Вагітність і материнство Вагітність і материнство - це прекрасний стан, але крім багатьох позитивних сторін, він також має ряд недоліків. Нестриманість може бути одним з них - вражає до 30% вагітних.

Чому нетримання виникає під час вагітності?

Під час вагітності частота виділення сечі збільшується, як і її добовий обсяг. В І. та ІІ ст. кількість сечі, що виділяється один раз за останній триместр, ця кількість зменшується в останньому триместрі, але потреба в відвідуванні туалету ще більша. Ємність сечового міхура поступово зменшується на які матка тисне і збільшує кількість сечі, яка залишається в сечоводах. Він з’являється у 2/3 жінок у кінці вагітності необхідність виділення сечі навіть вночі.

Найпоширенішим видом нетримання сечі при вагітності є т. Зв. стресове нетримання, який з’являється у III. триместри вагітності, коли матка найбільша. Найчастіше це проявляється витіканням декількох крапель сечі, чого жінка може навіть не помітити, часто змінюючи гігієнічні серветки. Іноді ця проблема може стати більш серйозною.

Величезний кількість гормональних змін, яка виникає в організмі жінки під час вагітності та під час/після пологів значно виснажує весь організм. Зростаюча дитина розтягує стінки матки, яка поступово починає заповнювати весь простір живота. Решта органи повинні забезпечувати простір для дитини, вони рухаються і стискаються в черевній порожнині, щоб виконувати свою функцію в складних умовах. Дитина все більше розтягується і б’є ногами, іноді потрапляє і сечовий міхур. Буває, що удар настільки сильний, що ослаблений компресією м’яз не витримує, а отже сеча витікає. Сечовий міхур має мало місця під тиском матки, тому навіть коли він частково наповнений сечею, вагітна відчуває бажання.

Вагітність - це також час, коли через зміни слизових оболонок сечовидільної та статевої системи жінка більше сприйнятливий до інфекцій як в інтимних, так і в сечовивідних шляхах. Вони можуть спричинити дискомфорт під час виведення сечі та збільшити частоту витоку сечі.

Практичні поради майбутнім мамам:
  • незважаючи на нестриманість не обмежувати споживання рідини
  • сходите в туалет, як тільки відчуєте бажання - Через деякий час може бути пізно
  • якщо у вас витікає сеча з раптового бажання, відвідувати туалет кожні 30-40 хвилин, навіть якщо ви не відчуваєте бажання
  • приділяйте додаткову увагу інтимній гігієні при сечовипусканні - носіть дихаючу білизну з натуральних матеріалів, використовуйте відповідне мило та пральну машину та відповідні засоби для нетримання сечі
  • Уникайте діуретичних продуктів і напоїв
  • намагайтеся уникати запорів
  • не затримувати сечу - удари дитини в сечовий міхур можуть призвести до витоку сечі
  • наприкінці вагітності будьте обережні, якщо те, що ви сприймаєте як нетримання сечі, насправді не є підтікання навколоплідних вод
  • починайте зміцнювати м’язи тазового дна

Що відбувається після пологів?

сені
Після пологів жіночий організм повертається до початкового стану до вагітності. Гормональні коливання та ослаблення або пошкодження тазових м’язів можуть продовжувати спричиняти нетримання сечі, але вони з часом повинні поступово зникати і повністю стихати.

Прояви нетримання зазвичай зникають протягом 3 місяців після пологів, трохи пізніше у жінок, які народили кілька разів поспіль, і у тих, хто народив дитину вагою більше 4 кг. Якщо нетримання сечі не вщухає протягом приблизно 6 місяців після пологів, коли напруга м’язів повинна нормалізуватися, слід проконсультуватися з гінекологом або урологом.

Кожна наступна вагітність та пологи послаблюють м’язи тазового дна, що ускладнює повернення до початкової форми, але не неможливо. Вправи Кегеля при систематичному виконанні під час вагітності та після пологів позитивно впливають на м’язи промежини, тазового дна та сечостатевої системи, одночасно покращуючи ефективність системи закриття уретри.

Практичні поради для свіжих мам:
  • знайдіть час, щоб повернутися до форми - ваше тіло в кінцевому підсумку повернеться до свого первісного вигляду, а ваше нетримання зникне
  • продовжуйте вправи Кегеля - Ви можете робити їх у будь-який час, навіть якщо ви піклуєтесь про дитину
  • під час догляду за дітьми не забудьте подбати про себе - у разі витоку сечі відвідайте гінеколога
  • пити багато рідини, особливо якщо ви годуєте грудьми
  • подбайте про свою інтимну гігієну - часто міняйте гігієнічні прокладки, носіть повітропроникну білизну з натуральних матеріалів, часто мийтеся
  • не затримувати сечу, особливо якщо ви думаєте, що у вас немає часу ходити в туалет - затримка сечі може мати серйозні наслідки, включаючи запалення сечового міхура.

Дізнайтеся, чому варто використовувати урологічні прокладки Seni Lady