дитина

Ви вагітні? Вас чекає багато змін.

Вагітність

На думку експертів, але також більшості жінок, період очікування дитини є найважливішим періодом життя жінки.

Вагітність вносить багато змін в тілесні функції та психіку жінки. Правильний спосіб життя допомагає впоратися з цими змінами і призводить до безперебійної вагітності та народження здорової дитини.

Запліднення і початок вагітності

Вагітність починається із запліднення яйцеклітини (жіночої статевої клітини) спермою (чоловічої статевої клітини) під час овуляції, тобто в момент звільнення яйцеклітини від яєчників.

Овуляція і, отже, період, коли жінка може завагітніти, знаходиться між 12-м і 14-м днем ​​після останньої менструації. У цей період слизова оболонка матки найвища і готова до прийому заплідненої яйцеклітини. Злиття яйцеклітини та сперми відбувається в маткових трубах. Запліднена яйцеклітина потрапляє в матку і осідає в підготовленій слизовій. Мова йде про нідацію - розселення яйця.

У перші дні після злиття запліднена яйцеклітина живе за рахунок власних ресурсів, після виділення поступово починають утворюватися утворення, які дозволяють їй отримувати поживні речовини з організму жінки. Через 14 днів яйцеклітина міцно закріплюється, і ендометрій (частина матки зі слизовою оболонкою) щільно закривається над нею.

Тим часом відбувається інтенсивне поділ яйцеклітини, пізніше утворення оболонок, утворення плаценти з приєднанням до плода пуповиною, в якій судини переходять від матері до плоду. Вони приносять поживні речовини та кисень плоду. Від плоду до матері ведуть кровоносні судини, які несуть знекислену кров, багату вуглекислим газом, для подальшого оксигенації та збагачення поживними речовинами.

Тривалість вагітності та дата пологів

Звичайна вагітність триває 280 днів або 40 тижнів з першого дня останньої менструації.

Виражаючись місяцями, вагітність триває 10 місячних місяців. Місячний місяць не є календарним. Кожен місячний місяць складається рівно з 4 тижнів.

Ми також називаємо тиждень вагітності тижнем вагітності.

Як розрахувати термін виконання

Дата народження = (дата останньої менструації + 7 днів) - 3 місяці. Цей розрахунок є неточним для нерегулярних менструацій.

Перші ознаки вагітності

Перші симптоми вагітності включають:

  • відсутність менструації
  • напруга і збільшення грудей
  • Ранкова хвороба

Відсутність менструації

Якщо яйцеклітина не запліднена, гормональна ситуація не змінюється, відокремлюється частина слизової, підготовлена ​​до вагітності. Розлука супроводжується кровотечею або менструацією.

Коли яйцеклітина запліднюється і осідає в слизовій, це сигналізує про вироблення гормонів, які гарантують, що більше яйцеклітина не виділяється. Одночасно починається вироблення гормонів, які утримують яйцеклітину в матці. Оскільки слизова не відокремлюється, менструацій немає. Оскільки не виділяється інша яйцеклітина, жінка не може завагітніти під час вагітності.

Грудей

Під час вагітності груди збільшуються, коли вони готуються до грудного вигодовування. Збільшення грудей, напруга, іноді навіть поколювання є одним з перших симптомів вагітності.

Ранкова хвороба

Одним з найпоширеніших симптомів вагітності є ранкова нудота, нудота або блювота. Ці симптоми є індивідуальними, а також їх появою. У деяких жінок нудота буває цілий день. Зазвичай він починається з 4 по 8 тиждень і стихає після 4–5 місяця вагітності. Причина невідома, іноді симптоми настільки сильні, що відбувається втрата ваги, а стан вимагає інфузійної терапії. Це допомагає деяким жінкам снідати в ліжку перед тим, як встати. Більш поширені проблеми з вагітністю .

Діагностика вагітності

Діагностувати вагітність можна трьома способами:

  • дослідження сечі та крові на наявність ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини)
  • для ультразвукового дослідження (з використанням вагінального зонда вже на 4-му тижні вагітності)
  • м річного обстеження

Фізичні зміни під час вагітності

Вагітність викликає зміни майже у всіх органах. Ці зміни не є постійними, і після народження організм за короткий час повертається до своєї первісної форми.

Зміни частково зумовлені підвищеними потребами плоду, що розвивається, а частково необхідністю захистити тіло жінки під час цих підвищених потреб.

Обсяг серця поступово збільшується, до кінця вагітності вона більша на 12%.

Він присутній у деяких жінок нерегулярний пульс (екстрасистола - скорочення серцевого м’яза поза регулярним ритмом). Нормальний пульс - 60-80/хв. Він збільшується на 15 ударів в хвилину до кінця вагітності.

До 90% жінок мають систолічний шум через збільшення частоти серцевих скорочень.

Серцевий викид (витрата крові) збільшується на 40%, починаючи збільшуватися з 8-го тижня вагітності, максимум - на 30-му - 34-му тижні. З цього часу вона не змінюється до пологів.

Кров'яний тиск дещо нижчий у вагітних, ніж у невагітних.

У вагітної жінки кровотік збільшується як через матку, так і через інші органи, напр. нирки, шкіра рук і ніг, посилений приплив крові до слизових. Збільшення потоку залежить від прогресу вагітності. Збільшений потік відводить тепло, яке виробляє плід, яке створюється посиленим обміном речовин у жінки.

Аналіз крові при вагітності

Нормальна кількість еритроцитів (еритроцитів) становить 4,5 млн. х 1012/л. У вагітних вона найнижча на 30-му тижні вагітності і досягає значення 3,7х1012/л. Тоді кількість еритроцитів не змінюється.

Дихання під час вагітності

Під час вагітності діафрагма зміщується приблизно на 4 см, що спричинює зміну типу дихання. Вагітні жінки мають більш абдомінальний, ніж грудний тип.

Нирки та сечовивідні шляхи при вагітності

Збільшення вагітності та розширення сечовивідних шляхів характерні для вагітності. Зміни починаються до 10-го тижня вагітності. Також спостерігається застій сечовивідних шляхів, який може спричинити частіші інфекції сечовивідних шляхів у вагітних.

Сечовий міхур

Приблизно на 4-му місяці спостерігається більш значне збільшення матки та закладеність органів малого тазу. Це вимагає частішого сечовипускання у вагітної жінки.

Наявність цукру в сечі (глікозурія)

Це не завжди може бути ознакою гестаційного діабету. Він виявляється у 50% вагітних жінок.

Під час вагітності кількість виділеного цукру може не відповідати рівню цукру в крові. Це пов’язано зі зміненими співвідношеннями в тих відділах нирки, які відповідають за регуляцію цукру в сечі (проксимальні канальці). Тим не менше, будь-яка наявність цукру в сечі повинна бути уточнена і вагітна жінка обстежена на предмет можливості початку гестаційного діабету.

Білок в сечі

Навіть вагітна вагітна жінка може мати певну кількість білка в сечі. Однак ця кількість настільки низька, що її неможливо виявити звичайними лабораторними методами. Якщо кількість білка в сечі перевищує 0,5 г/24 години, необхідно продумати процес захворювання і ретельно дослідити причину.

Травна система

Під час вагітності підвищуються вимоги до харчування, енергії, мінералів та вітамінів. Дієта повинна бути різноманітною, містити достатню кількість кальцію, оскільки плоду для правильного розвитку потрібно 25-30г кальцію на день.

Під час вагітності збільшується вироблення слини, знижується рН у ротовій порожнині, що може сприяти формуванню карієсу.

Відчуття повноти

Це викликано зменшеним рухом кишечника та шлунка. Тому вагітна жінка може частіше відчувати ситість. Також при зниженій рухливості кишечника вміст кишечника довше в кишечнику, всмоктується вода і утворюються запори.

Функція жовчного міхура та печінки

Під час вагітності активність м’язів, що знаходяться в жовчному міхурі, сповільнюється, що призводить до його уповільнення. Це допоміжний фактор утворення каменів у жовчному міхурі. Під час вагітності печінка не змінює форму або розмір. У деяких аспектах функція печінки підвищена (вища лужна фосфатаза, вища продукція холестерину, глобулінів, нижча продукція альбуміну).

Матка при вагітності

Вага невагітної матки становить 70 г, а об’єм її порожнини менше 10 мл. Під час пологів матка важить 1100 г і має об’єм 5-20 літрів, а іноді навіть більше. Матка розміщується в малому тазу, під час вагітності вона обов'язково залишає тазовий простір і розміщується більше в правій половині живота.

Вагітні жінки мають більш виражене виділення слизу з піхви. Це пов’язано з гормональними змінами. Слиз білуватий, не забарвлений, ознак запалення немає.

Розтяжки шкіри

Найбільшою косметичною проблемою для вагітних є утворення розтяжок. Розтяжки (рубцеві зміни на шкірі) з’являються на шкірі внизу живота, на стегнах, вони рожеві або фіолетові. Вони спричинені збільшенням ваги, але також підвищеною напругою шкіри. Рекомендуються спеціальні креми від розтяжок. Профілактика полягає у підтримці належної ваги, режимі фізичних вправ та пом’якшенні шкіри.

Павукоподібні невуси

Іноді на грудях, обличчі та плечах з’являються невеликі розширені судини (павукоподібні невуси). Під час вагітності вони збільшуються, темніють, після народження повертаються у початковий вигляд. Якщо вони швидко ростуть, доцільно негайно видалити їх або лазером, або електрокоагуляцією.

Пігментні плями

Вони викликані зміненою виробленням гормонів. Вони можуть виникати в будь-якому місці шкіри. Вони не завжди зникають після пологів.

Профілактика: якщо існує тенденція до їх утворення, засмага не підходить. Перебуваючи на сонці, необхідно використовувати креми з високим коефіцієнтом захисту.

Коричневе забарвлення, що відбувається в середині живота, в області пупка та великих губ, спричинене підвищеним відкладенням пігменту. Протягом шести тижнів після пологів вона зникає самостійно.

Волосся

Волосся більш активні під час вагітності, ніж у невагітної жінки. Після пологів ця активність зменшується, тому відбувається випадання волосся. Стан покращується протягом 6-12 місяців після народження.

Груди під час вагітності

Під час вагітності молочні залози збільшуються, коли вони готуються до грудного вигодовування. Збільшення грудей, напруга в них, іноді навіть поколювання - один з перших симптомів вагітності. Поступово область навколо соска темніє, і у другій половині вагітності невелика кількість молока - молозива - може відійти від грудей при натисканні.

Високий рівень гормону естрогену перешкоджає виділенню молока з грудей. Після пологів його рівень різко падає, починають застосовувати гормони, що підтримують грудне вигодовування. Лактація зазвичай починається на третій післяпологовий день.

Зір під час вагітності

У вагітних жінок може бути трохи затуманений зір. Гострота зору пов’язана з легким набряком кришталика та рогівки, які нормалізуються після пологів. Не вимагає лікування.

Обмін речовин і вага при вагітності

Обмін речовин у вагітної збільшується пропорційно прогресу вагітності. У жінок потреба у споживанні поживних речовин збільшується через ріст плода, плаценти та матки. На метаболічні зміни впливають також гормони, які активуються під час вагітності. В останні три місяці вагітності потреба в енергії вища на 15-20%. Збільшення ваги викликане зростанням матки, плода, плаценти, збільшенням грудей, збільшенням кількості води в організмі.

Середній приріст ваги становить 11-12 кг.

У 1.-3. місяці 2кг

У 4.-6. місяці 5кг

У 6.-9. місяці 5кг

Збільшення ваги за органами

Матка 0,5 - 1 кг

Плід і плацента 5кг

Вода та мінерали 1-1,5 кг

Приріст жиру 4 - 4,5 кг

Затримка води в організмі характерна для вагітності. Найбільш виражено воно під час пологів. Здорова первістка без набряків зменшує свою вагу протягом 10 днів під час мимовільних пологів порівняно з вагою відразу після народження приблизно на 2 кг. Причиною є втрата води.

Обмін цукру

Під час вагітності існує ситуація, коли метаболізм цукру контролюється, щоб діабет міг виникнути у вагітних. Це пов’язано з дією гормонів, але гестаційний діабет може бути передвісником здебільшого діабету 2 типу, особливо якщо хтось із сім’ї страждає на діабет.

Оскільки жінка має більш високий рівень цукру в крові, більше плоду потрапляє до плода, який переробляє його і зберігає, в результаті чого з’являється великий плід. Більше новонародженої матері з діабетом. Рівень загальних жирів і холестерину зростає під час вагітності, після народження він повертається до початкових значень до вагітності.

Психічні зміни під час вагітності

Багато змін, особливо на початку вагітності, можуть відобразитися на психіці жінки. Виникає ранкова нудота, анорексія, слина, запор, що є для жінки новим, а часом і дуже неприємним. Пізніше вона обмежена в рухах, їй важко ходити, вона сидить незручно і часто не може знайти положення для сну. Рухи плода іноді настільки інтенсивні, що жінка прокидається від них.

Страх перед пологами також настає в кінці вагітності. Це може проявлятися роздратуванням, перепадами настрою, плачем, зниженням самооцінки.

Тому жінці потрібно більше уваги і більше любові в кожен період вагітності. Вдарте його реченням. Вагітність - це нормальна справа, жінці це точно не допоможе. Мало позбавити її фізичних навантажень, важливо разом з нетерпінням чекати дитини і цінувати її мужність і терпіння.

Емоційне переживання матері та її психічний стан передаються плоду. Плід хоч і приглушений, але все одно чує поза серцебиттям матері, але звучить і поза лоною.

Харчування при вагітності

В останні шість місяців вагітності з їжею зберігається в середньому 5-6 г білка на добу.

Отже, добове споживання білка має становити 60-75г на добу. Крім того, вагітна жінка повинна їсти достатню кількість цукру та жирів. Якщо споживання недостатньо, власні білки переробляються. Вони використовуються для покриття власних потреб і не можуть бути використані плодом. Так само не слід виключати споживання жиру, вони є джерелом енергії для матері, але їх також використовує плід.

Вітаміни

Різноманітна дієта з достатньою кількістю сирих овочів і фруктів забезпечить добову потребу у вітамінах. У вагітних жінок рівень вітаміну В12 знижується, це, ймовірно, пов’язано з рівнем естрогенів. Зниження більш виражене у курців. Тому сувора вегетаріанська дієта не підходить вагітній жінці.

Існує ряд рекомендацій щодо харчування вагітних. Важливо пам’ятати, що різноманітне харчування - це найголовніше. Слід уникати питної води з неперевірених джерел, вживання сирого м'яса (стейки), неконтрольованої дичини, сирих яєць (майонез, салати), напою з високим вмістом консервантів, енергетичного напою та напою кола.

Що може, а що не може бути при вагітності

Вправи та спорт

Здоровій жінці з неускладненою вагітністю не потрібно повністю відмовлятися від занять спортом. Слід виключити екстремальні види спорту, черевні види спорту та види спорту, де існує ризик отримання травм. Ідеальним видом спорту є піші прогулянки та відповідна гімнастика. Плавання - це добре, але необхідно використовувати перевірені водні ресурси. Більше спорту під час вагітності

Сонячні ванни

Не рекомендується в перші місяці вагітності засмагати в солярії. Перебування на сонці не є недоречним, але краще уникати сильної спеки. Через можливість утворення пігментних плям шкіру необхідно захищати кремом з високим коефіцієнтом захисту. Більше засмаги під час вагітності.

Особиста гігієна

Через більший ризик інфекцій сечовивідних шляхів, звертайте увагу на гігієну після кожного туалету.

Інфекції

Слід уникати контакту з інфекцією протягом усієї вагітності, але особливо в перші місяці вагітності. Що стосується матерів, які вдруге мають дитину в колективі вдома, необхідно уникати контакту з вітряною віспою та краснухою (краснуха), якщо жінка не перемогла ці інфекції в дитинстві або не була щеплена . Вакцинується лише проти краснухи. Доцільна вакцинація проти грипу. Детальніше Профілактика інфекцій під час вагітності

Добовий режим

Для здорового розвитку плода та безперебійної вагітності необхідно дотримуватися регулярного режиму сну та діяльності. Не менш важливим є збалансоване та неконфліктне середовище. Позитивний підхід до вагітності. Детальніше Спосіб життя вагітності

Статеве життя

Немає необхідності змінювати або обмежувати стан до вагітності. Ситуація інакша щодо вагітності з високим ризиком. Більше сексу та вагітності

Кровотеча з матки

Перший відп. Навіть другий місяць вагітності, кров’янисті виділення в той момент, коли у жінки повинні бути місячні, якщо вона не вагітна, може не означати майбутнього викидня. Тим не менше, необхідне обстеження.

Біль у животі, затвердіння шлунка

Поодинокі помірні болі внизу живота можуть призвести до збільшення матки при напрузі на навколишні структури, особливо коли вона виходить з малого тазу в черевну порожнину. Загартування живота (скорочення) не є нормальним явищем (за винятком останнього місяця вагітності, коли випадкове затвердіння не обов'язково означає швидкі передчасні пологи). Тим не менше, завжди потрібно шукати гінеколога.