"Моя вага дуже сильно впливає на мій психічний стан. Я все ще не можу чесно сказати, як я справді виглядаю ", - каже молода жінка, яка страждає на анорексію з восьми років.
Вона грала в баскетбол і займалася легкою атлетикою. Вона прагнула зрівнятися зі старшою сестрою, яка, на її думку, була винятковою в усіх відношеннях. Сьогодні Валентині Седілековій вісімнадцять років, і вона відкрито говорить про своє життя з анорексією, якою вона страждає з восьми років. Вона навіть розпочала проект під назвою "Апетит до життя", який всебічно займається проблемами харчової поведінки.
Валентин, батьки привели тебе до спорту. Якими були ваші спортивні починання?
Я завжди дуже любив спорт. Батьки з раннього дитинства водили мене та сестру до переїзду. Уся наша родина грала в баскетбол, від бабусі, діда, дядька до моєї матері. Тож цілком природно було, що я зробив те саме. Я працював над цим з підготовки, потім потрапив до міської команди Банської Бистриці своєї вікової категорії. На жаль, я відчув, що тренер мене не любить. Не знаю, правда це чи ні, якщо це не просто почуття. Однак його підтримав той факт, що тренер не дав мені грати, і команда сформувалася так, ніби касти між "добрими" і "поганими" гравцями. Хороші гравці склали дві найкращі п’ятірки, а решта зігріли лаву запасних. Виходячи з цього розподілу, керівництво та "хороші" гравці ставилися до нас. Ми зіграли принаймні і останні три хвилини матчу, звичайно, зіпсувались від стресу, хоча всім було все одно. Я це відчував досить сильно, плакав після тренувань та матчів. Я звинувачував себе в цьому і шукав причини, які зробив тренеру за те, що не дозволив мені грати. Батьки поступово перестали ходити на матчі, бо не могли спостерігати за стражданнями. Однак я був настільки задоволений баскетболом, що не хотів покидати команду. На щастя, мій сусід і пішохід, Матей Тот, увійшов у моє життя і порекомендував чудового тренера.
Завдяки Матею Тоту ви зайнялися легкою атлетикою. Ваші почуття були різними в цьому виді спорту?
Приголомшливо Перший тренінг вже сказав мені, що я належу до бігу. Однак з дитинства я страждав від низької самооцінки та самооцінки, що дуже швидко довелося. Під час баскетболу біг мене напружував. Він поранив мене на тата, щоб зміцнити мою впевненість. Він вивів мене на першу гонку, і я її виграв. Попри те, що я не правив, я побіг подивитися, яким щасливим і гордим він був на фініші. У мене було відчуття, що я не можу потурати цим почуттям. Це означає, що коли я фактично перейшов з баскетболу на легку атлетику, на мене лежала особлива відповідальність: якщо я зазнаю невдачі, то те, що тримало мене на плаву під час баскетболу, розіб’ється на дрібні шматочки і втратить певну впевненість. Мама знайшла мені дивовижного тренера, пана Душана Валента. Фантастична людина, чиє обличчя я прагнув побачити, що він пишається мною. Я якось все життя намагався задовольнити чи перевершити очікування інших. Але спорт у Словаччині надзвичайно орієнтований на результати. Я хотів продовжувати вдосконалюватися, пересуваючи межу. І коли це не спрацьовувало, мені було важко.
Отже, вашою проблемою була нижча самооцінка, що в підсумку призвело до анорексії?
Безумовно. Низька впевненість у собі, нульова самооцінка ... Це було зі мною досі. Я завжди виглядала молодшою для свого віку. Коли мені було дванадцять, я виглядав як вісім, тож люди ставилися до мене. Я все ще відчував себе невпевнено і недооціненим. У мене була тиха внутрішня боротьба зі старшою сестрою, яка завжди була розумнішою та розумнішою за мене. Їй навіть не потрібно було вчитися в початковій школі, тоді як у другому класі я вже сидів на математиці і працював, щоб отримувати хороші оцінки. Я хотів знайти щось, у чому б мені було добре і що мені одночасно сподобалося б. Я хотів представляти школу з легкої атлетики, але вчителі вибирали для змагань інших однокласників, плюс баскетбол, тому я відчував, що недостатньо хороший для когось. Я прагнув знайти свій шлях і себе. Звичайно, був тиск оточення. Спочатку я був конкурентоспроможним, але з часом перетворився на дитину, якій не потрібно було долати інших. Я ненавидів біг, бо не бачив сенсу обганяти інших. Я просто хотів довести собі, що я досить добре працював, бо не вірив. Мене мучили і принижували лише для того, щоб повірити, що я чогось вартий.
Мене мучило вірити, що я чогось вартий.
Тож як у вас трапилася анорексія, яка вражає багатьох молодих людей?
Думаю, це сталося десь у віці восьми років, коли я почав відчувати товстість. Пам’ятаю, одного разу ми з мамою купили штани. Подивившись у дзеркало, я побачив товсту. Перш за все, я зосередився на своєму великому виступаючому шлунку, і мене охопила анорексична тривога. Я був сповнений огиди до себе. З цього моменту я купив ремінь і натягнув його на кожен штани так сильно, що на поясі були синці та садна. Сьогодні я знаю, що це називається розладом тіла, і воно з роками посилюється. Сьогодні, переглядаючи свої старі фотографії, я відчуваю, що на них хтось зовсім інший. Я там виглядаю інакше, ніж пам’ятаю. Це все одно, що жити у двох паралельних світах.
Як виглядала ваша дієта, коли ви були підлітком? Коли ви схудли?
Втрата ваги - останній крок, хвороба посилюється з року в рік. Спочатку прийшли каяття і страх перед різними продуктами. Мене привабила тема здорового харчування, яку нам засунули в голову в школі, я вивчав її в Інтернеті і почав опускати різні продукти, яких я найбільше боявся. Вже була орторексія: смажена їжа, солодощі, все жирне, вуглеводи залишились. Нарешті я з’їв близько п’яти продуктів. Багато разів це починається із «здорового харчування», але здорова людина - це все, навіть солодощі.
Якою була ваша початкова вага і що ви отримали?
Спочатку я важив близько 47 кілограмів, дістався до 37, а зараз мені п'ятдесят. Однак вага сильно впливає на мій психічний стан, і я все ще страждаю від розладу схеми свого тіла, тому я не можу чесно сказати, як я справді виглядаю. Як каже мій лікар, терапія повинна порушити аноректичні зв’язки в моїй голові.
Що стало головним поворотним моментом у вашому лікуванні?
Найголовніше - вирішити, що ви хочете вилікуватися. Поки ви цього не зробите, нічого не зміниться. Розширений розлад харчування втягне вас у якийсь темний світ. Ви відчуваєте, що всі хочуть вас погано, вони вам брешуть, хочуть, щоб ви були товсті, забрали все, що у вас є, "впевненість" і "стабільність" у житті. Ви сформуєте неймовірно міцний зв’язок із хворобою. Це ніби ви залежні від героїну. Ви розумієте, що препарат руйнує вас, але ви занадто любите його, щоб відмовитись від нього. Ви не схуднете, тому що хочете стати моделлю, а тому, що прагнете шукати власної гідності, яку відмовляєтесь бачити. Наприклад, анорексія - це ненависть до себе, яку ви перетворюєте на руйнування власного тіла. Відносини з нею - це маячня, величезна брехня - вона не приносить ні щастя, ні задоволення - ти ніколи не буваєш достатньо хорошим, ти ніколи не маєш жодної цінності. Зрештою є лише остаточний кінець.
Ви не схуднете, тому що хочете стати моделлю, а тому, що прагнете шукати власної гідності, яку відмовляєтесь бачити.
Ви мали професійну допомогу?
У мене був психіатр і психолог, але я все одно не хотів виліковуватися. Мій психолог мене не впізнав. Раніше вона лікувала мене від ОКР (обсесивно-компульсивний розлад) і згадувала про мене як про щасливу усміхнену дівчинку. І раптом прийшов хтось інший, виснажене тіло без душі. Вона сказала мені, що якщо я схудну, то можу померти. Я подивився на неї, знизав плечима і сказав: "Тоді я помру". І я мав на увазі це смертельно. Я був готовий пожертвувати усім. Це було набагато легше, бо, здавалося, мені вже не було чого втрачати. Хвороба витіснила мої інтереси, родину, друзів, принесла сильну депресію, тривогу. Довгий час я не знав, що таке відчувати себе щасливим, бути щасливим, посміхатися. Я не жив, я просто жив. Я можу чесно сказати, що якби у мене не було лікарів, батьків і тренера, мене б сьогодні не було.
Дівчат з анорексією зазвичай госпіталізують. Як виглядало ваше лікування?
Мене ніколи не госпіталізували. Мене лікували амбулаторно, а за тиждень я пройшов сеанс у психолога та візит до психіатра. До того ж мама цілий день тримала мене вдома копа: вона вставала зі мною вранці, я їв разом, перевіряв. Оскільки я їв шість разів на день і у мене стискався шлунок, я встав дуже рано вранці, між п’ятою і шостою, снідав, лягав спати, а коли вранці знову прокинувся, з’їв десять і так на ... Після вирішення зцілення я також повернувся до життя - я знову почав читати, грати на гітарі ... Я шукав щось, що позбавить мене від депресії.
Що це таке сьогодні? Я знаю, ти все ще кажеш, що не вилікувався, але, здається, це незрівнянно краще.
Я радий, що живий. І я щасливий, що знайшов причини, чому більше не хочу кидати своє життя. Якби ви проводили більше часу зі мною, ви дізналися б, чому я не можу сказати, що я поза цим. Ну, повільно, рік за роком, я рухаюся вперед, і це важливо. І особливо, що у мене є мотивація. Вирішуючи, чи битися, я шукав причини. Я хотів лікуватися, щоб я міг бігати, за тренером, щоб він не сумував, за лікарем, за пацієнтом менше, за батьками, щоб вони більше не турбувались ... що допоможе іншим не мати пережити те, що я переживаю. Це те, що додало мені найбільше сил, те, що допомагає і мотивує мене навіть сьогодні. Я вдячний, що чудові люди роблять добре, і я твердо вірю, що ми також виконаємо наші довгострокові цілі.