоб воно розм’якло.
  • Покладіть інші інгредієнти в миску. Наріжте сливи шматочками і додайте їх також.
  • Ретельно перемішайте ручним блендером до отримання однорідної консистенції.
  • Покладіть його в холодильник і розпочніть день наступного ранку з цього ласощі.

Цей смачний сніданок забезпечить енергією до обіду, повний клітковини, вітамінів, мінералів, білків, корисних жирів. Це допомагає з травленням і процесом схуднення, тому вам не доведеться голодувати тим часом.

Улюбленець чоловіків: ось угорський спорт, який навіть може пройти до Олімпіади! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС