Девіз:
«Ідеальний показник - 70% на кухні та
30% - у тренажерному залі ».
Ви, мабуть, приєдналися до нас, бо хочете схуднути, так? Комплексна програма тренувань та харчування «Малина» може допомогти вам у цьому плані. Однією з найефективніших тренувань для спалювання жиру є гідравлічне інтервальне заокруглення, що запускає у вашому організмі тривалий біохімічний процес спалювання жиру. харчова програма метаболічного типу і ви спеціально для вас створите найбільш підходящу для вас систему харчування.
sal ви можете отримати найкращу форму з себе!
Обидві програми розроблені відповідно до вашого ТЕ, вашої генетики
- з одного боку, ми встановлюємо і постійно перевіряємо діапазон частоти серцевих скорочень при спалюванні жиру під час тренувань за допомогою монітора серцевого ритму, який використовується під час тренувань, і ми рекомендуємо виконувати вправи для кардіо- та м’язового зміцнення у пропорції, що визначається вашим типом фігури;.
- з іншого боку, ми визначаємо найбільш ідеальні пропорції їжі для вас, і ви отримуєте приблизно Перелік 400 найменувань їжі, з яких ви можете дізнатись, які продукти є корисними, нейтральними, рідко вживаються і яких слід уникати, щоб не набрати вагу.
Ми виявляємо, що як регулярні фізичні вправи, так і зміна звичних до них харчових звичок є непростим завданням. Наша система наставництва допомагає врівноважити випадковий спад ентузіазму та ефективно мотивувати вас. Нова система харчування для вас також може стати проблемою, оскільки в багатьох випадках вам доведеться переходити на нові інгредієнти, навчитися замінювати продукти, які ви використовували дотепер, продуктами, які дійсно корисні для вас. Багатьох утримує від змін, оскільки безліч продуктів, яких слід уникати, спочатку може бути страшним, оскільки це саме ті, які ви любили дотепер. Але, на жаль, це ті, які уповільнюють ваш метаболізм, і після їх споживання ваше тіло не перетворює їх на енергію, а, безсумнівно, на відкладення, плюс просто ті ділянки, які ви не хочете. Клуб схуднення «Малина» хоче допомогти вам зберегти рішучість, незважаючи на труднощі.
Що пропонує вам Клуб схуднення?
- нова харчова інформація для власного типу метаболізму,
- можливість проконсультуватися з тим, що ви ще не знаєте про себе, або бути страшним, незнайомим перед вашим першим слуханням щодо вимірювання та консультування,
- ідеї, поради щодо заміни різних продуктів і способи їх приготування,
- ідеї щодо рецептів та дієт,
- за потреби запрошуємо запрошеного експерта з певної теми. Ми разом формуємо теми та можливості відповідно до потреб членів клубу.
Хто може брати участь у житті Клубу?
- всі члени клубу малини БЕЗКОШТОВНО, якщо ми не запросимо запрошеного спікера за окрему плату.
- Ми також вітаємо ваших гостей, які не мають членства в клубі Málnárium.
Як часто ми зустрічаємось?
- раз на місяць після суботніх тренувань з 10:00 до 23:00 у клубі Raspberry.
Дивіться наш календар подій! Ми будемо раді поділитися вашим досвідом із вашими однокласниками.
Наш перший Клуб схуднення на малині створений як a НА СВІТОВІ БІКІНІ ми тримаємо. Це чудовий час, щоб підготуватися до літа, досягнувши ідеальної форми. Звичайно, це може бути і наступного літа, але ніколи не пізно почати!
Коли з’явиться DISH CLUB?
- 06 липня 10-11 годин - завжди після тренувань у суботу
- 10 серпня 10-11 год.
- 7 вересня. 10-11 год.
- 5 жовтня. 10-11 год.
- 9 листопада. 10-11 год.
- 7 грудня. 10-11 год.
Ми залишаємо за собою право змінити дату!
Ви вже знаєте, який у вас генетичний склад? Ви можете отримати найкращу форму з себе, харчуючись відповідно до вашого типу!