Переваги
Технічний опис
Ви не знаєте, з яких вправ починати і як їх правильно виконувати?
Дивіться наш плакат: https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg
(Скопіюйте посилання у свій веб-браузер)
Наша команда у співпраці з кваліфікованими тренерами створила десятки безкоштовних вправ, які ви знайдете на цьому плакаті, які ви можете легко завантажити на свій телефон або роздрукувати.
Зміцнення м’язів означає напруження м’язів, тобто натяг м’язових волокон, необхідних для підтримки скелета та руху тіла та/або предметів. Зміцнюйте і зміцнюйте м’язи не тільки з профілактичних міркувань, але і для того, щоб почувати себе краще. При зміцненні організму результати швидко вплинуть і на вашу фігуру.
Ця діяльність в основному практикується жінками, але вона підходить для всіх і для будь-якого віку. Завдяки їй ви будете поступово та ефективно формувати м’язи та отримувати гарну фігуру.
Зміцнення м’язів дозволяє поступово займатися спортом, врівноважуючи тіло і зміцнюючи всі частини тіла (живіт, сідниці, руки, груди). Завдяки цій техніці тіло набуває красивих форм і звикає до руху.