Вживання води, як ми знаємо, дуже добре впливає на наш організм, ми можемо допомогти позбутися зайвих кілограмів, а також токсинів. Однак не має значення, як, коли і скільки води ми п’ємо.
Якщо ми дотримуємось наведених нижче правил, ми можемо позбутися зайвої ваги до 4-8 фунтів за два тижні.
Перше і найголовніше - випити 2 великі склянки чистої води за 15-20 хвилин до їжі, а потім після їжі Не пийте нічого протягом 2 годин.
Багато людей також п'ють під час їжі, але ми, як правило, ігноруємо цю звичку, якщо хочемо, щоб наш шлунок нормально функціонував. Коли дві години закінчаться, ми можемо випити кави або чаю, але уникайте тортів, дрібного печива, закусок.
Ось так повинен виглядати наш день, якщо ми хочемо схуднути!
Сніданок: 2 склянки води, то за 15 хвилин ми можемо їсти все, що хочемо. Після цього протягом 2 годин нічого не їжте.
Обід: 2 склянки води, а через 15 хвилин з’їжте звичний обід. Потім почекайте 2 години, поки ми що-небудь з’їмо.
Вечеря: 1 склянку води, їжте що завгодно, але в помірних кількостях, тоді нічого не пийте протягом 2 годин.
Це все! Яким би простим він не був, нічого чудового в ньому немає. Варто спробувати, оскільки цей метод дуже ефективно очищає наш організм. А за два тижні ми можемо позбутися і зайвих кілограмів.
Якщо вам вдався метод і сподобався, давайте поділимось секретом з нашими друзями.
Сподіваємось, вам сподобалась стаття і не забудьте поділитися нею також із друзями та родиною. Дякую.
- Втрата ваги Вам потрібно пити якомога більше води, якщо ви хочете схуднути
- Одного разу плануйте нарешті почати худнути
- Втрата ваги у повних собак, Що цуценята худнуть
- Крани для схуднення сценарій завантаження автомобіля - це простий спосіб кинути пити
- Слух для схуднення - я не знаю, чи втрачає моя дружина вагу