ваги

Аналогові ванні ваги

  • цифрові ваги. Ці типи ваг використовують датчики для індикації та відображення ваги через світлодіодний або РК-екран. Вони точні та мають пам’ять, яка реєструє вагу різних людей, які використовують його вдома, а також їх вік та зріст.
  • шкали біоімпедансу. Вони найактуальніші та наймодніші. Вони здатні надати точні дані про нашу вагу, виміряти відсоток жиру або кісткової маси завдяки електричним імпульсам.
  • аналогові ваги. Вони можуть бути двох типів: пружинні або противаги. Його експлуатація механічна. Вони старші і показують лише дані про вагу. Вони дуже надійні та практичні для щоденного використання.

Якості вагової шкали

Ми детально описуємо основні якості, якими повинна володіти шкала, щоб ви могли отримати від неї максимум користі.

  • Ідеально для екрана, щоб цифри відображались у великих розмірах для зручного читання. Деякі моделі оснащені проектором, який відображає зображення ваги на стіні.
  • Моделі пам’яті дозволяють порівнювати показання. Це дуже корисно для людей, які дотримуються довгих дієт або страждають проблемами зі здоров’ям.
  • Ваги записують дані різних користувачів.
  • Переважно працювати з літієвими батареями замість батарейок типу АА для підвищення продуктивності.
  • Купіть одну ваги для ванної з нековзною платформою і ретельно висушіть ноги перед зважуванням, щоб уникнути нещасних випадків.
  • Максимальна вага: ваги у ванній кімнаті підходять для ваги до 130 або 150 кілограмів залежно від моделі.
  • Підключення: деякі більш сучасні моделі можуть підключитися до мережі Wi-Fi надіслати вимірювання на комп’ютер і суворіше контролювати особистий раціон.

Як вибрати найкращу вагу для ванної

Ваги у ванній кімнаті, як правило, дуже зручні і загалом Вони призначені для домашнього використання, хоча ви також можете знайти їх для професійного використання.

Механічні або аналогові ваги класифікуються на два типи пружні пружини та пружини противаги.

  • Пружні пружинні не дуже точні. Вони ідеально підходять для вас, щоб епізодично перевіряти лише свою вагу.
  • Противаги використовуються професіоналами для порівняння різних вимірювань маси.

Електронні ваги у ванній є більш сучасними та точними, оскільки для визначення маси тіла використовують датчики або навантажувальні елементи.

Ви можете знайти шкалу біоімпедансу, яка обчислює, крім ваги, різні параметри, такі як відсоток жиру в організмі, м’язової маси та маси рідини. Вони обчислюють вміст жиру в організмі шляхом вимірювання електричного опору в стопах.

Поради щодо придбання ваги у ванній

Перш ніж почати купувати вагові ваги, слід ознайомитися з функціями, які вони пропонують, і чи будуть вони для вас цікавими.

Ми даємо вам короткий опис того, на що слід звернути увагу, щоб вибрати гарну шкалу для ванної кімнати.

  • Точність. Чим вища технологія ваги, тим більша її точність.
  • Екран. Вам слід вибрати такий, який має великий екран, і якщо він може бути РК-дисплеєм і з вбудованим світлом, тому що це полегшить вам багато читання цифр.
  • Пам'ять. Виберіть шкалу, яку можна відстежувати кожного разу, коли ви наступаєте на шкалу. Це допоможе вам відстежувати свою вагу, і вам не доведеться записувати дані кожного разу, коли ви зважуєтесь.
  • Розміри. У багатьох випадках ванні кімнати, як правило, невеликі, тому розмір шкали важливий.

Вимірювання жиру в організмі

Існує декілька способів виміряти жир у нашому тілі, але за допомогою нових ваг, що використовують електричну технологію біоімпедансу, вони можуть вимірювати жир і нежирну масу.

Ці ваги працюють з два-чотири електроди які виконують роль вхідного та вихідного струму. Пристрій вимірює час, необхідний для проходження сигналу від одного електрода до іншого після проїзду по всьому тілу. У людини з більшою кількістю жиру струм займає більше часу.

Концепції, про які слід пам’ятати, щоб знати свою ідеальну вагу

Важливо, щоб ви обробляли деякі основні поняття, такі як ІМТ або індекс маси тіла, що є величиною, яка пов’язує масу та зріст людини.

М’язова маса - це об’єм м’язової тканини, який ще називають нежирним жиром. Тоді як жир в організмі є речовиною, що міститься в жировій тканині. Надлишок жиру в організмі є причиною проблем зі здоров’ям а надлишок продукується прийомом висококалорійної дієти.

Хоча їжа, яку ви їсте, є здоровою, якщо ви споживаєте більше, ніж потрібно, ваше тіло буде зберігати її як жир. Ідеальний відсоток жиру, який в середньому повинен мати здоровий організм, повинен бути таким:

  • у жінок він повинен становити від 20% до 30%
  • у чоловіків від 10% до 20%.

Важливо!

Для отримання точних результатів бажано зважуватись регулярно, одночасно та за однакових умов.

Завершення

Після знання всіх можливостей, які пропонує вам ринок у масштабах, настав час братися за роботу. Більше ніяких виправдань, щоб не скинути ці зайві кілограми і приготуйтеся виглядати ефектним хлопцем у відпустці і, перш за все, бути міцним здоров’ям.