Простий рецепт, який не тільки легко зробити, але і легко видалити за лічені хвилини! На щастя, це не залишає слідів, принаймні не на вас, оскільки майже не містить нічого, крім білка!
Основна концепція дуже проста, для неї навіть не потрібно занадто багато кухонного фону. Сподіваємось, білковий порошок не є невідомим фактором на вашій кухні. можливо, ви вже зустрічалися з желатином. він зберігся як пам’ять дитинства на фруктовому торті магазину з ретро-пудингом.:)
Ну, ці два інгредієнти, і рятівник дієт готовий: білок, який не тече, не піниться, але задовольняє ваші мрії про солодкість у майже твердій формі!
Повнодієтний шоколадний пудинг:
30 г порошку білка ванілі
1 ек. порошку желатину
1-2 дл води або рослинного молока
підсолоджувач за смаком
+ какао-порошок та мигдаль для прикраси
Підготовка: Покладіть желатин приблизно в 1,5 деци води і починайте повільно нагрівати, інтенсивно помішуючи. Будьте обережні, щоб не прокип’ятити, попередньо зніміть з вогню! Розчиніть білок у половині деци води та розмішайте гель, якщо він трохи охолов! Підсолодити на свій смак, якщо потрібно. Приведіть його у форму, а потім на холод, бо там ви отримаєте остаточну форму, форму, текстуру. тоді ви можете насолоджуватися дієтою протягом декількох хвилин!
- S-Budget хлібні крихти калорійність, білок, жир, вміст вуглеводів
- Schär Rustico Безглютеновий багатонасінний нарізаний хліб калорії, вміст білка, жиру, вуглеводів
- Вміст календули, білка, жиру, вуглеводів у чайній траві
- Коров’яче молоко (3,6%) містить калорії, білки, жири, вуглеводи
- Свинячі ребра містять калорії, білки, жири, вуглеводи