займаються

Коли жінка вагітна, в її організмі відбувається багато змін. Однак вагітність не є перешкодою для руху та занять спортом. Якщо жінка здорова і вагітність протікає без проблем, вона може спокійно кинутися на якусь спортивну діяльність. Навіть у цьому випадку фізичні вправи благотворно впливають на організм людини, зміцнюють здоров’я та підтримують тіло в тонусі. Було показано, що це має інші наслідки для вагітної жінки.

Люблю рухатися вже в утробі матері

Нові дослідження показали, що матері, які фізично активні під час вагітності, частіше мають активних дітей. Якщо вагітна жінка вирішить робити регулярні фізичні вправи, вона не може зробити для своєї дитини нічого кращого, ніж пише mirror.co.uk.

Любов до фітнесу починається ще в утробі матері. Дослідники з’ясували це на основі експерименту з мишами. Самки мишей були розділені на дві групи. В одного з них було колесо, у іншого - ні. Обидві групи мишей очікували цуценят.

На ранніх термінах вагітності миші пробігали на велосипеді в середньому 10 кілометрів за ніч. Чим ближче були пологи, тим менше вони бігали на колесах. Наприкінці вагітності щовечора було близько трьох кілометрів. Пізніше дослідники виявили, що їхні діти були на 50% фізичніше активними, ніж ті миші, які не рухались під час вагітності.

Однак найголовніше, що підвищена активність у дітей зберігається і пізніше у зрілому віці. Здається, що рух під час вагітності впливає на розвиток мозку у майбутньої дитини, який потім займається спортом та фізичними вправами протягом усього життя.

"Хоча більшість людей припускають, що схильність людини до фізичної активності визначається генетикою, наші результати чітко показують, що навколишнє середовище може відігравати важливу роль у розвитку плода. Якби подібний ефект був фактично підтверджений у людей, це могло б сприяти вирішенню поточної глобальної проблеми ожиріння. Матері повинні знати, що фізичні вправи не тільки корисні для них, але й приносять користь їхнім дітям протягом усього життя, що може стати великою мотивацією ", - сказав Роберт Уотерленд, керівник досліджень та професор педіатрії та генетики в Медичному коледжі Бейлора в Х'юстоні .

Деякі групи експертів, включаючи Американський коледж акушерів-гінекологів, вже рекомендують вагітним жінкам робити помірні фізичні вправи принаймні 30 хвилин на день.

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.