шлункові

Деякі шлунково-кишкові проблеми викликані наявністю бактерій. Іноді вживання питної води, яка не була оброблена, або споживання немитої їжі раніше спричиняє вплив нашого організму на ці мікроорганізми, але інжир може бути рішенням для усунення бактерій зі шлунку?

У статті 2004 року під назвою "Шлунково-кишкові інфекції" зазначається, що серед найпоширеніших бактеріальних захворювань - діарея, розуміється як збільшення частоти рідкого стільця. Однак також можна страждати захворюваннями шлунка, що характеризуються болями в животі та загальним дискомфортом.

Що ви тепер можете зробити? Звичайно, Ви завжди можете проконсультуватися з лікарем і, насправді, це слід робити, якщо симптоми зберігаються протягом декількох днів, оскільки в багатьох випадках необхідно приймати ліки.

Якщо симптоми слабкі, деякі домашні засоби можуть допомогти вам полегшити симптоми як, наприклад, той, який ми представимо вам нижче. Це абсолютно природний варіант на основі інжиру. Прочитайте і дізнайтеся все про це.

Користь інжиру

Чи знали ви, що інжир - це не фрукти? Коли ви читаєте, незважаючи на те, що їх регулярно використовують для приготування різноманітних смачних десертів та варення, вони насправді є інфретеценціями, тобто заплідненими квітами. Головною його характеристикою є цікавий рівень харчування. За даними Іспанського фонду харчування, вони забезпечують:

  • Вуглеводи.
  • Клітковина.
  • Вітаміни групи В і С, а також провітамін А.
  • Такі мінерали, як залізо, кальцій, фосфор, калій і магній.

Вони дозволять виводити бактерії зі шлунку

Інжир - це їжа, яка вважається легкозасвоюваною. Крім того, фахівці з аюрведичної медицини стверджують це його споживання допомогло б усунути шлункові бактерії.

Хоча ми не знайшли жодних досліджень з цього приводу, дослідження, опубліковане в 2018 році, це запропонувало листя цієї рослини мають антибактеріальну дію. Фактично було зроблено висновок, що метанольний екстракт листя інжиру можна використовувати для створення антибіотиків проти таких бактерій, як золотистий стафілокок та кишкова паличка.

З іншого боку, WebMD забезпечує це інжир був би ефективним проти запорів. Це пов’язано з вмістом клітковини (приблизно 12 мг/100 г), що міститься в дрібних насінні.

Вони були б відхаркувальними та протизапальними

Клінічне дослідження, опубліковане в Іранському журналі фармацевтичних досліджень, виявило серед його результатів, що інжир у поєднанні з оливковою олією мав би відхаркувальні та протизапальні властивості. З цієї причини, його споживання зазвичай рекомендується у разі застуди з великою кількістю слизу та алергії.

Інжир допоможе вам подбати про здоров’я кісток

Серед поживних речовин інжиру є кальцій і фолієва кислота. Таким чином, вони були включені до рейтингу суперпродуктів для кісток WebMD, оскільки його регулярне споживання зміцнить кістки та допоможе запобігти декальцинації.

У випадку з жінками було б доцільно включити їх у звичайний раціон оскільки гормональні зміни, пов’язані з менопаузою, можуть спричинити дефіцит кальцію.

Вони мають антиоксидантні властивості

Дослідження, опубліковане в журналі Американського коледжу з питань харчування, дійшло до висновку, що сухофрукти, особливо інжир, мають фенольні речовини з антиоксидантним ефектом. Вони захищають організм від дії вільних радикалів, молекул, які можуть спричинити окислювальний стрес та спричинити передчасне старіння та/або хронічні захворювання.

Засіб з інжиром для усунення шлункових бактерій

Що мені потрібно?

  • 20-30 сушеного інжиру
  • Оливкова олія екстра вірджин (достатньо, щоб накрити скляні банки на ваш вибір)
  • 2 скляні банки

Приготування засобу для усунення шлункових бактерій

Альтернативна медицина радить їсти інжир, маринований в оливковій олії, як ви побачите нижче кожного разу, коли страждаєте від розладу шлунку. Звичайно, від Better with Health, Нагадуємо, що у разі дискомфорту найкраще звернутися до лікаря.

У будь-якому випадку, ви можете спробувати цей домашній засіб, оскільки його вживання не повинно погіршувати ваш стан. Спробуйте їсти пара маринованих інжирів зі скибочкою хліба. Це смачно!

  • Вам знадобиться не менше 20-30 сушених інжирів. Достатньо підготувати необхідну кількість протягом 10-12 днів.
  • Для початку розріжте сушений інжир навпіл, а потім покладіть у скляні банки. Переконайтесь, що банки добре очищені та стерилізовані.
  • Поклавши їх у банки, залийте оливковою олією. Дуже легко!
  • Пізніше, нехай вони маринуються від місяця до 45 днів.

Таким чином, інжир демонструє цікавий захисний шлунковий потенціал. Однак немає 100% надійних даних про ці переваги. З цієї причини, якщо ви страждаєте на будь-який дискомфорт у шлунку, радимо відвідати лікаря отримати найбільш відповідне лікування для ваших потреб.

  • Парр, Н.А., Мелін, А.Д., & Фідіган, Л.М. (2011). Інжир - це більше, ніж запасна їжа: взаємозв'язок Фікуса та Цебуса в тропічному сухому лісі. Міжнародний журнал зоології. https://doi.org/10.1155/2011/967274
  • Петерсон, Дж. М., Монтгомері, С., Хаддад, Е., Кірні, Л., і Тонстад, С. (2011). Вплив споживання сушеного інжиру в Каліфорнії на концентрацію ліпідів. Аннали харчування та обміну речовин. https://doi.org/10.1159/000330112
  • Фелтон, А. М., Фелтон, А., Вуд, J. T., Foley, W. J., Raubenheimer, D., Wallis, I. R., & Lindenmayer, D. B. (2009). Харчова екологія Ateles chamek у низинній Болівії: як збалансованість макроелементів впливає на вибір їжі. Міжнародний журнал приматології. https://doi.org/10.1007/s10764-009-9367-9
  • Фернандо Паредес Салідоа, Хуан Хосе Рока Фернандеса. Озброєння. Т. 23. No 5. Сторінки 100-106 (травень 2004 р.). Шлунково-кишкові інфекції. https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-infecciones-gastrointestinales-13061801
  • Іспанський фонд харчування. Фіг. http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/higo.pdf
  • J Am Coll Nutr. 2005 лютого; 24 (1): 44-50. Сухофрукти: відмінні антиоксиданти in vitro та in vivo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15670984
  • Алі, Аміра і Харун Ісмаїл, Ахмад Фахмі і Ростам, Мухамад Ашраф і Саллах, Сіахмі. (2018). АНТИМІКРОБАЛЬНА ДІЯЛЬНІСТЬ ФІГ (FICUS CARICA L.) ОСТАВЛЯЄ ЕКСТРАКТ ПРОТИ СТАФІЛОКОКОВОГО АВРЕЮСУ І ЕШЕРЕХІЇ КОЛІ. 2. 273-284. WebMD. Рис. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-445/fig
  • Iran J Pharm Res. 2016 літо; 15 (3): 537–545. Дослідження впливу оральної композиції з інжиру та оливки на показники ремісії ревматоїдного артриту (РА): рандомізоване клінічне випробування. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5149042/
  • WebMD. Слайд-шоу: Супер їжа для ваших кісток. https://www.webmd.com/osteoporosis/ss/slideshow-superfoods-for-your-bones

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.

Аюрведична медицина, найбільш відома як традиційна медицина Індії, заснована на дієті та ...

Хоча їх часто подають як гарнір або закуску, соління також використовують як природні засоби. Маринований сік, ...

Передчасна еякуляція - це поширений статевий розлад, який вражає чоловіків. Згідно зі статистичними даними, кожен третій ...

У більшості випадків піклуватися про застуду можна в домашніх умовах. Цей стан може вплинути на будь-які ...

Пірсинг проти мігрені, більш відомий як дайт-пірсинг, став популярним як метод, здатний контролювати симптоми цього ...

Вживання деяких продуктів допомагає очистити товсту кишку. Однак важливо знати, що вони не мають ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.