Персонажа Модельки також захопив журнал Vogue, який вирішив зізнатися тренеру Джиджіньо Роб Роб П'єла з тренажерного залу Gotham GY в Нью-Йорку. Він відкрив усьому світу, в чому його таємниця.
Основа - витривалість. Кожного видимого результату потрібно чекати. "Вся справа в тому, наскільки важко ви тренуєтесь і як отримуєте фізичні вправи", - виявляє П'єла, додаючи, що пропуск тренувань і зимовий ледачий вбивця всіх звичок.
Хочете спробувати рутину Гігіни? Приходьте спробувати разом з нами! Роб рекомендує робити вправи чотири рази на тиждень, поєднуючи вправи на дошку, дамп і ноги. Також важливо скорегувати свій раціон і уникати цукру.
10 хвилин боксу - для розминки
3 40 самоскидів кожен
10 хвилин боксу - для прискорення серцебиття
3x на 40 змінних самоскидів
10 хвилин боксу
60 секунд дошка - на м’язи