вагітності

Гормони, зайві кілограми, ослаблені м’язи. Ці причини також можуть викликати біль у спині під час вагітності. Як допомогти?

Хоча вагітність вважається одним з найкрасивіших періодів у житті жінки, знижений комфорт і часто нестерпний біль вони змінюють цю ілюзію у багатьох жінок. Особливо, якщо вони вам заважають біль у спині, і це до суті ти не можеш зосередитися ні на чому, чи витрачати домогосподарства чи піклуватися про дитину (дітей).

Вагітна вдруге: що робить другу вагітність іншою?

Біль завжди нам щось сигналізує

Біль у спині є сигналу, в той час як багато що залежить від цього, коли вони виникають.

в 1 триместрі з'являються у деяких жінок як одна з симптоми вагітності і пов'язані з розширення матки.

у 2 триместрі також підписується зростаючий живіт м’язи спини, які є більш напруженими. Н також грають свою рольормони, які допомагають звільнити зв’язки в малому тазу і хребті.

цей біль може зберігатися у 3 триместрі до такої міри, що може мати втрата ваги проблема зі сном, вставанням ап.

Біль у спині частіше зустрічається у жінок, які:

  • вони страждали цим до вагітності,
  • мала/має сидячу роботу,
  • вони мають зайву вагу, страждають ожирінням,
  • вони набрали занадто багато під час вагітності.

Від болю в спині до інфекцій сечовивідних шляхів: поради щодо їх запобігання

Що допомагає, коли болить спина?

Тим не менше зміцнювати м’язи живота і спини до вагітності, багато рухатися - навіть під час вагітності, якщо стан здоров'я дозволяє це.

Остерігайтеся постійних хрестоподібних болів (особливо у 3 триместрі). Це також може сигналізувати про майбутні пологи.

Не забувайте про правильна постава, не несучи великих навантажень, відповідне взуття на низькому каблуці або правильний вибір ліжка та матраца. При гострому болю допомагає прихильність термофор, масаж. Приймайте знеболюючі препарати лише після консультації з лікарем.