У наших будинках є предмети, які ми повинні викинути.

свого

БРАТИСЛАВА, 12 травня - Весняне прибирання в самому розпалі, і, мабуть, кожен із нас хоче якимось чином оживити своє господарство, підготуватися до більш барвистих сезонів і особливо позбутися зайвих речей. Ми порадимо вам, від яких речей краще позбутися в інтересах свого здоров’я та утримання чистого, організованого домогосподарства.

Старі пластикові харчові контейнери

Перевірте всі пластикові контейнери для їжі, які ви маєте вдома, і безкомпромісно утилізуйте ті, що мають маркування «7» або «ПК» (абревіатура від полікарбонату). Цей знак означає, що контейнери містять небезпечні речовини BPA (бісфенол А), які чинять негативний вплив на здоров'я людини в ряді областей. Ви також можете перевірити інші пластикові вироби, які ви використовуєте для приготування, зберігання або споживання їжі (пластикові столові прилади та тарілки, дитячі пляшечки тощо).

Також слід позбутися банок, які вже сильно пошкоджені, мають багато подряпин, на яких можуть осідати залишки їжі, а також тих, які вже відшаровуються і їхні пластикові частинки можуть потрапляти в їжу.

Але якщо вам цього не потрібно, краще взагалі не використовувати пластикові контейнери і спробувати замінити їх на скляні. При використанні в мікрохвильовій печі з пластикових банок виділяється ряд шкідливих речовин.

Старі кросівки

Кросівки спеціально пристосовані для бігу, але при частому використанні, звичайно, вони швидко зношуються. Поступово вони все менше і менше здатні пом’якшити вплив стопи на землю, тому м’язи, суглоби та сухожилля піддаються більшому напруженню, а ризик травмування зростає. На думку фізіолога Джейсона Карпа Університетська лікарня Норт-Шор кросівки слід міняти кожні 500 - 600 кілометрів. Для бігунів, які долають близько 50 кілометрів на тиждень, це приблизно кожні три місяці. Якщо ви бігаєте лише епізодично, перевзуйтеся взуттям приблизно через півроку або коли їх знос стає очевидним.

Розбиті зубні щітки

Коли ваша зубна щітка починає зношуватися, це означає, що вона зношена, і чищення зубів пошкодженою щіткою стає неефективним. При регулярному чищенні зубів (щоранку та ввечері) щітка починає зношуватися приблизно через два місяці, тому ми рекомендуємо замінити щітку не пізніше ніж через три місяці.

Одяг, який ви більше не носите

Спробуйте зазирнути у свою шафу. Скільки речей ви ніколи не носили за останні рік-два? Можливо, їх більше, ніж ви насправді думаєте. Багато людей, які схудли, звикають прибирати старий одяг на випадок, якщо вони знову набирають вагу. Звичайно, все навпаки. Майте на увазі, що зберігати ці речі абсолютно непотрібно. Вони не тільки швидко виходять з моди і займають багато місця у вашій шафі, але вони також є чудовим притулком для причалів, кліщів та інших тварин, яких ви точно не хотіли б тримати у своїй шафі.

Стара туш

Вся декоративна косметика, включаючи туш, може містити багато домішок і мікробів мікроорганізмів. Кожного разу, коли ви використовуєте туш, ви також наносите ці мікроби на вії. Коли ви закриєте його знову, ви понесете в нього весь бруд із зовнішнього середовища. Тоді в ньому дуже швидко розмножуються бактерії, і якщо вони потрапляють у ваші очі, це може бути дійсно небезпечно. Не дарма дата їх споживання також вказана на упаковці косметичної продукції. І хоча деякі продукти містять інформацію про термін придатності до одного року, ми рекомендуємо замінити ті, які ви використовуєте на очах через три місяці.

Старий футляр для контактних лінз

Навіть у цьому випадку ми говоримо про ризик потрапляння бруду в очі. Використання брудного чохла для контактних лінз - одна з основних причин інфекцій, яка в гіршому випадку може позбавити вас зору. Тому не забувайте регулярно міняти розчин і чистити його. Вам слід замінювати футляр контактних лінз приблизно кожні три-п’ять місяців.

Старі спеції

Спеції, які кілька років стояли у вашій коморі, напевно, не спричинять у вас проблем зі здоров’ям, але і смак вашої їжі теж не стане, оскільки з них закінчилися всі важливі речовини. То чому б вам зберігати їх без потреби?

Сонцезахисний крем після закінчення терміну дії

Хімічні речовини сонцезахисних кремів, які повинні захищати нас від УФ-випромінювання, з часом розпадуться і втратять свою ефективність. Тож навіть сонцезахисний крем із коефіцієнтом 50 не захистить вас, навіть якщо пройде лише кілька місяців після гарантії. Якщо влітку ви не так часто засмагаєте, слід придбати меншу упаковку, щоб не довелося викидати дорогі креми без потреби.

Старий блиск для губ

Все, що використовується на губах або в їх оточенні, має тенденцію накопичувати багато бактерій. Це дуже добре працює у вологому середовищі, наприклад, у трубці для блиску для губ. Якщо у вас є невелика ранка на губах і ви накладете на неї старий блиск, повний бактерій, ви збільшите ймовірність зараження. Тому не слід зберігати або використовувати блиск більше шести місяців після його відкриття.

Окрім старого блиску для губ або помади, нам також слід позбутися косметики, яка відкрита і довго лежить на полиці. Це стосується як декоративної косметики, так і косметики для шкіри, леза для бритви та кремів. Термін придатності як косметичних засобів, так і лез для бритви має термін придатності, і коли вони використовуються із закінченням терміну дії, ці косметичні засоби можуть лише нашкодити вам.

Розтягнуті бюстгальтери

Коли ви востаннє купували якісний бюстгальтер? Можливо, ви навіть цього не усвідомлюєте, але бюстгальтери дуже швидко розтягуються щодня шляхом носіння та прання, і чим вони менш міцні, тим менше вони виконують своє призначення. Міцний бюстгальтер є кращою опорою для грудей, тому допомагає зменшити навантаження на спину. "Якісний бюстгальтер також може уповільнити процес старіння тканин молочної залози", - говорить доктор Крісті Функ з Центру грудей рожевого лотоса.

Використані губки для посуду

Дослідження показують, що кухонні губки є одними з найбільш забруднених речей у господарстві. Деякі експерти радять нагрівати ці губки в мікрохвильовій печі перед кожним використанням, принаймні частково вбиваючи в них бактерії. Однак інші рекомендують повністю позбутися губок і замість цього використовувати спеціальні серветки. Якщо ви використовуєте губку, наприклад, для очищення м’ясного соку, який може містити багато шкідливих мікроорганізмів, бактерії дуже швидко розмножаться у вологому середовищі при кімнатній температурі. Потім, звичайно, ви перекладаєте їх на весь посуд, який миєте. Однак тканина тонша, ніж губка, а тому висихає набагато швидше, що також уповільнює ріст бактерій.

Пластикові лопати

Нарізання їжі на лопатах створює подряпини на їх поверхнях, які видно після декількох застосувань. Як тільки бактерії потрапляють у ці траншеї, вони починають там розмножуватися, і позбутися від них дуже важко. Доктор Майкл П. Дойл з Центру безпечності харчових продуктів рекомендує використовувати дерев’яні лопати, які містять протимікробні смоли від природи. Це означає, що навіть якщо бактерії потраплять у вирізи дерев’яної лопати, вони там не виживуть. Тому використання дерев'яного відра, безумовно, безпечніше, ніж використання пластикового.

Час від часу робіть велике прибирання вдома і не бійтеся викидати всі старі, брудні та давно не використовувані речі. Не треба їх шкодувати. Майте на увазі, що вони більше не будуть загрожувати вашому здоров’ю.

Непотрібні документи та старі папери

Наведіть порядок у висувних ящиках та відсортуйте всі папери. Наприклад, різні докази оплати рахунків, докази сплати одноразової суми повинні зберігатись у людей у ​​власних інтересах. Якщо організація-постачальник їм нагадує, що вони не оплатили ці послуги, вони можуть швидко надати докази. Звичайний громадянин повинен зберігати ці документи лише три роки.

Студентські плакати

Чому плакати? Я не буду їх звільняти, бо вони нагадують мені про моє дитинство. До цього нічого не можна додати, ми повинні їх викинути просто тому, що вони займають більше місця, ніж ми думаємо. Ми давно не слухали цих колективів і вже давно маємо інших кумирів.

Непотрібні речі на полиці

Ми всі знаємо відчуття, коли на полиці потрапляє «марність». Ми отримуємо на них пил, але все одно не хочемо їх викидати. Що ж, ми дамо вам кілька порад: краще замість цього сфотографуйтеся з родиною, бо цим іншим «пилозбірникам» вже не місце в домі.

ДУМАЙТЕ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я НА Фейсбуці!